Hoe je tieners assertiviteitsvaardigheden leert
Tieners groeien en veranderen snel. Ze staan voor veel uitdagingen. De overgang van kind naar adolescent kan moeilijk zijn. Ouders kunnen helpen de vaardigheden en kennis te ontwikkelen die ze nodig hebben als ze hun onafhankelijkheid gaan bevestigen. Terwijl tieners je steun nodig hebben, moeten ze ook leren eigen beslissingen te nemen en zinvolle relaties buiten het gezin aan te gaan. Dit is een normaal deel van de ontwikkeling. Door je kind de communicatievaardigheden en kennis te geven om zich te bevestigen, bereid je haar voor om deze nieuwe uitdagingen succesvol en verantwoordelijk aan te pakken.
Instructies
- Leer je tiener nee te zeggen tegen schadelijke dingen. Een van de grootste uitdagingen is groepsdruk. Waarschijnlijk de eerste keer dat je tiener dergelijke beslissingen moet nemen. Bespreek concrete scenario's. Vraag of hij zou weten wat te zeggen als hem drugs aangeboden worden.
Oefen manieren om nee te zeggen zonder zich beschaamd te voelen. Moedig hem aan zich zelfverzekerd te bevestigen. Help hem alternatieven zien voor dingen die hij niet wil, en hoe hij die aan vrienden uitlegt. Leg uit dat het oké is te zeggen: "Ik voel me niet comfortabel met dat" en alternatieve activiteiten voor te stellen. - Moedig respect aan als kernwaarde van relaties. Toon respect door tieners te betrekken bij belangrijke beslissingen, met name die hun leven betreffen. Bij regels en thuiskomsttijden: zorg dat tieners hun wensen kunnen uiten en mee mogen beslissen over gevolgen van overtreding. Door respect in je relaties te modeleren, leren tieners hoe een respectvolle relatie eruitziet.
- Leer je tiener omgaan met agressief gedrag en pesten. Leg uit dat het niet oké is dat iemand misbruik maakt van een ander en dat neerbuigende opmerkingen een vorm van agressie zijn. Geef strategieën voor constructief omgaan met conflict en agressie. Bijv.: beleefd en niet-botend, maar direct. Maak duidelijk dat ze bij jou of een andere volwassene kan komen als iemand misbruik maakt, en dat de situatie niet hoeft door te gaan. Complimenteer je tiener als ze zich constructief bevestigt.
-
Er is niets als frisse, koele herfstdagen om iedereen in de Halloween stemming te krijgen. Tussen kostuums klaarmaken en de perfecte snoep voor de trick-or-treaters selecteren, zijn er zoveel leuke activiteiten om in huis te doen. Maak dus een eng o -
Zomertijd is voor niemand leuk. Dat sluimerige, ik echt wil niet uit bed gevoel lingert dagenlang na het verstellen van de klokken, en het kan elke al slaapgedeprimeerde ouder uitgeput laten voelen. Maar de verandering in slaappatronen kan nog zwaard -
Het begon met een redelijke, moederlijke verzoek: ik vroeg mijn 7-jarige dochter Drew om het memoryspel dat ze had gespeeld op te ruimen. Haar reactie vang me af. Met de ene hand op haar heup en een kanteling van haar hoofd, snauwde ze: “Ik doe
