Informatie en tips voor borstvoeden onderweg

Borstvoeden onderweg: vrijheid en comfort

Als je een pasgeborene of jonge zuigeling borstvoedt, is het elke twee tot drie uur, dag en nacht. Genug om je het gevoel te geven alsof je vastgebonden bent en vastzit in het huis. Maar het hoeft niet zo te zijn. Het is niet alleen mogelijk om met je borstvoedende baby het huis uit te gaan, maar het is ook makkelijk.

Het kan aanvankelijk intimiderend lijken, maar nadat je eruit bent gegaan en het gedaan hebt, zul je zien dat borstvoeden onderweg niet eng is. Het is beter voor jou en je baby omdat je, als je je comfortabeler voelt met borstvoeden in diverse situaties, waarschijnlijker uitsluitend en voor een langere duur borstvoedt.

Je hoeft niet in het huis te blijven opgesloten omdat je borstvoedt. Maak gebruik van de vrijheid en ga uit en doe de dingen die je leuk vindt of moet doen.

Of het nu is een pauze nemen van thuisblijven, boodschappen doen, op uitstapje gaan, familie en vrienden bezoeken, of zelfs op vakantie gaan, borstvoeding hoeft je niet tegen te houden. Aangezien je al je borstmelkvoorraad bij je hebt, heb je alleen je kind, een paar dingen in een tasje, en je bent eraf!

Borstvoeden onderweg kost weinig moeite, plus het is handig. Als je borstvoedt:

  • Je borstmelk is altijd klaar. Je hoeft geen flesje voor je baby te prepareren.
  • Je melk is altijd de juiste temperatuur. Je hoeft nergens te zoeken om het op te warmen of een stopcontact te vinden voor een flesverwarmertje.
  • Je kunt licht pakken. De luiertas is makkelijker te dragen zonder het gewicht van extra flesjes kunstmelk of water om poederkunstmelk te mengen.
  • Opruimen is een fluitje van een cent. Er zullen geen flessen en tepels zijn om te wassen, en je hoeft geen vuile flessen en tepels terug in je luiertas te stoppen om te wassen wanneer je aankomt waar je naartoe gaat.
  • Je bespaart geld. Omdat je je eigen melk maakt en een natuurlijke dispenser hebt, hoef je geen flessen of eenweggunstige kunstmelflessen en tepels mee te nemen. Nu heb je zoveel meer om uit te geven aan je uitstapje.

Het huis uitgaan, bescheidenheid en angst voor publiek borstvoeden

Sommige vrouwen hebben geen probleem met borstvoeden in het openbaar. Ze borstvoeden waar ze ook zijn of voor wie er ook omheen is, en dat is geweldig. Maar niet alle moeders zijn zo zelfverzekerd en ontspannen over borstvoeden in het openbaar.

Als je je ongemakkelijk en gestrest voelt over borstvoeden in het openbaar, ben je niet alleen. Het huis uitgaan met een borstvoedende baby kan angstaanjagend zijn - vooral de eerste keer.

Je vraagt je misschien af: Waar moet je de baby voeden? Hoe kan je discreet zijn? Wat moet je doen als iemand er iets over zegt? Je zorgen zijn veelvoorkomend en begrijpelijk. Maar, met wat voorbereiding, een beetje oefening, en een beetje nuttig advies, zul je je comfortabeler voelen over borstvoeden in het openbaar voordat je het weet.

De waarheid is, de meeste tijd als je ergens bent, kun je borstvoeden, en niemand zal het zelfs merken. Plus, hoe vaker je eruit gaat en doet, des te zelfverzekerder en discreter zul je zijn.

Tips voor borstvoeden onderweg

  1. Vecht niet met je kleding. Je wilt misschien een leuk outfitje of een jurkje aan, vooral als je een tijdje niet uit bent geweest of ergens speciaals naartoe gaat. Het voelt goed om er goed uit te zien. Maar je moet denken aan comfort en de gemak van borstvoeden. Gelukkig zijn er heel leuke voedingsoutfits en jurkjes of zelfs niet-voedingskledingkeuzes die werken. Een voedingsbeha die je met één hand kunt bedienen maakt het makkelijker en minder opvallend als het voedtijd is. Tops en jurkjes met toegangspanelen in de voorkant laten je borstvoeden zonder veel van je huid te laten zien. Als je geen voedingskleding hebt, werkt een knopenhemd of een loszittend topje net zo goed. Outfits met patronen kunnen kleine natte vlekken die doorheen gaan camouflageren, terwijl jassen, truien en vesten perfect zijn om grotere onverwachte lekkages af te dekken. Je kunt ook proberen in lagen te kleden. Een tanktop onder een losser hemd of sweater kan je buik bedekken als je het buitenste kledingstuk omhoog til om te voeden.
  2. Als je twijfelt, bedek je. Eenmaal als je eraan wennet, kan borstvoeden in voedingskleding net zo discreet zijn als een voedingsdoekje gebruiken, aangezien het hoofdje van de baby je meestal wel goed bedekt tijdens voedingen. Maar, als je je nog ongemakkelijk voelt en een beetje meer privacy nodig hebt, is dat ook OK. Daar zijn voedingsdoekjes voor. Ze bieden extra privacy en kunnen je zelfverzekerder laten voelen als je moet borstvoeden als andere mensen in de buurt zijn. Een sjaal, das, jas, vest, of luierdoekje kan ook goed werken om je bedekt te houden.
  3. Denk als een kangoeroe. Een moederkangoeroe houdt haar baby in een zak, en dat is waar de baby zuigt. Als je een pasgeborene of jonge zuigeling hebt, kun je je kleintje ook dicht bij je lichaam houden. Niet in een zak, maar in een sling of draagdoek. Dan, als het tijd is om te borstvoeden, pas je je kind in positie aan en ga je gewoon door met wat je aan het doen was. Het is een geweldige manier om borstvoeding verborgen te houden (en je handen vrij te maken) terwijl je ergens bent. Zorg er alleen voor dat je een veilig product kiest en alle instructies en veiligheidsvoorzorgsmaatregels die bij de sling of draagdoek horen volgt.
  4. Een beetje oefening helpt ver. Thuis, probeer borstvoeden voor een spiegel om te zien hoe het eruitziet. Oefen zonder doekje, met een doekje, in een sling, etc. Je kunt werken aan een comfortabele positie krijgen en je baby snel en discreet laten aanklikken voordat je het in het openbaar waagt. Je kunt ontdekken dat het niet zo erg is als je dacht en nauwelijks opvallend dat je borstvoedt. Of het kan wat aanpassingen en even duren om de knoop door te hakken.
  5. Scopeer borstvoedingsplekken uit voordat je vertrekt. Kijk je bestemming op voordat je aankomt om te zien waar je voor privacy kunt gaan. Als je een plan maakt voordat je gaat, kan dat helpen om een deel van de angst te verlichten. Veel attracties zoals dierentuinen, pretparken, luchthavens en stadions hebben nu aangewezen rustige plekken of kamers voor moeders om op de locatie te borstvoeden of te pompen. Als je geen gebied voor borstvoeding kunt vinden, kun je in een pashaakje in een winkel gaan, om een hoekbankje in een restaurant vragen, of naar je auto gaan voor wat privétijd. Hoewel je niet verbannen hoeft te worden naar de toilet, als dat waar je je comfortabel voelt, is het ook een optie. En vergeet niet het internet te checken of je vrienden te vragen. Soms kun je geweldige tips vinden over uit de weg gelegen plekken van andere borstvoedende moeders die waar je naartoe gaat al zijn geweest.
  6. Voed een hongerige baby. Probeer niet te lang te wachten om je baby te voeden zodra je merkt dat ze honger heeft. Het zal minder opvallen als je kind kalmer is als het tijd is om te voeden. Een overmatig hongerige en kwezende baby kan beginnen te huilen of te kwezelen terwijl je probeert haar te laten aanklikken. Het trekt meer aandacht en maakt het opvallender dat je borstvoedt als je probeert discreet te zijn.
  7. Maak je geen zorgen; het is niet vreemd. Probeer je te herinneren dat borstvoeden van je baby normaal is en niet iets waar je je hoeft te schamen of te verstoppen voor. Anderen vinden het misschien niet leuk of begrijpen het niet, maar dat is hun probleem, niet jouw. Je hebt alle recht om je baby in het openbaar te borstvoeden, en in de meeste plaatsen beschermt de wet je recht om dat te doen. Laat niemand proberen je weg te jagen of je laten voelen alsof je iets fout doet. Toch, als iemand een onpassende opmerking maakt of je vraagt te stoppen, blijf kalm en negeer ze. Als je ze graag wil verlichten over je rechten, kun je dat ook doen. En, hoewel het makkelijk is om te focussen op de paar negatieve mensen en opmerkingen, is de realiteit dat de meeste mensen vriendelijk zijn of hun eigen gang gaan.

Uitgepompte borstmelk meenemen op je uitstapjes

Als je je niet comfortabel voelt met borstvoeden terwijl je ergens bent, heb je de optie om te pompen en je uitgepompte borstmelk mee te nemen. Echter, je borsten zullen zich nog steeds met borstmelk vullen. Als je niet te lang uit bent en je een beetje borstverstijving kunt aan, dan ben je OK.

Als je er langer dan een paar uur voor uit bent, moet je misschien een plek vinden om te pompen. Je moet ook je uitgepompte borstmelk veilig opbergen tot je thuiskomt. Het kan gewoon makkelijker zijn om een rustige plek te vinden om te borstvoeden.

Peuters borstvoeden onderweg

Op het moment dat je kind een peutertje is, zul je een expert zijn in borstvoeden onderweg. Maar, dan plotseling heb je een nieuw issue. Discreet borstvoeden met een peutertje kan een beetje lastig zijn. En, hoewel het genormaliseerder wordt om een zuigeling te borstvoeden, is dat niet altijd waar als het om peuters gaat. Bovendien kunnen peuters die borstvoeding krijgen anfangen je in het openbaar te ontkleden of je borsten te grijpen. Ze kunnen ook praten en schreeuwen. Je zult waarschijnlijk een verscheidenheid aan blikken krijgen als je een ouder kind in het openbaar borstvoedt.

Nu, als je zelfverzekerd bent en dat kunt aan, doe het. Maar, als het je stoort, dan moet je misschien een paar regels bedenken voor je peutertje als je ergens bent. Een codewoord is een geweldige manier voor je kleintje om je te laten weten dat ze wil voeden. Als je kind het woord zegt, kun je een privésplekje vinden om haar te voeden. Natuurlijk, op een gegeven moment, kun je besluiten dat borstvoeding alleen thuis gebeurt, en dat is ook OK.

Previous:

Next: