Je zwangerschap plannen
Waarom is het belangrijk om je zwangerschap te plannen?
Meer dan de helft van alle zwangerschappen in de Verenigde Staten is ongepland. Dit betekent dat veel vrouwen zwanger kunnen worden zonder er echt klaar voor te zijn.
Het plannen van je zwangerschap kan je helpen om een gezonde baby te krijgen. Baby's die gepland zijn, hebben meer kans om gezond geboren te worden dan baby's die niet gepland zijn. Als u van plan bent om te bevallen, is de kans groter dat u gezond wordt voordat u zwanger wordt en dat u vroeg en regelmatig prenatale zorg krijgt tijdens de zwangerschap. Prenatale zorg is medische zorg die je krijgt tijdens de zwangerschap.
Hoe plan je je zwangerschap?
Maak een reproductief levensplan. Dit betekent nadenken over of en wanneer je een baby wilt hebben. Stel jezelf deze vragen:
- Hoeveel kinderen wil ik?
- Hoe ver wil ik dat ze uit elkaar staan?
- Hoe kan ik vóór de zwangerschap gezond worden?
- Als ik seks heb en nu geen baby wil, hoe kan ik dan voorkomen dat ik zwanger word?
Praat met uw partner over uw reproductieve levensplan voordat u zwanger wordt. Er zijn geen goede of foute antwoorden en uw antwoorden kunnen veranderen naarmate u ouder wordt. Jij en je partner zijn het misschien niet over elk antwoord eens, dus het kan zijn dat je wat tijd nodig hebt om samen dingen uit te zoeken.
Geboortebeperking (ook wel anticonceptie of gezinsplanning genoemd) maakt deel uit van uw reproductieve levensplan. Geboortebeperking helpt voorkomen dat u zwanger wordt. Voorbeelden van anticonceptie zijn onder meer spiraaltjes (ook wel spiraaltjes genoemd), implantaten, de pil en condooms. Vraag uw zorgverzekeraar naar de beste vorm van anticonceptie voor u en uw partner.
Ben je klaar om ouder te worden?
Je leven verandert als je ouder wordt. Praat met je partner om er zeker van te zijn dat jullie er allebei klaar voor zijn om jullie leven anders te laten zijn. Stel jezelf deze vragen:
- Waarom wil je een baby? Voel je de druk om een baby te krijgen? Wil een van jullie meer een baby dan de ander? Denken jullie allebei dat jullie het leuk vinden om ouders te zijn?
- Hoe verandert je relatie met je partner als je een baby krijgt? Zijn jij en je partner klaar voor deze veranderingen?
- Hoe beïnvloedt het krijgen van een baby je werk of school?
- Wat gaat u doen voor kinderopvang? Blijft u of uw partner thuis? Of moet je op zoek naar opvang voor je baby?
- Heeft u religieuze of culturele tradities die u met uw kind wilt delen? Zijn jij en je partner het eens over deze tradities?
- Ben je klaar om voor een baby te zorgen die mogelijk ziek is of speciale behoeften heeft?
- Ben je klaar om minder geld en vrije tijd voor jezelf te hebben?
Als je geen partner hebt, stel jezelf dan deze vragen om te zien of je er klaar voor bent om alleen ouder te worden.
Ben je fysiek klaar om zwanger te worden?
Door je lichaam klaar te maken voor een gezonde zwangerschap en een gezonde baby. Een goede manier om te beginnen is om een preconceptiecontrole te krijgen. Dit is een medische controle die je krijgt voordat je zwanger wordt. Bij deze controle zorgt uw leverancier ervoor dat u zo gezond mogelijk bent, zodat uw lichaam klaar is als u zwanger wordt. Als u er nog niet klaar voor bent, helpt uw zorgverlener u bij het kiezen van anticonceptie om te voorkomen dat u zwanger wordt totdat u er klaar voor bent.
Ben je financieel klaar voor een baby?
Baby's en babyspullen kunnen veel geld kosten! Heb je geld om luiers en kinderopvang te betalen? Heeft u een ziektekostenverzekering waarmee u medische zorg voor uw baby kunt betalen? Dit is wat u kunt doen om u te helpen nadenken over de invloed van een baby op uw financiën:
- Maak een begroting. Schrijf op wat u elke maand uitgeeft aan uw huis, auto, eten, kleding, medische zorg en andere rekeningen. Vergelijk de hoeveelheid geld die u uitgeeft met de hoeveelheid geld die u verdient. Hoeveel blijft er over nadat u uw rekeningen hebt betaald? Mogelijk moet u bezuinigen op uw uitgaven om geld te hebben voor de dingen die uw baby nodig heeft.
- Begin met opslaan. Het is niet te vroeg om te beginnen met sparen voor je baby. Bedenk hoeveel kinderopvang en babyspullen kosten en probeer dat bedrag elke maand te sparen.
- Slim winkelen. Sommige babyspullen moeten misschien nieuw zijn, maar je kunt ze ook tweedehands kopen of lenen van vrienden en familie. Zorg ervoor dat zaken als autostoeltjes en wiegjes voldoen aan de huidige veiligheidsnormen. Bezoek de U.S. Consumer Product Safety Commission voor meer informatie over productveiligheidsnormen en productterugroepingen.
Wat zijn zwangerschaps- en vaderschapsverlof?
Zwangerschaps- en vaderschapsverlof (ook wel ouderschapsverlof genoemd) is verlof na de geboorte van uw baby (of als u een kind adopteert). Zwangerschapsverlof is vrije tijd voor mama en vaderschapsverlof is vrije tijd voor papa. Als u of uw partner werkt, informeer dan over uw zwangerschaps- en vaderschapsverlof. Vraag uw supervisor of praat met iemand van de personeelsafdeling op uw werkplek.
Ouders die minimaal 1 jaar bij een bedrijf met 50 of meer werknemers hebben gewerkt, kunnen op grond van de Wet gezins- en ziekteverlof tot 12 weken onbetaald verlof opnemen voor ouderschapsverlof. Aan het einde van uw verlof moet uw werkgever u uw baan teruggeven.
Hoe zit het met de ziektekostenverzekering?
Met een ziektekostenverzekering (ook wel verzekeringsplan, ziektekostenverzekering of gezondheidsplan genoemd) kunt u medische zorg betalen. Een ziektekostenverzekering is belangrijk als je van plan bent om te bevallen.
Ontdek wat uw zorgverzekering dekt voor de zwangerschap en tijdens de zwangerschap. Gezondheidsplannen moeten bijvoorbeeld preventieve zorgdiensten dekken, zoals het krijgen van anticonceptie om zwangerschap te voorkomen en vaccinaties om u tegen bepaalde ziekten te beschermen. Preventieve zorgdiensten helpen u gezond te blijven door problemen te voorkomen voordat ze zich voordoen. Als u een verzekeringsplan kiest, bedenk dan welke medische diensten en zorg u nu nodig heeft en wat u nodig heeft als u zwanger wordt of een baby krijgt.
Wat moet u weten over levensverzekeringen?
Een levensverzekering keert geld uit aan bepaalde mensen (bijvoorbeeld uw partner of uw kinderen) als u overlijdt. U kunt zelf een levensverzekering afsluiten, of u kunt deze soms van uw werkgever krijgen. Er zijn verschillende soorten levensverzekeringen en veel verschillende bedrijven die het verkopen. Praat met uw partner over wat voor soort en hoeveel levensverzekeringen u nodig heeft.
Voor levensverzekeringen heeft u een lijst met begunstigden nodig. Een begunstigde is iemand die geld krijgt uit uw levensverzekering als u overlijdt. Uw partner en uw kinderen kunnen uw begunstigden zijn. U moet ook begunstigden vermelden in uw testament en voor bepaalde soorten bank- of spaarrekeningen.
Wat is een langdurige arbeidsongeschiktheidsverzekering?
Dit soort verzekering geeft geld aan u en uw gezin als u gewond of ziek wordt en niet kunt werken. Als je 35 tot 55 jaar oud bent, heb je meer kans om gewond te raken of ziek te worden en 90 dagen of langer niet te kunnen werken dan om te overlijden. Het is dus belangrijk om langdurig gehandicapt te zijn om voor u en uw gezin te kunnen zorgen als u moet stoppen met werken vanwege een gezondheidsprobleem. U kunt zelf een langdurige arbeidsongeschiktheidsverzekering afsluiten, of u kunt deze soms van uw werkgever krijgen. Praat met je partner over wat voor soort langdurige arbeidsongeschiktheidsverzekering je nodig hebt.
Heeft u een testament nodig?
Ja. Een testament is een juridisch document dat aangeeft wat u wilt dat er gebeurt als u overlijdt. In uw testament vermeldt u uw begunstigden en welk geld of welke dingen u wilt dat elk van hen krijgt. U zegt ook voor wie u op uw kinderen wilt passen. U kunt een advocaat inhuren om u te helpen bij het schrijven van uw testament, of u kunt online zoeken naar informatie over hoe u dit zelf kunt doen.
Meer informatie
- Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC)
- CDC Show Your Love-campagne
- womenshealth.gov
Laatst beoordeeld:juni 2017
-
Babybehoeften - er zijn zoveel dingen, maar wat heb je echt nodig? Heb je een wieg nodig? Heb je een luieremmer nodig? Twee? Als je bijna klaar bent om een baby te krijgen, heeft iedereen advies voor dingen die je moet hebben. Als moeder van acht i -
Voordelen van een sterke relatie | Waarom Meer tijd besteden of Samen eten niet werken | Relatieproblemen | Hoe te versterken Waarom is een ouder-kindrelatie belangrijk De vroege ouder-kindrelatie is belangrijk omdat deze rechtstreeks van invloed i -
Van beroemdheden tot onze eigen vrienden, we hebben allemaal gehoord dat iemand borstvoeding aanprijzen als een hulpmiddel voor gewichtsverlies na de bevalling. We hebben ook ze hebben waarschijnlijk allemaal gehoord over - of misschien zelfs ervaren
