• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je het zelfvertrouwen van je tiener verhoogt

Adolescentie kan een moeilijke tijd zijn voor veel tieners. Omdat ze onder druk staan van leeftijdsgenoten om op een bepaalde manier te lijken en te handelen, ontwikkelen sommige tieners gevoelens van ontoereikendheid. Als ouder vind je het misschien hartverscheurend om je tiener te zien lijden aan laag zelfvertrouwen. Volgens Family Education is zelfvertrouwen geen cadeau dat je je tiener kunt geven; het moet worden opgebouwd. Actief met je tiener werken aan het ontwikkelen van haar zelfvertrouwen, zodat ze kan uitgroeien tot een onafhankelijke volwassene.

Instructies

1. Stap 1: Behandel je tiener als een volwassene. Soms nemen ouders hun tieners niet serieus omdat ze geloven dat ze nog kinderen zijn. Ze kunnen de problemen van hun tieners negeren en ze vertellen dat het maar een fase is. In plaats van alsof de kwesties van je tiener niet belangrijk zijn, neem de tijd om naar hem te luisteren en te begrijpen wat hij doormaakt.

2. Stap 2: Wees een positief voorbeeld. Omdat je tiener sterk beïnvloed wordt door je gedrag, moet je oppassen wat je zegt in haar aanwezigheid. Vermijd bijvoorbeeld opmerkingen als: 'Ik zie er zo dik uit in deze broek.'

3. Stap 3: Help je tiener zich goed te voelen over zijn talenten en vaardigheden. Als hij bijvoorbeeld een goed cijfer voor wiskunde haalt, vertel hem hoe trots je bent op hem dat hij zo slim is. Geef echter geen complimenten die niet oprecht zijn. Je tiener zal uiteindelijk doorhebben dat je niet eerlijk bent, en je niet geloven wanneer je het wel serieus bedoelt.

4. Stap 4: Introduceer je tiener aan nieuwe activiteiten. Als je denkt dat ze artistiek talent heeft, moedig haar aan om een kunstles te volgen op het lokale gemeenschapscentrum. Als je gelooft dat ze een talent heeft voor drama, zeg dan dat ze moet overwegen om mee te doen aan de volgende schoolspeel. Je tiener aanmoedigen om deel te nemen aan verschillende activiteiten kan haar laten zien hoe getalenteerd ze werkelijk is.

5. Stap 5: Vertel je tiener dat het oké is om anders te zijn. Tieners die anders kleden of zich anders gedragen dan hun leeftijdsgenoten, kunnen zich slecht voelen. Als ouder moet je je tiener laten weten dat hij zijn diversiteit moet vieren in plaats van te proberen als iedereen anders te zijn.