Hoe je je tiener 's ochtends uit bed krijgt
Voor veel tieners is 's ochtends wakker worden de moeilijkste taak van de dag. Meestal staan ouders als persoonlijke wekker klaar. Maar wanneer de tijd er is, weigeren ze vaak op te staan. Er zijn verschillende manieren om je tiener 's ochtends uit bed te krijgen.
Instructies
- Zorg voor een volle nacht rust. Het grootste probleem voor meeste tieners is dat ze te moe zijn. Ouders en tieners moeten als doel stellen om op een fatsoenlijk uur te slapen, liefst voor 22:00.
- Stop met de snooze-knop. Een veelvoorkomend probleem bij tieners die een echte wekker gebruiken in plaats van ouders. De wekker gaat om 6:00 (sic: waarschijnlijk 6:00 's ochtends) en de tiener drukt op snooze en slaapt verder. Gebruik een klok zonder snooze of zet de wekker eerder zodat de tiener meer tijd heeft om te slapen als hij wil.
- Handhaaf gevolgen van te laat opstaan. Laat ze een te-laat-melding op school krijgen of de bus missen om de noodzaak van op tijd opstaan te versterken.
- Houd een routine aan. Tieners moeten elke dag op hetzelfde tijdstip slapen en opstaan.
- Bied beloningen voor op tijd opstaan als laatste middel. Bijvoorbeeld: lunchgeld of het weekend de auto mogen gebruiken als ze de hele week op tijd opstaan.
-
Of je kind nu recentelijk iemand op school geslagen heeft of weigert zijn tanden te borstelen, je hebt een solid plan nodig om gedragsproblemen aan te pakken. Een goed gedragsbeheerplan zorgt ervoor dat jij en alle andere verzorgers van je kind op ee -
Gebracht door deNational PTA®. Meer: Leraren, Dit Is Wat Ouders Willen Dat Je Nu Weet Wees betrokken. Ouderbetrokkenheid helpt leerlingen leren, verbetert scholen en helpt leraren met jou samen te werken om je kinderen te helpen slagen. Voorzie thui -
Je kind voorbereiden op de eerste menstruatie — en ongeveer 40 jaar maandelijkse herhaling — kan overweldigend lijken, maar hoeft niet te zijn. Wees open, eerlijk en positief om deze pubertétsverandering zo soepel mogelijk te maken. 1. Controleer je
