Wat zeg je tegen mensen met meningen over je zwangerschap?
Zwangerschap is die tijd in het leven van een vrouw dat haar hele leven te veranderen lijkt. Niet alleen ervaart haar lichaam veel veranderingen in een heel korte periode, maar de realisatie dat haar leven nooit meer hetzelfde zal zijn, begint ook in te zakken.
Om die reden twijfelen veel verwachtende moeders aan hun vaardigheden als ouder of vragen ze zich af of ze het kunnen. Dit kan hoge angstniveaus creëren, vooral als ze ook nog gebombardeerd worden met ideeën, informatie en suggesties over alles: van borstvoeding en wasbare luieren tot wat te eten en of ze thuis moeten blijven.
Als gevolg hiervan is het niet verrassend dat, hoewel soms welgemeend, het ongevraagde zwangerschapsadvies dat anderen onbedacht uithalsen, een verwachtende moeder haar hoofd kan laten draaien. Als je jezelf vaak in deze situatie bevindt, wees gerust: je bent niet alleen. Elke zwangere vrouw heeft minstens één keer tijdens haar zwangerschap ongevraagd advies ervaren.
Waarom mensen advies geven
Er is geen twijfel dat het moeilijk is om de barrière van advies te negeren, vooral als er een toon van oordeel of schamen in de opmerkingen zit. En in het internetstijdperk, waar moedershamen een sport is geworden, wordt een verwachtende moeder vaak overspoeld met tips en trends zodra ze haar browser opent. In plaats van omringd te zijn door een ondersteunende gemeenschap van familie en vrienden, duiken vrouwen nu in een overstroming van stemmen die tips bieden over wat wel en niet te doen.
Alsof mensen soms vergeten dat er een mens met gevoelens zit aan die uitstekende buik. Mensen vinden het hun recht om te commentariëren op alles: van het gewicht, de grootte en de vorm van een moeder-wordende tot het geslacht van haar baby. Ze vinden het ook volkomen acceptabel om te lachen, grapjes te maken en volkomen onpassende vragen te stellen. De sleutel om al dit te hanteren is je te herinneren waar het allemaal vandaan komt.
Veel artsen geloven dat vrouwen iets transformatiefs ervaren tijdens de zwangerschap en als ze het al eerder meegemaakt hebben, voelen ze het hun taak om andere vrouwen door het proces te helpen. Hun doel is om alle dingen te delen die ze wisten dat iemand hen had verteld over zwangerschap, bevalling en pasgeborenen.
Daarnaast bieden veel mensen hun advies aan omdat zwangerschap opwindend is en ze gewoon deel willen uitmaken van je ervaring. Houd in gedachten, de meeste vrouwen genieten ervan om zich te herinneren hoe het voor hen was en willen hun reis met je delen. Als je dit vermoedt, glimlach dan beleefd en ga verder. Eén dag wil je misschien je ervaring ook met iemand delen.
Echter, er zijn altijd die paar die controlerend zijn of experts in hun eigen hoofd en ze willen niet gewoon een paar suggesties doen, maar proberen hun gedachten en meningen op te dwingen. Als dat het geval is, heb je een paar trucs nodig om effectief met ze om te gaan.
Tips voor het ontvangen van advies
Een steunsysteem van behulpzame familieleden, enthousiaste vrienden en ondersteunende collega's kan je zwangerschap veel soepeler laten verlopen. Het kan ook uitdagend zijn als jouw steuncirkel meningspeilend, oordelend en een beetje te 'hands-on' is voor je smaak. Als dat jouw situatie is, hier zijn een paar ideeën om om te gaan met de barrière van ongevraagd advies en suggesties die ze op je af gaan halen.
Ga voorzichtig om met papa en de schoonouders
Als het ongevraagde advies, suggesties – of misschien wel controlerende opmerkingen – van de mensen komt die je liefhebt, kan dit met name lastig zijn. Als de persoon die je probeert te beïnvloeden met hun meningen je partner is, is het best om te praten over hoe deze suggesties je laten voelen.
Als ze volharden in hun do's en don'ts van de zwangerschap, inclusief alles van wat je eet tot hoeveel je slaapt, probeer ze dan op andere manieren te betrekken. Nodig ze uit om mee te komen naar de controle-afspraken of moedig ze aan om de baby te voelen bewegen. Veel partners voelen zich uitgesloten en in plaats van gezonder manieren te zoeken om betrokken te raken, proberen ze jou te controleren.
Hetzelfde geldt voor de schoonouders. Zoek manieren om ze te laten voelen alsof ze onderdeel zijn van het proces. Dit maakt het makkelijker wanneer jij en je partner hen laten weten hoe jullie de zwangerschap gaan aanpakken en dat jullie hun advies waarderen, maar jullie beslissing hebben genomen. Het is belangrijk dat je vanaf het begin de toon zet wie er de leiding heeft. Zo begrijpen de schoonouders, zodra de baby er is, dat hun advies gewaardeerd en soms nuttig is, maar dat jullie nog steeds de baas bent.
De schuld aan de arts geven
Als je je overweldigd voelt door al de informatie die mensen met je delen, vooral als het gaat over dingen als co-slapen, soorten formulevoeding, of de baby laten huilen, kun je altijd beginnen met: "Nou, mijn arts zegt dat..."
Deze opmerking werkt bijna altijd. Niet alleen is het een makkelijke uitweg voor een erg vervelend gesprek, maar het herinnert de adviesgever er ook aan dat je inderdaad een expert hebt die je adviseert over hoe je je zwangerschap aanpakt en hoe je je baby verzorgt zodra hij/zij er is.
Zwijgen
Soms, als mensen hun advies aanbieden, vooral als deze mensen op een of andere manier met je verwant zijn, is de beste actie om gewoon niets te zeggen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om ze te educeren over waarom je doet wat je doet, kan het ook wijs zijn om te zwijgen over waarom je je keuzes maakte.
Als je nooit oog in oog zult zien over iets controversiëls, is het soms beter om conflict te vermijden en je meningen voor jezelf te houden. Onthoud, niets zeggen is nog steeds een reactie. En je bent niet verplicht om je te verantwoorden tegenover mensen wiens enige doel is om je het onrecht te bewijzen of je mening te veranderen.
Vreemdelingen de deur uitwijzen
Of het nu een oudere vrouw in de supermarkt is, de vrouw van je baas, of de postbode, je hoeft niet te luisteren naar de adviezen en opmerkingen van complete vreemdelingen tenzij je dat wilt. Natuurlijk is de makkelijkste manier om met deze situaties om te gaan: knikken, instemmen, glimlachen en zo diplomatiek mogelijk zijn totdat je kunt vertrekken.
Je kunt ook antwoorden met een simpele: "Interessant." Maar wees niet bang om ze de deur uit te wijzen als ze onbeleefd of indringerig zijn. Het is volkomen acceptabel om te zeggen: "Dank voor je mening, maar deze beslissing ligt echt bij mij en mijn partner."
Glimlachen en knikken met zelfbenoemde experts
De meeste mensen die advies geven tijdens je zwangerschap, geloven echt dat ze je iets van waarde bieden. Of misschien genieten ze gewoon hun eigen ervaringen te herleven. Maar ab en toe kom je iemand tegen die graag advies geeft omdat het hen expert laat voelen. Als gevolg daarvan pakken ze elke kans om je te educeren of je iets te leren.
Als je in contact komt met deze adviesgevers, probeer gewoon mee te gaan. Je kunt dingen zeggen als: "Je hebt gelijk", "Ik ben het met je eens" of zelfs "Mijn arts zei hetzelfde." Als je ze laat zien dat je niets nieuws van ze leert, zullen ze uiteindelijk stoppen met ongevraagd advies geven.
Leren blokkeren
Er zijn altijd die mensen die je buik willen aanraken. Hoewel sommigen eerst vragen, zijn er anderen die gewoon uitreiken en je buik aaien. Hiervan komt veel door de hoge snelheid van onze wereld waar de grenzen tussen wat publiek en wat prive is, vervaagd zijn. Maar voel je niet gedwongen dat jouw buik nu plotseling deel is van het publieke domein alleen omdat je zwanger bent.
Zwangerschap hoeft geen publiek evenement te zijn tenzij jij dat wilt. Als mensen inbuigen om je buik aan te raken, moet je leren ze te blokkeren. Een optie is om iets voor je buik te houden zoals een tas, een laptop, of een glas water. Dat is precies wat Grace Kelly deed in 1956 toen ze niet wilde dat een fotograaf een foto maakte van haar zwangere buik. De foto werd gepubliceerd in Life magazine en snel werd haar tas bekend als 'de Kelly bag'.
Een woord van Verywell
Onthoud, iedereen zal een mening hebben over wat je wel en niet moet doen tijdens de zwangerschap. Maar op het einde is de enige mening die echt ertoe doet, jouw eigen. Doe wat jij denkt dat het beste is voor jou en je baby. Wees dan comfortabel en veilig in je keuze. Alle andere meningen zijn gewoon achtergrondgeluid bij wat echt belangrijk is.
-
Hoe je je kinderen lief kunt maken voor wiskunde Wat wiskunde betreft, halen de meeste Amerikaanse kinderen het gewoon niet. Een recent onderzoek onder leerlingen in groepen 4 en 8 door de American Institutes for Research vond dat kinderen in de Vere -
Ongeveer zes maanden in mijn zwangerschap – augustus in Atlanta, tijdens de pandemie, nog maar – was aankleden een strijd. Mijn zwangere lichaam veranderde, en ik wilde niet veel geld uitgeven aan kleding toen ik nauwelijks uitging. Toch wist ik dat -
Tieners raken in de middenschool betrokken bij veel dingen. Sommigen doen mee aan clubs en anderen zitten in de fanfare. Er zijn veel redenen waarom sporten geweldig zijn voor tieners en hier is hoe ze ermee kunnen beginnen. Een van de grootste voord
