• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hypnobirthing: mijn pijnloze barstingsverhaal

Ik ben opgegroeid met mijn moeder die me vertelde hoe onbeschrijfelijk pijnlijk het was om mij te baren. Ze ging door iets van 32 uur barsting. Hoewel ik niet meer zeker weet. Elke keer dat ze het vertelt, voelt alsof het aantal uren weer toegenomen is. En elke keer dat ik huilde omdat ik me had gemaakt, zei ze: "Je zult zien wanneer je een kind baart, dat doet pijn". Dankjewel, mam.

Vrienden hielpen ook niet veel. Ik weet niet hoe vaak ik de grap heb gehoord: "Plan me een epidurale in zodra ik ontdek dat ik zwanger ben!".

Dus, toen ik zwanger werd van mijn tweede dochter, waren gevoelens van opwinding gemengd met de ontzettende angst om door de onhoudbaarste pijn van mijn leven te gaan. Mijn vrouw baarde onze eerste dochter met een electieve keizersnede, dus ik kon niet eens zeggen dat ik een echte vaginale barsting had meegemaakt.

Maar ik was vastbesloten om een vaginale barsting zonder medicijnen te hebben. Of tenminste ik was gaan proberen. Als mijn moeder mij zonder medicijnen had gebaard, kon ik dat ook. Ongeacht de pijn. Want mijn moeder zei ook: "Ons lichaam is bedoeld om te baren, zonder de noodzaak voor een epidurale". Nogmaals dank mam, geen druk.

Ik was bang maar ik accepteerde ook het feit dat pijn onderdeel zou zijn van mijn barstingservaring. Tot ik hypnobirthing ontdekte en verhalen van moeders die zonder pijn baarden. Dat veranderde alles.

Als mensen over hypnobirthing horen, krengen ze meestal, mezelf inbegrepen.

Ik stelde me voor dat ik zou baren met een sjamaan die een pendel voor mijn ogen zwaaide, omringd door nep-talismans en brandende wierook. Gelukkig ben ik ook het soort persoon die een Himalaya-zoutlamp op eBay kocht, hoopend dat het mijn eerste dochter zou helpen door te slapen. Plus, kun je je het genoegen voorstellen om mijn moeder het onrecht te bewijzen als ik pijnloos baarde? Ik schreef me in voor een hypnobirthing-cursus in geen tijd.

Blijkt hypnobirthing absoluut niet wat ik dacht dat het zou zijn.

Ik ga hier niet in detail, want ik ben zeker dat dokter Google je betere informatie kan geven dan ik. Maar weet dat het verschillende technieken gebruikt, inclusief ademhaling, visualisatie, en ontspanningsoefeningen om door de barsting te gaan zonder angst en met weinig ongemak. Over het algemeen een positieve en empowervende barstingservaring bereiken.

Mijn hypnobirthing-ervaring.

Het begon allemaal om 3:30 's nachts de dag na mijn termijn. Ik wakte op met een intense drang om naar het toilet te gaan en realiseerde me dat ik net de eerste barstingswee had doorgemaakt.

Op dat moment had ik geen angst meer. Ik wist dat ik onze dochter met weinig tot geen pijn zou baren, en ik kon eerlijk gezegd niet wachten om haar te ontmoeten. Ik wekte mijn vrouw en begon bijna te springen van opwinding. Tot een andere wee insloeg en me terug naar de aarde bracht. Ik pakte snel mijn spullen en begon alle oefeningen die ik met hypnobirthing had geleerd te gebruiken.

Ik doorbracht de hele dag thuis met weeën die elk half uur of zo gingen en kwamen. Allemaal heel beheersbaar met de ademhalingstechnieken die ik had geleerd. Mijn moeder geloofde nog steeds niet helemaal dat ik in de barsting was, gegeven hoe weinig ik liet zien dat ik ongemak had.

Rond 18:30 kwamen ze dichter en dichter bij elkaar. Toen mijn verloskundige aankwam, was ik al 7 cm open en was het tijd om te gaan. Terwijl ik in de auto stond te stappen, zei mijn moeder: "Toen ik 7 cm was, herinner ik me dat ik al schreeuwde, hoe doe jij het?". Haha! Ik deed het beter dan haar, ik wist het!

De autorit is een blur.

Ik gebruikte de ademhalingsoefeningen zoveel ik kon, maar ik herinner me dat ik een beetje ongemak voelde daar, voornamelijk omdat ik vastzat in de auto voor 40 minuten.

Natuurlijk, toen we om 21:00 op de barstingsafdeling ankomen, ontdekten we dat het ziekenhuis de memo niet had gekregen dat we kwamen en er geen kamer klaar was voor mij – niet te spreken over de barstingsbad waar ik altijd van droomde. Ze lieten me helemaal naar een wachtkamer lopen en zeiden me te wachten tot de kamer klaar was. Mijn baby vind die instructies niet leuk, want toen ik er was, begon ik de drang te voelen om te drukken. Ik mocht niet laten zien dat ik ver was, want hoe meer mijn vrouw me zei "niet te drukken" (alsof ik het kon stoppen!) en probeerde iemands aandacht te krijgen, niemand leek erom te geven.

Uiteindelijk kwam mijn verloskundige ons halen en bracht ons naar een kamer.

Ik kan niet geloven dat ze me nog lieten lopen terwijl ik mijn baby aan het uitdrukken was. Mijn vruchtwater brak over mijn broek toen ik de kamer binnenkwam. Ik herinner me dat ik mijn verloskundige steeds vraagde: "is het niet tijd om mijn kleren uit te doen?". Toen ze het uiteindelijk deed, was er zo weinig tijd om iets te doen dat ze alleen een kussen tussen mijn benen kon stoppen en mijn baby vangen toen ze om 21:35 geboren werd. Ze probeerde me richtlijnen te geven over wanneer te drukken, maar ik had geen richtlijnen nodig. Mijn lichaam wist precies wat te doen.

Waarom het mooi was.

Dus, het was niet de meest geweldige barstingservaring in de zin dat ik mijn baby niet in een barstingsbad baarde, met gedimde lampen en ontspannende muziek zoals ik had voorgesteld. Maar het was mooi op zijn eigen manier omdat ik niet bang was en ik me herinner geen pijn te hebben gevoeld. Alleen druk toen mijn baby eruit kwam.

Het was mooi omdat zowel mijn vrouw als ik precies wisten wat er met mijn lichaam gebeurde en nooit in paniek raakten. Mijn plannen gingen niet volgens plan, maar het maakte niet uit. Niets maakte uit behalve het geluk om onze nieuwe dochter te gaan ontmoeten. Ik herinner me toen de verloskundige het kussen tussen mijn benen duwde en zei: "je gaat je kleine baby ontmoeten!". Ik voelde zuivere vreugde en opwinding.

Het was mooi omdat ik nooit in een miljoen jaar had gedacht dat ik zo een positieve barstingservaring zou hebben. Ik weet dat veel moeders dit zeggen, maar het moment dat ik baarde, kon ik niet wachten om het opnieuw te doen. Ik voelde me zo geëmancipeerd en onoverwinnelijk. En ik kon niet wachten om mijn moeder te vertellen om haar reactie te zien, natuurlijk!

Hoe ik het deed.

Nou, laat me je vertellen, het gebeurde niet zomaar. Het kostte veel oefening en voorbereiding. Ik oefende alle hypnobirthing-technieken elke dag. Ik visualiseerde mijn vagina openen als de blaadjes van een roos een miljoen keer. Hoewel vertrouw me, het ziet er niets uit als een roos.

Hypnobirthing is als een marathon.

Je moet ervoor trainen als je de finish wilt halen. Maar als je de discipline en inzet erin stopt, is het totally de moeite waard. Je zou het ook moeten proberen.

PS Ik heb mijn moeder lief. We zijn gewoon een heel competitieve familie.

Wil je Hypnobirthing bekijken?

Je kunt de cursusdetails voor hypnobirthing vinden op de Hypnobabies site.

Onze volgende aanbeveling: Wanneer Begonnen Vrouwen Liggen Te Baren?