Hoe je een zwangerschapsdagboek start

De reis begint met de positieve test. Vanaf dat moment bezit je kleine passagier je gedachten. Of het je eerste is of niet – een zwangerschapsdagboek helpt speciale details te onthouden. Start vroeg en noteer gedachten, gevoelen, gebeurtenissen.

Wat je nodig hebt

  • Tekstverwerker of notitieboek
  • Digitale camera
  • Kleurprinter
  • Ringmap

Stappenplan

  1. Kies formaat. Handgeschreven = persoonlijk, oudstijl. Computer = high-tech met fonts/graphics. Beiden werken.

  2. Start direct na de test. Foto van de test maken. Eerste entry: details van de test, jouw reactie, die van je partner.

  3. Schrijf 20 minuten, 2-3x per week. Lichamelijke veranderingen, emoties, misselijkheid, hunker, zwangerschapskleding, gesprekken met vrienden/familie, dagelijkse zwangerschapsgerelateerde dingen.

  4. Weekelijkse buikfoto's. Zijkant, "belly shot" voor groei. Foto's in dagboek plakken.

  5. Speciale momenten vastleggen. Controles, geslacht ontdekken, babywinkelen, kinderkamer, babyshower. Foto's toevoegen.

  6. Brief aan ongeboren kind. Vreezen, hoop, wensen, gedachten over dit nieuwe mens. Wordt later een schat.

  7. Bevalling gedetailleerd beschrijven. Waar/hoe ook: volledige verhaallijn. Laatste foto vóór heftige weeën, eerste foto's na geboorte.

  8. Printen en inbinden. Print met ruimtes voor foto's, plak foto's, in ringmap. Handgeschreven? Foto's direct plakken tijdens schrijven.

  9. Veilig bewaren. Laat je kind het lezen als hij/zij ouder is.

Previous:

Next:

  • 5 Vragen die je een Nachtverpleegkundige Moet Stellen
    5 Vragen die je een Nachtverpleegkundige Moet Stellen
    Gezinnen met pasgeborenen hebben unieke en speciale behoeften. Na het controleren van referenties en achtergronden, zijn hier 5 essentiële vragen die je potentiële verzorgers voor pasgeborenen kunt stellen: 1. Heb je je griepprik gehad? Babys kunnen
  • Potty Training Gereedheid: Wat Je Moet Weten
    Potty Training Gereedheid: Wat Je Moet Weten
    Grote en Kleine Signalen Herkennen Potty training vereist dat je kind fysieke vaardigheden ontwikkelt alsook cognitieve en emotionele vaardigheden voor echt succes. Fysieke signalen van potty training gereedheid zijn: twee of meer uur droog blijven,
  • Ziekenhuizen introduceren genderneutrale taal om elke ouder te includeren
    Ziekenhuizen introduceren genderneutrale taal om elke ouder te includeren
    Een Britse ziekenhuissysteem maakt Schlagers met een nieuw gender-inclusief beleid dat de manier verandert waarop gezondheidswerkers praten over zwangerschap, borstvoeding en moederschap. Brighton and Sussex University Hospitals Trust heeft nieuwe ta