Hoe tem je een tiener uit bed in de ochtend

Voor veel tieners , wakker worden in de ochtend is de moeilijkste taak van de dag. De meeste van de tijd , tieners vertrouwen op hun ouders te treden als hun eigen persoonlijke wekker. Maar als het zover is , ze vaak weigeren om wakker te worden. Er zijn verschillende manieren voor ouders om hun tieners uit bed in de ochtend .
Instructies
1

Krijg een volledige nachtrust 's . Het grootste probleem voor de meeste tieners is dat ze te moe zijn . Ouders en tieners moet het een doel om te gaan slapen op een fatsoenlijk uur te maken , bij voorkeur vóór 10:00
2

Stop met het raken van de snooze-knop . Dit is een veelvoorkomend probleem met tieners die een echte wekker in plaats van hun ouders gebruiken . De wekker gaat om 6 uur en de tiener de snooze-alarm slaat voordat hij weer in slaap . Gebruik maken van een klok zonder snooze knop of het alarm voor een eerder tijdstip , zodat de tiener meer tijd om te slapen zal hebben als ze dat willen .
3

Handhaving van de gevolgen van uitslapen . Laat ze krijgen een late aankondiging op school of missen de bus naar de noodzaak om op tijd te komen versterken .
4

Houd een routine voor uw tiener. Tieners moeten gaan slapen en wakker worden op hetzelfde tijdstip iedere dag.
5

Aanbieding beloningen voor het op tijd opstaan ​​als een laatste redmiddel. Zo bieden de lunch geld of laat ze de auto te gebruiken voor het weekend als ze op tijd op de hele week .

Previous:

Next:

  • Help uw tiener gezonde voedingskeuzes te maken
    In de adolescentie, voedsel is de brandstof voor groei en ontwikkeling. U kunt uw tiener helpen om gedurende deze jaren een gezonde houding ten opzichte van eten te ontwikkelen. Voeding en basisprincipes van eten Vanwege de fysieke veranderingen
  • 20 snacks met één hand voor nieuwe ouders
    Geweldige snackideeën als je moet eten maar de baby niet kunt neerleggen. Toen mijn dochter werd geboren, Ik dacht dat ik allerlei boeken en tijdschriften zou lezen terwijl ik zalig een slapende pasgeborene zou wiegen, haar hoofd besnuffelen en mis
  • 21 gratis educatieve apps voor kinderen
    Educatieve apps zijn een geweldige en leuke manier om uw kinderen buiten het klaslokaal te laten leren, maar de kosten van al die apps kunnen snel oplopen. Gelukkig zijn er tal van gratis apps voor kinderen die zowel educatief als leuk zijn, maar die