Je ouderkwaliteiten ontdekken: zo vind je je sterke punten
Als ouder voelt je leven soms als een woestijn van boodschappen, huishoudklussen, kinderopvang en opvoeding, met ab en toe een beetje plezier ertussen. Met zo veel op je bord kan het lastig zijn te zien wat wel lukt, of wat je wilt veranderen. Het identifiëren van je sterke ouderkwaliteiten kost wel even tijd, maar is een waardevolle investering die meer passie, doel en vreugde in je leven – en dat van je omgeving – kan brengen, aldus psychologe en moeder Dr. Christina Hibbert. Begin met lijstjes maken en val niet in de valkuilen.
Jezelf vergelijken met anderen
Een zeker recept om je slecht te voelen over je sterke en zwakke punten is jezelf met anderen te vergelijken en je zorgen te maken of jij dingen anders doet. Dat is een natuurlijke neiging, maar die denkwijze leidt alleen tot ontoereikendheidsgevoelens, stelt kinderontwikkelingsexpert Dana Rosenbloom van het Seleni Institute, een New Yorkse non-profit die het welzijn van moeders en kinderen ondersteunt. Onthoud dat niemand in alles goed is en dat jij ook sterktes hebt die anderen missen.
Je sterktes ontdekken
Om je eigen sterktes te identificeren, suggereert het boek Group Parent Education een paar benaderingen. Zet op een rijtje wat je kinderen zouden zeggen waar je goed in bent, en herinner je een compliment over je opvoedingsstijl. Je kunt ook nadenken over een kracht die je in anderen ziet en die je graag wil namaken, of die je zelf ook deelt. Noteer die ideeën zodat je ze later kunt oproepen wanneer het moeilijk gaat.
Maak een sterktes/zwaktes-lijst
Nu je enkele sterktes hebt geïdentificeerd – of in ieder geval een begin hebt gemaakt – maak dan ook een lijst met je zwakke punten, adviseert Hibbert. Dit is een even belangrijk deel van het groeiproces. Je kunt het net zo moeilijk vinden om je zwaktes te bepalen als je sterktes, maar houd het ook hier bij de feiten uit je eigen leven, niet bij wat anderen wel of niet goed doen. Met beide lijsten opgesteld, stel je een doel: verbeter één zwakke punt en versterk één sterke punt, zo raadt Hibbert aan. Dr. Steven Dowshen van KidsHealth geeft een vergelijkbaar advies: focus op de ouderschapsaspecten die je het meest wilt verbeteren, in plaats van alles tegelijk te willen fixen, zodat ouderschap beheersbaarder blijft.
Zoek externe bevestiging
Hoever je je ook inspant, het kan lastig zijn om te zien waar je uitblinkt – daarom kan een buitenaards oordeel helpen. Een oudereducatieve cursus volgen is een manier om professionals te leren kennen en om ze jou te laten kennen. Vaak voeren de begeleiders geen kant-en-klaare informatie over wie je bent in, maar helpen ze je je sterktes te ontdekken via activiteiten als lijstjes maken of door in een groepsverband hun eigen sterktes te delen. Als werken in een groep te overweldigend voelt, kun je ook overwegen om één-op-één te werken met een psycholoog, counselor of oudereducator, of je partner en kinderen om input te vragen.
Previous:Kapsels voor kleuters: praktische en leuke opties
Next:Ouderschap met liefde en logica: zelfvertrouwen en onafhankelijkheid stimuleren
-
Dankzij de eindeloze luiersveranderingen krijgen ouders een uit den droom blik op de poep van hun pasgeborene. De kleur, consistentie en frequentie van de stoel kan je inzicht geven in de gezondheid en het welzijn van je baby. Plus, als je borstvoedt -
Grootouder zijn is een van de grootste zegenen ter wereld. Je hebt een speciale band met je kleinkinderen zonder je zorgen te hoeven maken over ouderlijke verantwoordelijkheden. Je bent er om troost, steun en liefde te geven, hen te helpen opgroeien -
Niets roept de feestdagen meer op dan tijd doorbrengen met de kinderen verzameld rond een tafel om handgemaakte cadeaus voor familie en vrienden te maken. Oma houdt van haar macaronikettingen, maar heeft ze niet genoeg? Verander dingen deze feestdag
