Ochtendmisselijkheid in de eerste weken van zwangerschap

Vrouwen die ochtendmisselijkheid in de eerste weken van zwangerschap ervaren, zullen u vertellen dat de term "ochtend"misselijkheid een beetje een misnomer is. De gevoelens van misselijkheid en braken slaan vaak de hele ochtend, dag en nacht toe en kunnen heel lastig zijn. Hoewel veel vrouwen het gewoon accepteren dat de aandoening iets is waar ze mee moeten leven, kan het nuttig zijn voor vrouwen om meer te leren over ochtendmisselijkheid, inclusief waarom het optreedt, hoe ermee om te gaan en hoe te bepalen of een ernstiger probleem de oorzaak kan zijn.

Wanneer het optreedt

Volgens de American Pregnancy Association begint ochtendmisselijkheid meestal in ongeveer de zesde week van de zwangerschap. Houd er echter rekening mee dat de eerste week van de zwangerschap wordt beschouwd als de eerste week van uw menstruatiecyclus, wat plaatsvindt voordat u daadwerkelijk conceptie hebt. Omdat de meeste vrouwen pas ontdekken dat ze zwanger zijn na hun uitgestelde menstruatie, lijkt het alsof ochtendmisselijkheid direct na die positieve zwangerschapstest begint. Hoewel sommige vrouwen ochtendmisselijkheid gedurende hun hele zwangerschap kunnen blijven ervaren, stelt BabyCenter.com dat ochtendmisselijkheid voor de meeste vrouwen verdwenen is op de veertiende week van de zwangerschap.

Waarom het optreedt

De American Pregnancy Association wijst een toename van zwangerschapshormonen als de oorzaak van ochtendmisselijkheid tijdens de eerste weken van de zwangerschap. Het zwangerschapshormoon hCG neemt dramatisch toe tijdens vroege zwangerschap, samenvalt met de periode waarin ochtendmisselijkheid doorgaans op zijn piek is. Een toename van het hormoon oestrogeen kan ook een rol spelen. Daarnaast stelt BabyCenter.com ook een gevoeligere reukzin en een gevoeligere spijsvertering tijdens de zwangerschap voor als mogelijke factoren die de kans op misselijkheid en braken vergroten.

Manieren om ermee om te gaan

Gelukkig zijn er manieren om ochtendmisselijkheid te minimaliseren. Zorg ervoor dat u frequente, neutrale maaltijden over de dag eet, omdat het zijn of te vol of te hongerig ochtendmisselijkheid kan triggeren. Limonade, watermeloen, gember, Jell-O, limonade, zoute crackers en zoute frietjes kunnen helpen misselijkheid te bestrijden, volgens de American Pregnancy Association. Neutrale voedingsmiddelen zoals crackers, kippensoep of een gewone gebakken aardappel kunnen ook goede keuzes zijn. Daarnaast zijn speciaal gesmaakte lollies, acupressure-polshandbanden en B6-vitaminen allemaal producten die de situatie kunnen verbeteren.

Dingen om te vermijden

Volgens de American Pregnancy Association zijn er dingen die ochtendmisselijkheid erger kunnen maken en vermeden moeten worden. Blijf weg van pittig voedsel en sterke geuren, en zorg ervoor dat u dehydratie of oververmoeidheid vermijdt. Ook het overslaan van maaltijden en lang liggen, vooral direct na het eten, kan ochtendmisselijkheid verergeren.

Complicaties

Hoewel ochtendmisselijkheid doorgaans een volledig normaal deel is van vroege zwangerschap, zijn er tekenen en symptomen die kunnen wijzen op hyperemesis gravidarum, een ernstige aandoening die medische interventie vereist. Volgens de American Academy of Family Physicians moet u uw huisarts raadplegen als u meer dan 24 uur moeite heeft om vocht binnen te houden, meer dan vier keer per dag braakt, bloed braakt of meer dan 1 kilo verliest.

Previous:

Next: