Uw zwangerschap plannen

Waarom is het plannen van uw zwangerschap belangrijk?

Meer dan de helft van alle zwangerschappen in de Verenigde Staten zijn ongepland. Dit betekent dat veel vrouwen zwanger worden zonder er echt klaar voor te zijn.

Het plannen van uw zwangerschap kan helpen een gezond kind te krijgen. Geplande baby's hebben een grotere kans om gezond te worden geboren dan ongeplande baby's. Als u van plan bent om een baby te krijgen, bent u waarschijnlijker gezond voordat u zwanger wordt en krijgt u vroege en regelmatige prenatale zorg tijdens de zwangerschap. Prenatale zorg is medische zorg die u tijdens de zwangerschap ontvangt.

Hoe plant u uw zwangerschap?

Maak een reproductief levensplan. Dit betekent nadenken over of en wanneer u een baby wilt. Stel uzelf deze vragen:

  • Hoeveel kinderen wil ik?
  • Hoe ver uit elkaar wil ik ze hebben?
  • Hoe kan ik gezond worden vóór de zwangerschap?
  • Als ik seks heb en geen baby wil, hoe voorkom ik zwangerschap?

Bespreek uw reproductief levensplan met uw partner vóór de zwangerschap. Er zijn geen goed of fout antwoorden, en uw antwoorden kunnen veranderen naarmate u ouder wordt. U en uw partner zijn misschien niet het eens over elk antwoord, dus u hebt misschien tijd nodig om dit samen uit te zoeken.

Anticonceptie (ook wel conceptiepreventie of gezinsplanning genoemd) is onderdeel van uw reproductief levensplan. Anticonceptie helpt zwangerschap te voorkomen. Voorbeelden zijn intrauteriene dispositieven (IUD's), implantaten, de pil en condooms. Vraag uw zorgverlener om advies over de beste anticonceptie voor u en uw partner.

Bent u klaar om ouder te worden?

Uw leven verandert als u ouder wordt. Bespreek met uw partner of u allebei klaar bent voor deze verandering. Stel uzelf deze vragen:

  • Waarom wil je een baby? Voel je druk om een baby te krijgen? Wil een van jullie het meer dan de ander? Denk je allebei dat je het leuk vindt om ouders te zijn?
  • Hoe verandert uw relatie met uw partner als jullie een baby krijgen? Zijn jullie klaar voor deze veranderingen?
  • Hoe beïnvloedt een baby uw werk of studie?
  • Wat doet u voor kinderopvang? Blijft een van jullie thuis? Of moet u een kinderdagverblijf zoeken?
  • Heeft u godsdienstige of culturele tradities die u wilt doorgeven? Zijn het eens over deze tradities?
  • Bent u klaar om voor een ziek kind of een kind met speciale behoeften te zorgen?
  • Bent u klaar om minder geld en vrije tijd voor uzelf te hebben?

Als u geen partner heeft, stel uzelf deze vragen om te zien of u klaar bent om alleen ouder te zijn.

Bent u fysiek klaar om zwanger te worden?

Uw lichaam voorbereiden helpt bij een gezonde zwangerschap en gezonde baby. Een goede manier om te beginnen is een preconceptiecheck-up. Dit is een medische check-up vóór de zwangerschap. Tijdens deze check-up zorgt uw zorgverlener ervoor dat u zo gezond mogelijk bent, zodat uw lichaam klaar is wanneer u zwanger wordt. Als u nog niet klaar bent, helpt uw zorgverlener u bij het kiezen van anticonceptie om zwangerschap te voorkomen totdat u klaar bent.

Bent u financieel klaar voor een baby?

Baby's en babyartikelen kunnen veel geld kosten! Heeft u geld voor luiers en kinderopvang? Heeft u een ziektekostenverzekering die helpt betalen voor medische zorg voor uw baby? Hier is wat u kunt doen om na te denken over hoe een baby uw financiën beïnvloedt:

  • Maak een budget. Noteer wat u per maand uitgeeft aan woning, auto, voedsel, kleding, medische zorg en andere rekeningen. Vergelijk uw uitgaven met uw inkomen. Hoeveel blijft er over na betaling van de rekeningen? U moet misschien uw uitgaven beknoten om geld vrij te maken voor wat uw baby nodig heeft.
  • Begin met sparen. Het is nooit te vroeg om te beginnen sparen voor uw baby. Denk aan de kosten van kinderopvang en babyartikelen en probeer dat bedrag per maand te sparen.
  • Koop slim. Sommige babyartikelen moeten nieuw zijn, maar anderen kunt u tweedehands kopen of lenen van vrienden en familie. Zorg dat dingen zoals autostoeltjes en bedjes voldoen aan de huidige veiligheidseisen. Bezoek de website van de U.S. Consumer Product Safety Commission voor informatie over veiligheidsnormen en productterugroepacties.

Wat zijn moederschaps- en vaderschapsverlof?

Moederschaps- en vaderschapsverlof (ook wel ouderschapsverlof genoemd) is vrijstelling van werk na de geboorte van uw baby (of bij adoptie). Moederschapsverlof is voor de moeder, vaderschapsverlof voor de vader. Als u of uw partner werkt, informeren over uw recht op verlof. Vraag uw leidinggevende of iemand van de HR-afdeling.

Vanwege de Family and Medical Leave Act mogen ouders die minimaal 1 jaar hebben gewerkt voor een bedrijf met 50 of meer werknemers, maximaal 12 weken onbetaald verlof nemen voor ouderschapsverlof. Aan het einde van uw verlof moet uw werkgever u uw baan teruggeven.

Wat moet u weten over ziektekostenverzekering?

Ziektekostenverzekering (ook wel verzekeringsplan, zorgverzekering of gezondheidsplan genoemd) helpt u medische zorg betalen. Ziektekostenverzekering is belangrijk als u van plan bent om een baby te krijgen.

Ontdek wat uw ziektekostenverzekering dekt vóór en tijdens de zwangerschap. Bijvoorbeeld, gezondheidsplannen moeten preventieve zorg dekken, zoals anticonceptie om zwangerschap te voorkomen en vaccinaties om u te beschermen tegen bepaalde ziekten. Preventieve zorg houdt u gezond door problemen te voorkomen voordat ze ontstaan. Als u een verzekeringsplan kiest, bedenk welke medische diensten en zorg u nu nodig hebt en wat u nodig hebt als u zwanger wordt of een baby krijgt.

Wat moet u weten over levensverzekering?

Levensverzekering betaalt geld aan bepaalde personen (bijvoorbeeld uw partner of uw kinderen) wanneer u overlijdt. U kunt levensverzekering zelf afsluiten of soms via uw werkgever. Er zijn verschillende soorten levensverzekeringen en veel verschillende bedrijven die ze verkopen. Bespreek met uw partner welk type en hoeveel levensverzekering u nodig heeft.

Voor levensverzekering heeft u een lijst met begunstigden nodig. Een begunstigde is iemand die geld ontvangt van uw levensverzekering wanneer u overlijdt. Uw partner en uw kinderen kunnen uw begunstigden zijn. U moet ook begunstigden opgeven in uw testament en voor bepaalde bank- of spaarrekeningen.

Wat is langdurige invaliditeitsverzekering?

Deze verzekering betaalt geld aan u en uw gezin als u gewond raakt of ziek wordt en niet kunt werken. Als u 35 tot 55 jaar bent, is de kans groter dat u gewond raakt of ziek wordt en 90 dagen of langer niet kunt werken, dan dat u overlijdt. Het is dus belangrijk om langdurige invaliditeitsverzekering te hebben om voor u en uw gezin te zorgen als u moet stoppen met werken vanwege een gezondheidsprobleem. U kunt deze verzekering zelf afsluiten of soms via uw werkgever. Bespreek met uw partner welk type en hoeveel invaliditeitsverzekering u nodig heeft.

Heeft u een testament nodig?

Ja. Een testament is een juridisch document dat richtlijnen geeft voor wat u wilt dat er gebeurt wanneer u overlijdt. In uw testament geeft u uw begunstigden op en wat voor geld of goederen elk van hen moet krijgen. U geeft ook aan wie u wilt dat voor uw kinderen zorgt. U kunt een advocaat inhuren om uw testament te helpen schrijven, of u kunt online informatie zoeken over hoe u het zelf kunt doen.

Meer informatie

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • CDC Show Your Love Campaign
  • womenshealth.gov

Laatst beoordeeld: juni 2017

Previous:

Next: