• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe lang wachten voordat u weer zwanger wordt?

Hoe lang moeten de meeste vrouwen wachten voordat ze weer zwanger worden?

Voor de meeste vrouwen is het beste om minimaal 18 maanden te wachten tussen de geboorte en een nieuwe zwangerschap. Dit betekent dat uw baby minimaal 1½ jaar oud is voordat u weer zwanger wordt. Deze tijd geeft uw lichaam de kans om volledig te herstellen van de vorige zwangerschap voordat het klaar is voor de volgende.

De tijd tussen de geboorte en een nieuwe zwangerschap heet geboortespacing, zwangerschapsspacing of interpregnancy interval (IPI).

Waarom is wachten van minimaal 18 maanden tussen zwangerschappen belangrijk?

Te snel weer zwanger worden (vóór 18 maanden) verhoogt het risico op gezondheidsproblemen voor uw baby, waaronder:

• Voorzijdige geboorte. Dit betekent dat uw baby te vroeg wordt geboren, vóór 37 weken zwangerschap. Pasgeborenen die te vroeg zijn, hebben vaker gezondheidsproblemen en moeten langer in het ziekenhuis blijven dan baby's die op tijd worden geboren. Hoe korter de tijd tussen zwangerschappen, des te hoger het risico op voorzijdige geboorte.
• Laag geboortegewicht. Dit is wanneer uw baby minder dan 2,5 kg (5 pond, 8 ounce) weegt bij de geboorte.
• Klein voor de zwangerschapsduur (Small for Gestational Age, SGA). Dit betekent dat uw baby kleiner is dan normaal op basis van het aantal weken in de baarmoeder.

Baby's met deze aandoeningen hebben een grotere kans op langdurige gezondheidsproblemen of overlijden dan baby's zonder deze aandoeningen.

Wat kunt u doen om de juiste tijd tussen zwangerschappen te krijgen?

Hier is wat u kunt doen:

• Wacht minimaal 18 maanden na de geboorte voordat u weer zwanger wordt. Geef uw lichaam de tijd om te herstellen van de vorige zwangerschap.
• Gebruik effectieve anticonceptie (ook wel conceptiepreventie of gezinsplanning genoemd) tot u weer zwanger wilt worden. Anticonceptie voorkomt zwangerschap. Voorbeelden zijn intrauteriene dispositieven (IUD's), implantaten, de pil en condooms. Naast onthouding (geen seks) zijn IUD's en implantaten de meest effectieve anticonceptiemiddelen. Ze werken goed omdat ze weinig onderhoud vereisen. Eenmaal geplaatst door uw zorgverlener, werken ze jarenlang en hoeft u niet meer na te denken over hoe of wanneer u ze moet gebruiken. Zolang u een IUD of implantaat heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken over zwangerschap totdat het verwijderd wordt. Spreek met uw zorgverlener of een IUD of implantaat voor u geschikt is.
• Als u zwanger bent, bespreek met uw zorgverlener vóór de bevalling of u direct na de geboorte een IUD of implantaat kunt krijgen. Als u niet direct na de geboorte een IUD of implantaat krijgt, bespreek dan bij uw postpartale check-up (ca. 6 weken na de geboorte) of u er een kunt laten plaatsen.
• Als u ouder bent dan 35 of een miskraam of doodgeboren baby heeft gehad, bespreek met uw zorgverlener hoe lang u moet wachten tussen zwangerschappen. 18 maanden wachten is misschien niet geschikt voor u. Een miskraam is wanneer een baby in de baarmoeder sterft vóór 20 weken zwangerschap. Een doodgeboren baby is wanneer een baby in de baarmoeder sterft na 20 weken zwangerschap.

Waarom verhoogt te snel weer zwanger worden de kans op voorzijdige geboorte?

Experten weten niet zeker waarom te snel weer zwanger worden de kans op voorzijdige geboorte en andere gezondheidsproblemen voor de baby verhoogt. Het kan zijn omdat uw lichaam tijd nodig heeft om:

• Zijn voorraad aan voedingsstoffen, zoals foliumzuur, op te bouwen. Voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen helpen uw lichaam gezond te blijven. Als uw lichaam niet genoeg voedingsstoffen heeft en u te snel weer zwanger wordt, kan dit gezondheidsproblemen veroorzaken voor u of uw baby. Tijdens zwangerschap en borstvoeding haalt uw baby de benodigde voedingsstoffen uit uw lichaam. Na de geboorte heeft uw lichaam misschien niet genoeg van bepaalde voedingsstoffen, zoals foliumzuur. Foliumzuur is een vitamine die elke cel nodig heeft voor normale groei en ontwikkeling. Als u het neemt vóór de zwangerschap, kan het de kans op geboorteafwijkingen van de hersenen en ruggegraat (neuraalbuisdefecten) verminderen. Als u te snel weer zwanger wordt en uw foliumzuurgehalte laag is, is uw volgende baby meer geneigd om voorbij te komen, met laag geboortegewicht of neuraalbuisdefecten.
• Te herstellen van infectie en ontsteking. Infectie tijdens de zwangerschap kan leiden tot ontsteking (roodheid en zwelling) in delen van uw lichaam, zoals de baarmoeder. Als u een aandoening zoals endometritis (ontsteking van de baarmoederslijmvlies) heeft tijdens de zwangerschap en weer zwanger wordt voordat uw lichaam volledig is hersteld, kunt u de aandoening in de volgende zwangerschap opnieuw krijgen. Ontsteking kan een rol spelen bij voorzijdige ruptuur van de vruchtvliezen (PPROM). PPROM is wanneer de zak (vruchtwaterzak) om de baby breekt vóór 37 weken zwangerschap, wat de bevalling in gang zet. PPROM kan voorzijdige geboorte veroorzaken.
• Het microbiome van de vagina (geboortekanaal) te herstellen. Het microbiome is een groep micro-organismen. Micro-organismen (zoals bacteriën) zijn levende wezens die zo klein zijn dat u een microscoop nodig hebt om ze te zien. Sommige experts denken dat het microbiome in de vagina van een vrouw (vaginaal microbiome) een rol speelt bij voorzijdige geboorte. Een infectie zoals bacteriële vaginose beïnvloedt het vaginaal microbiome en verhoogt de kans op een voorzijdige baby. Ook kan het vaginaal microbiome van vrouwen die een voorzijdige baby hebben gehad, verschillen van dat van vrouwen die een baby na 37 weken zwangerschap hebben. En het kan tijd kosten, zelfs een jaar, voordat het vaginaal microbiome terugkeert naar de staat vóór de zwangerschap. Dus te snel weer zwanger worden kan problemen in de volgende zwangerschap veroorzaken, zoals voorzijdige geboorte. March of Dimes ondersteunt onderzoek naar het vaginaal microbiome en voorzijdige geboorte.

Meer informatie

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Show Your Love Preconception Health

Laatst beoordeeld: juli 2017