Hoe gebruik Olijfolie Tijdens de Arbeid
Olijfolie is niet alleen voor het koken - het kan ook een nuttig onderdeel van een gezonde zwangerschap en arbeid zijn. U kunt beginnen met het doen perineum massage met olijfolie als je 34 weken zwanger te helpen scheuren tijdens de geboorte te voorkomen . Het kan je ook helpen vertrouwd te raken met de natuurlijke rekken die optreedt tijdens de geboorte , volgens de Universiteit van Michigan , de School of Nursing . Olijfolie kan ook gebruikt worden met aromatherapie tijdens de bevalling . Etherische oliën te helpen met verschillende delen van de arbeid , volgens YourChildbirthGuide.com , en het mengen van deze oliën met olijfolie helpt bij gevoeligheid van de huid te voorkomen , merkt Joy Binnen Geboorte Services .
Aanwijzingen
Perineale Massage
1
Stap in een comfortabele positie en olijfolie toe te passen op uw duimen en je perineum . Uw partner kan dit voor u doen als u liever .
2
Plaats uw duimen door ze over een duim in je vagina en druk naar beneden richting je rectum en aan de zijkanten totdat je voelt een tintelend of een branderig gevoel. Houd deze positie gedurende ongeveer twee minuten, of tot het gebied voelt gevoelloos.
3
Praktijk ademhaling langzaam en diep terwijl u ontspant de spieren . Doorgaan naar beneden te drukken op het perineum , terwijl langzaam en voorzichtig masseren je vagina van links naar rechts voor 3 minuten . Relax , voltooi dan eens deze stappen . Blijven doen deze massage voor 10 minuten per dag .
Aromatherapie verhuur 4
Massage olijfolie gemengd met pepermuntolie op je onderrug te helpen verlichten terug arbeid pijn.
5
Meng wat olijfolie met jasmijn etherische olie en massage op uw buik of onderrug te helpen met pijnbestrijding en verhoging van de effectiviteit van de weeën .
6
Breng wat olijfolie gemengd met Clary salie essentiële olie aan je enkels naar uw arbeid blijven bewegen langs . Dit kan ook helpen met pijn .
7
Combineer steeg essentiële olie met olijfolie en masseer het op je onderrug of buik te verzachten en ontspan je ligamenten , die kan het gemakkelijker maken voor uw baby door te geven door het bekken .
-
Laten we eerlijk zijn, een van de beste momenten in de dag van een ouder is wanneer hun kind eindelijk in slaap valt. Staren naar dat engelachtige gezichtje kan je de grootste vreugde geven, vooral omdat je huis nu gevuld is met het zoete geluid van -
Heeft uw kind moeite met rekenen of lezen of heeft het hulp nodig bij het voorbereiden van een SAT-test? Voor sommige gezinnen kan een bijlesdocent een kind individuele hulp bieden en hen helpen nieuwe concepten onder de knie te krijgen die ze in de -
Het is algemeen bekend dat COVID-19 ernstige complicaties kan veroorzaken bij volwassenen, maar ouders zijn zich misschien niet bewust van een zeldzame maar gevaarlijke coronavirus-gerelateerde infectie die gericht is op kinderen. Een moeder uit Wash
