Een opvoedingsexpert legt uit waarom je je kinderen moet leren zichzelf te vieren
Onderzoek toont aan dat, of groot of klein, vieringen belangrijk zijn omdat ze kansen bieden om te reflecteren en dankbaarheid te tonen. Het genieten van grote en kleine vieringen voegt een beetje ceremonialiteit aan het leven toe, en verjaardagen, in het bijzonder, zijn belangrijk omdat ze je begin en de vreugde van het leven betekenen. Met onze geboorte krijgen we de kans om ons unieke doel te vervullen, en die momenten zijn waard om erkend te worden. Maar het is de verzameling van duizenden kleine vrolijke observaties die de gewoonte om te vieren bouwt, wat op zijn beurt helpt deze deugden en waarden in onze kinderen vast te leggen.
Hoewel de omgeving van een kind motivatie kan aanwakkeren omdat het lof kan bieden, zullen niet alle kinderen die erkenning ontvangen of in ondersteunende omgevingen zijn die ze vereeren. Daarom is het essentieel dat alle kinderen zelfbevestiging en trots op zichzelf hebben om hun zelfvertrouwen en hun zelfredzaamheid te verbeteren – dat is hun capaciteit om verandering buiten zichzelf te creëren.
Zichzelf vieren en eren zal kinderen in een ideale positie brengen om zich goed te voelen, ideeën te conceptualiseren, en zich capabel te voelen initiatieven te leiden.
Hoe vieringen kinderen – met name meisjes – ten goede kunnen veranderen.
Zich als een persoon van waarde voelen – goed zelfvertrouwen hebben – is essentieel voor ons allemaal, maar vooral voor meisjes. Hoog zelfvertrouwen geeft meisjes het vertrouwen dat ze nodig hebben om vrolijk te zijn, wat op zijn beurt hen krachtig genoeg maakt om de wereld te willen veranderen.
Zeer jonge meisjes hebben vaak een hoge waardering van zichzelf die met de tijd afneemt. In ons werk bij SuperCamp (een zomerprogramma opgericht door de auteur), vinden we dat basisschoolmeisjes goed zelfvertrouwen hebben; ze hebben geen moeite hun sterke punten en wat ze aan zichzelf leuk vinden te identificeren en te benoemen. Ze zijn onbeschaamd. Zonder schaamte en vaak met veel trots, reageren ze snel en gemakkelijk op vragen over zichzelf. "Ik spelleer echt goed." "Ik kan sneller rennen dan iedereen in mijn klas." "Ik ben echt slim." "Elke keer als ik een goed cijfer krijg, dans ik in mijn kamer." Ze genieten en vieren zich consistent.
Naarmate meisjes van basisschool naar middelschool en verder in de puberteit gaan, dalen hun positieve zelfevaluaties; hun zelfvertrouwen daalt. Ze worden meer zelfkritisch en meer bewust en voorzichtig over hoe ze worden waargenomen. Ze zijn bezorgd om te worden gezien als te zelfbejubelend, dus wachten ze tot anderen ze feliciteren. De interne kracht die ze hadden toen ze jong waren, begint af te nemen naarmate externe evaluaties meer waarde krijgen.
Dit proces gaat door naarmate ze ouder worden; op de tijd dat ze middelbare school bereiken, moeten meisjes herinnerd worden dat het oké is om zich goed te voelen over hun eigen vaardigheden en talenten. Hoewel het zelfvertrouwen van pubers en vroege tienermeisjes instort, presteren ze academisch nog steeds beter dan jongens. Gevolgvelijk verwarren velen hun succes met zelfvertrouwen.
Help je kinderen een positieve zelfgesprek-gewoonte ontwikkelen. Help ze een affirmatie creëren.
Om te beginnen met het creëren van meer positief zelfgesprek, help je meisje om bevestigende en motiverende mantra's te ontwikkelen en te kiezen die ze de hele dag en weer 's nachts kan gebruiken. Dit kan een eenvoudige privésverklaring zijn, zoals "Ik ben krachtig" of het mantra "[Voeg haar naam in], jij kunt dit." Aan het einde van elke dag, vraag haar om met je te delen waar ze trots op is.
Maak deze kleine vieringsmomenten routine tot ze begint bij je te komen, roepend: "Wil je horen wat ik vandaag gedaan heb? Ik ben zo trots op mezelf voor..." Hoe meer ze zichzelf kan zien als het onderwerp van haar verhaal, hoe meer zelfvertrouwen ze zal worden. Deze momenten gaan niet over zelfverheffing. De focus moet liggen op het identificeren en erkennen van de kracht van haar eigen handelen en haar vermogen om echte of eingebelde obstakels te overwinnen.
Creëer en omring je kind met positieve mentale beelden of visualisaties van succes.
De zinnen en woorden die we kiezen, moeten die zijn die ons naar onze doelen voortdrijven. Deze mentale beelden creëren visuele plaatjes van ons zelf die precies doen wat we zeggen dat we willen doen, en ze creëren afdrukken in onze geesten. Fundamenteel binden ze onze overtuigingen aan onze acties.
Neem een paar minuten met je meisje om jullie te visualiseren de dingen te doen die jullie willen. Focus op de gevoelens die je wilt hebben aan het einde van een activiteit of ervaring. Laat je gedachten op deze beelden dwalen tot de emoties echt voor je worden. Oefen deze visualisaties dagelijks. Ze zijn nuttig in je fitnessprogramma, voor je moedige gesprekken, op een werkproject, etc.
Gebruik deze visualisatie-oefeningen om een jaarsvisieplank te maken. Een visieplank is een uitstekende manier om jou en je meisje te helpen identificeren, definiëren en verduidelijken wat jullie echt willen in jullie levens. Focus op doelen en geef je meisje de macht om het leven te creëren dat ze zich voorstelt door de identificatie van doelen.
Als herinnering, het doel van deze planken is om jou en je meisje te helpen een nieuw plan genereren, verschillende uitziende ontwikkelen, en alternatieven formuleren.
Voor de volgende verjaardag van je kind, vraag wat ze willen doen.
Wat voor ouders vierenswaardig is, hoeft geen waarde te hebben voor hun dochters. Plan het feestje van je meisje samen, de hapjes, feestjes, gastenlijst, thema – alles. Maak het proces zo collaboratief mogelijk. Begin deze praktijk zo vroeg als 5 jaar, en deel im Laufe der tijd je budget met haar zodat ze de parameters kent. Ontwikkel een jaarlijkse traditie van het samen creëren van deze speciale dag zodat, wat er ook gebeurt, ze zich speciaal voelt over haar verjaardag.
Het is ook belangrijk dat ze begrijpt dat haar verjaardag en de viering van haar geboorte niet op dezelfde dag hoeven te gebeuren. Vieringen van haar leven kunnen in het weekend van haar verjaardag, de week ervoor of de week erna plaatsvinden. De enige manier waarop ze deze nuance zal begrijpen is als je het haar expliciet uitlegt. Dus begin nu; begin met haar te praten.
Ze zal leren zichzelf te vieren als je haar een voorbeeld geeft. Voor je volgende verjaardag, plan een feestje met een doel. Verjaardagen komen elk jaar, of je nu wilt of niet. Maar je kunt beslissen wat je verjaardag voor je kan betekenen, en hoe het gevierd moet worden.
Fragment aangepast uit Parent Like It Matters door Janice Johnson Dias, copyright © 2021 door Janice Johnson Dias. Gebruikt met toestemming van Ballantine Books, een imprint van Random House, een divisie van Penguin Random House. Geen deel van dit fragment mag gereproduceerd of herdrukt worden zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.-
Sommige kinderen leren het toilet direct gebruiken, maar de meeste peuters hebben tussen de twee weken en zes maanden nodig. Voordat je begint, zorg ervoor dat je peuter klaar is. De overstap van luier naar pot is een enorme stap voor een peuter – -
Opmerking: Nicole Medina uit Florida werd uitgenodigd voor het Witte Huis omdat ze een nationaal gezond receptenwedstrijd won met het creëren van dit hartgezond recept. (Als je dit recept probeert, vraag een volwassene om hulp want het vereist het g -
Je kunt het misschien niet zo duidelijk zien als fysieke groei, maar het brein van je baby ontwikkelt zich net zo snel. Hier is wat je kunt verwachten op het gebied van cognitieve ontwikkeling tussen 12 en 18 maanden. Cognitieve Mijlpalen Op deze l
