Hoe Je Omgaat Met Geslachtsteleurstelling

We vertellen onze partners, families, vrienden (onze zichzelf) vaak dat we alleen een gezond kind willen. Maar of we het nu willen toegeven of niet, we hebben vaak een voorkeur voor een jongen of een meisje. Terwijl we vaak het terme "geslacht" gebruiken om een jongen of meisje aan te duiden, is de nauwkeurigere term "seks".

Seks wordt bij de geboorte toegewezen op basis van biologische en fysiologische kenmerken, terwijl geslacht een sociaal construct is en het diepste zelfconcept van een persoon. Ze kunnen zich identificeren als vrouwelijk, mannelijk, beide, of geen van beide. Een persons geslacht kan overeenkomen met de seks die bij de geboorte is toegewezen, of niet.

Voor sommigen zendt de ontdekking dat hun kleintje niet het geslacht is dat ze hadden voorspeld of gehoopt voor - wat algemeen bekendstaat als geslachtsteleurstelling - hen in een dwerstroom van negatieve emoties. Hoewel het een taboes onderwerp kan voelen, is het belangrijk te erkennen dat je gevoelens geldig zijn. Als jij of iemand dichtbij je geslachtsteleurstelling ervaart, zijn er stappen die je kunt ondernemen om je emoties aan te pakken en te verwerken, zodat je je baby kunt ontvangen met het geluk en de opwinding die jullie allebei verdienen.

Wat Is Geslachtsteleurstelling?

De term geslachtsteleurstelling beschrijft de gevoelens van verdriet en teleurstelling, meestal gevolgd door schuld en schaamte, die een ouder kan ervaren wanneer ze ontdekken dat het geslacht van hun baby niet is wat ze hoopten, zegt Danielle Forshee, PsyD, LCSW, een doctor in psychologie en gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker.

"Verdriet en teleurstelling treden vaak op omdat voor de [seks]-onthulling, jij en/of je partner ideeën en fantasieën hadden over hoe het leven zou zijn als je baby het [geslacht] was dat je prefereerde," zegt dr. Forshee.

Je weet misschien niet eens dat je een voorkeur hebt tot je een buikgevoel ervaart wanneer je het geslacht van je baby ontdekt, ofwel door een echo, amniocentese-test, of zelfs pas als je baby geboren is.

"Dit gebeurde met me toen ik 13 weken zwanger was en een CVS/genetische test had en uitkwam dat [de baby] een jongen was," zegt Louann Brizendine, MD, een neuropsyciater en hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van Californië, San Francisco. "Tot dat moment had ik niet gerealiseerd dat ik een meisje prefereerde of me er comfortabeler mee voelde. Ik voelde me verward [en] een beetje schuldig over mijn reactie."

Emoties Die Je Kunt Ervaren

In de meeste gevallen volgen de gevoelens die geassocieerd worden met geslachtsteleurstelling een patroon: eerst verwachting, dan teleurstelling, gevolgd door schuld.

Bijvoorbeeld, het is gebruikelijk voor verwachtende ouders om verhalen te vormen over hun toekomstige nakomelingen. Ze kunnen zich voorstellen hoe hun kind eruit zal zien, wat hun persoonlijkheid zou zijn, of welke activiteiten ze zouden genieten. Iemand met een geslagsvoorkeur kan zich specifieke outfits voorstellen of zelfs alleen potentiële bedenken voor hun gewenste geslacht.

"Zodra deze ideeën en fantasieën zijn gecreëerd, beginnen ze een eigen leven te leiden," legt dr. Forshee uit. "Hoop is dan getransformeerd in een verwachting, en net als bij elke verwachting die we in het leven hebben - wanneer verwachtingen niet worden gerealiseerd, voelen we teleurstelling."

Sarah Brithinee, een lifestyleblogger en moeder van één uit Michigan, hoopte dat haar baby een meisje zou zijn. Toen ze ontdekte dat ze een jongetje verwachtte, zegt ze dat ze in tranen uitbarstte. "Ik was gebroken," zegt Brithinee. "Ik had mezelf overtuigd dat het een meisje was omdat ik er zo heel erg een wilde." Kort daarna voelde ze schuld over haar gevoelens.

"Schuld treedt op bij geslachtsteleurstelling wanneer de negatieve emoties in direct contradicting zijn met de positieve gevoelens die je eerder had tot de onthulling," legt dr. Forshee uit. "Deze gevoelens conflicteren dan direct met de overkoepelende overtuiging en verwachting (interne en externe verwachtingen van onszelf en de samenleving) dat alle [mensen] en partners gelukkig en dankbaar moeten zijn zwanger te zijn en een gezonde zwangerschap te hebben."

Jezelf straffen met de vraag waarom je niet gewoon blij kunt zijn dat je een baby krijgt, is onzin. De bron van de wens voor het ene geslacht boven het andere is meestal diepgeworteld in persoonlijke betekenis en hoeft niet genegeerd te worden.

Redenen Waarom Je Teleurgesteld Kunt Zijn

Een veelvoorkomend misverstand over geslachtsteleurstelling is de veronderstelling dat de redenen voor het prefereren van het ene geslacht boven het andere puur oppervlakkig zijn. In werkelijkheid zijn er talloze redenen die culturele of maatschappelijke druk, eerdere trauma, of het gevoel dat je je beter kunt verbinden met het ene geslacht dan het andere, kunnen omvatten.

Iemand die een eerdere verlies heeft geleden, kan op een bepaald geslacht hebben gehoopt om deze zwangerschap te scheiden van een eerdere ervaring of om een diepere verbinding te smeden met de baby die je verloren hebt. Culturele of maatschappelijke druk kan je de ene of andere kant op duwen. Kortom: Je redenen zijn persoonlijk en ze zijn geldig.

Dr. Brizendine erkent dat ze aanvankelijk bezorgd was dat ze zich niet zou kunnen verplaatsen in een jongen. "Immers, ik was een meisje en als zo grootgebracht en zou weten wat te doen, maar een jongen? Niet zoveel," herinnert ze zich. "Mijn ervaring met een zoon bleek prachtig maar uitdagend, en ik groei nog steeds door alle lessen die hij me geeft."

Hoe Je Ermee Omgaat

De verdriet die sommige verwachtende ouders voelen over het geslacht van hun kind verdwijnt zodra ze oog in oog met hun baby komen. Echter, een studie vond een link tussen geslachtsteleurstelling en postpartale depressie, dus het is belangrijk om je gevoelens te erkennen en te adresseren. De beste manier om dit te doen is om te verbaliseren hoe je je voelt, ofwel tegen een geliefde, een online steungroep, of een therapeut.

Praat Met Iemand Waar Je Vertrouwen In Hebt

Je verleiding kan zijn om je gevoelens te negeren en op te bergen, maar dit kan leiden tot het worden geconsumeerd door schuld en schaamte, waarschuwt dr. Forshee.

"Schaamte en schuld zijn vrij zware negatieve emoties die vaak resulteren in ons emotioneel uzelf neerhalen en geheimhoudend gedrag," legt ze uit. "Als iemand deze gevoelens ervaart, is het allereerste wat je moet doen je geheim delen met iemand waaraan je vertrouwt en op wie je kunt rekenen als een actieve en niet-oordelende luisteraar."

Openen tegen je partner, goede vriend, of ander vertrouwd individu kan helpen. Daarnaast zijn online steungroepen een nuttige, oordeelvrije ruimte om je gevoelens te delen. Je zult waarschijnlijk troost vinden in het besef dat je niet de enige bent die geslachtsteleurstelling ervaart.

"Als je kort na de bevalling blijkt te worstelen met geslachtsteleurstelling of moeite hebt om gehecht te raken aan of liefdevolle gevoelens te hebben voor de baby, zou het aanbevolen zijn om professionele hulp te zoeken," zegt dr. Forshee.

Bepaal Waarom Je Je Zo Voelt

Er is waarschijnlijk een diepgewortelde reden waarom je een voorkeur had voor het ene geslacht boven het ander. Als dat niet direct duidelijk is, kan spreken met een therapeut helpen. Praat over je gedachten, gevoelens, verwachtingen, waar je over fantasieerde, en wat betekenisvol was aan het geslacht dat je in gedachten had, adviseert dr. Forshee. Ontdekken waarom je een voorkeur had, is de sleutel om voorbij je geslachtsteleurstelling te komen.

Je Gevoelens Herkaderen

Zodra je open bent over hoe je je voelt, is de volgende stap om je gevoelens te herkaderen en actief je gedachtenpatronen rond het geslacht van je baby te verschuiven. Als je je voorstelde om één ding met je kind te doen, zoals wellnessdagen, kamperen, of ze aanmoedigen bij hun ijsockeywedstrijden, herinner je jezelf dat je die dromen nog steeds kunt uitvoeren met het kind dat je verwacht, ongeacht hun geslacht.

"Net als je fantasieerde over al die positieve dingen over het [geslacht] dat je prefereerde, doe precies hetzelfde over het [geslacht] dat je niet prefereerde," adviseert dr. Forshee. "Bijvoorbeeld, fantasieer over hoe ze eruit kunnen zien [en] hoe hun persoonlijkheid zou kunnen zijn. Het veranderen van je manier van denken hierover zal je helpen om er doorheen te komen. Wees je bewust [van het feit dat] je waarschijnlijk nog steeds teleurstelling zult voelen tijdens het werken aan deze stap, en dat is OK."

Voor Brithinee was het voorstellen wat voor moeder ze wilde zijn voor haar zoon en voorstellen welke hobby's ze samen zouden genieten, een belangrijke stap in het overwinnen van haar teleurstelling, net als hem een naam geven. "We begonnen onmiddellijk met namen testen en hem er een paar noemen," zegt ze. "Zodra we zijn naam hadden, noemde ik hem die de hele tijd om hem te vermenselijken."

Een Woord Van Verywell

Hoe je je nu ook voelt, het is belangrijk om jezelf te herinneren dat je gevoelens geldig zijn en dat ze tijdelijk zijn. Praat met iemand waaraan je vertrouwt en probeer erachter te komen waarom je een geslagsvoorkeur had. En onthoud, alles wat je droomde om met het ene kind te doen, kun je met elk kind doen.

Previous:

Next: