Tools om tienercompassie en empathie te leren

Als ouder wilt u zien dat uw kind met compassie handelt en empathie toont aan anderen. Ze hebben misschien een beetje duwtje en begeleiding nodig om te leren hoe ze deze kwaliteiten aan anderen tonen. Compassie en empathie aan kinderen leren kan beginnen wanneer kinderen erg jong zijn, volgens de in Denver gevestigde psycholoog en auteur van "Peaceful Parenting," Nancy Buck. Echter, als u deze ideeën en waarden nog niet met uw kinderen besproken hebt tot de tienerjaren, is het niet te laat, adviseert Buck. Hoewel hoe eerder u deze kwaliteiten als gezinswaarde noemt, hoe beter; kunt u uw tiener nog de tools geven om een compassionele en empathische individu te zijn.

Scenario's bieden

Een van de meest effectieve manieren om uw tiener de waarde van compassie en empathie te tonen, is het bieden van real-life scenario's waarmee ze zich kunnen identificeren, zegt Buck. Vraag uw kind over een vriend die door een moeilijke tijd gaat, zoals een scheiding van ouders of een gezinslid dat een ziekte doormaakt. Terwijl u deze gebeurtenissen bespreekt, vraag uw kind hoe ze denkt dat haar vriend zich voelt. Laat uw tiener specifieke woorden gebruiken om de gevoelens te beschrijven en werk samen om compassionele en empathische reacties te bepalen.

Actuele gebeurtenissen bespreken

Uw tiener kan zich identificeren met wat er in zijn eigen leven gebeurt, maar zijn kennis en gevoel van compassie uitbreiden door gebeurtenissen in andere steden, scholen en zelfs landen te bespreken. Bespreek actuele gebeurtenissen die compassie en empathie oproepen, zoals gezinnen wier huizen beschadigd of vernietigd zijn door een overstroming, orkaan of brand, adviseert Buck. Wanneer een tiener moet nadenken buiten zijn eigen ervaringen, kan hij beter voorbereid zijn om met compassie en empathie te handelen bij interacties met anderen.

De tafel omkeren

Het is waarschijnlijk dat ouders en tieners meningen zullen hebben. Eenmaal het probleem opgelost is, vraag uw tiener te gokken hoe u zich voelde tijdens de ruzie, stelt Buck voor. Vervolgens, als ouder, gok hoe uw tiener zich voelde tijdens het conflict. Zodra jullie beiden uw gedachten hebben gedeeld, onthul aan elkaar hoe u zich daadwerkelijk voelde om meer compassie en empathie in uw relatie te brengen.

Rolmodelgedrag

Een tiener weet misschien niet hoe hij compassie en empathie moet vertonen als het gedrag niet gemodelleerd is. Model het gedrag om echte voorbeelden van daden van compassie en gevoelens van empathie te geven, adviseert Christina Steinorth, in Californië gevestigde psychotherapeut en auteur van "Cue Cards for Life." Als u iets gedaan hebt wat de gevoelens van uw tiener heeft benadeeld, bied dan excuses aan en zeg specifiek "het spijt me" en identificeer waar u zich voor verontschuldigt, zegt ze.

Previous:

Next: