• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Nieuwe ouders onzeker: Wees niet bang, mam!

Eerlijk bekentenis: Toen het tijd was om het ziekenhuis te verlaten met mijn dochtertje en zelf voor haar te zorgen, was ik overtuigd dat ik alles fout zou doen. Zelfs de meest basale taken (Amelia door het huis dragen, haar luier wisselen, haar naar de kinderarts rijden) schrokken me. Het is een klassieke beginnerreactie. "Nieuw moederschap brengt een enorme verantwoordelijkheid met zich mee", zegt Diane Sanford, Ph.D., co-auteur van Life Will Never Be the Same: The Real Mom's Postpartum Survival Guide. "Je bent ook uitgeput, wat alles zenuwslopend maakt."

Voeg postpartale hormonen toe die door je lichaam stromen, en je geest kan je tricks spelen. Nieuwe moeders hebben meer oxytocine in hun systeem, wat hun reactie versterkt op het horen van hun baby huilen of zien in nood. Maar het zorgt er ook voor dat "de fight-or-flight-respons makkelijker afgaat, wat de uitstoot van stresshormonen triggert — waardoor je je nog ongeruster voelt", zegt Dr. Sanford.

Wat moet een verse mama doen? Eerst diep inademen. Volg dan dit advies om angstaanjagende taken als een pro uit te voeren.

De navelstreng rest schoonmaken

Mama-angst: Als ik probeer de navelstreng rest schoon te maken, open ik de schors weer.

Relax! Je hoeft hem niet eens aan te raken. "De nieuwe aanbevelingen zijn om het gewoon met rust te laten", zegt Tanya Altmann, M.D., auteur van Mommy Calls. Blootstelling aan lucht helpt de schors uitgedrogen: vouw luieren omlaag zodat ze hem niet bedekken (of gebruik Pampers Swaddlers Sensitive of Huggies Little Snugglers voor pasgeborenen, die een navelstreng-uitknipping hebben). Totdat de schors afgevallen is, vermijd de bad; geef sponsbadden. Als het gebied nat wordt, droog het zachtaardig, maar er is geen behoefte om het te wassen of met alcohol te kwetsen. De rest zou binnen een week of twee moeten afvallen. "Een beetje bloedende vocht is normaal voor een paar dagen daarna", zegt Dr. Altmann. Als afscheiding langer duurt, of het gebied om de navel rood lijkt, of je pasgeborene koorts heeft, bel de dokter om een infectie uit te sluiten.

Baby dragen

Mama-angst: Ik laat mijn baby vallen.

Hoe help je een vergelijkbare uitglijding te voorkomen terwijl je je kleintje draagt? "Beweeg langzaam, en denk zorgvuldig over elke stap die je zet", zegt Carole Kramer Arsenault, R.N., auteur van The Baby Nurse Bible. Let op je omgeving: loop niet op sokken op houten vloeren, en zorg dat er geen losse tapijtjes of andere obstakels liggen. Als traplopen met je pasgeborene te eng is, "stel dan een wissel- en slaapplekje in op de begane grond zodat je 's ochtends maar één keer naar beneden hoeft te gaan en daar tot bedtijd kunt blijven", stelt Dr. Altmann voor. Na een week of twee voel je je zelfverzekerd genoeg voor de trap.

In het ongelukkige geval dat je je pasgeborene wel laat vallen, probeer niet in paniek te raken. "Als de val op een zacht oppervlak was en je baby normaal gedraagt, observeer haar goed op tekenen van letsel, zoals aanhoudend huilen, lusteloosheid, slecht drinken, prikkelbaarheid, of asymmetrisch bewegen van ledematen", zegt Dr. Altmann. "Echter, als je baby op een hard oppervlak valt, bewusteloos raakt, of niet normaal gedraagt, of als je enige zorgen hebt, bel 112 of ga direct naar het ziekenhuis."

Zorgen om een besnijdenis

Mama-angst: Ik irriteer de besnijdenis van mijn zoon als ik ervoor zorg.

"Ik vermijd mijn baby's penis af te vegen omdat ik zo bang was hem te pijn te doen", geeft Brie Doyle uit Boulder, Colorado toe. Tot het genezen is, is de beste manier om dit gebied tijdens een luierwissel schoon te maken: skip de doekjes en gebruik een spuitfles met lauwwarm water om eventuele stoel of urin af te spoelen, zegt Arsenault. Om je klein mannetje comfortabel te houden, voorkom dat zijn luier aan zijn penis kleeft tijdens het genezen. "De eerste paar dagen, bestrijk de penis bij elke luierwissel met een antibiotica-zalf zoals Bacitracin, en doe een extra klontje in de luier", adviseert Arsenault. En wees niet geschokt als je een geelachtige schors op de punt ziet. Dat is normaal en verdwijnt binnen twee weken.

Rijden met baby

Mama-angst: Als er iets mis is met mijn baby tijdens rijden, merk ik het niet.

Het duurde weken voordat ik met vertrouwen op pad kon met Amelia. Ik kon haar niet zien in haar achterwaartse zitje, dus als ze huilde, dacht ik aan worst-case scenario's: vastgeknopen in de riemen of zich verwond. De angst deed soms mij huilen!

Rijden met baby hoeft geen emotionele achtbaan te zijn. Dr. Altmann adviseert een veiligheidscheck vóór vertrek, voor je rust: controleer of je kind veilig vastzit, het autozitje in de basis klikt, en niets op haar kan vallen bij plotselinge remming. Als je echt nerzeus bent, neem je partner of een vriend mee zodat hij of zij achterin bij de baby kan zitten terwijl jij je op de weg richt.

Badzeit met baby

Mama-angst: Mijn baby kan uit mijn handen glijden in de bad.

Babys zijn glad als ze nat zijn, dat is zeker. Goed nieuws: je kunt de eerste maand gewoon doorgaan met sponsbadden. Klaar voor de babybad? Eerst alles wat je nodig hebt binnen handbereik leggen: washandje, babywassen, handdoek. Vervolgens insapen en afspoelen per lichaamsdeel om te voorkomen dat hij te glad wordt. "Werk van hoofd tot teen, altijd met één hand op de baby en de andere om hem te wassen", zegt Arsenault.

Als je je kleine mannetje uit de bad tillt, till hem onder de oksels, en leg hem direct op een handdoek (op de vloer bij de bad, als nodig) en doe hem om. "Loop nergens heen met een natte, naakte baby", waarschuwt Arsenault. "Zodra hij ingewikkeld is, is hij makkelijker te dragen."

Hoe je een baby badt

[Video-inhoud niet beschikbaar in tekstformaat]

Temperatuur meten

Mama-angst: Ik besmett mijn baby bij gebruik van een rectale thermometer.

Vooral als je pasgeborene al prikkelbaar is, is het verleidelijk om de thermometer onder de oksel te doen of een temporale te gebruiken (die het voorhoofd scant). "Mijn man vang me een keer op toen ik de thermometer tussen mijn dochtertje billetjes steek omdat ik het niet over mijn hart kreeg hem echt in te steken", geeft Wendy Cloutier, moeder van twee in Boston, toe. Maar hoeveel je ook krigt van het idee om ergens daar iets in te steken, een rectale temperatuur is de meest accurate meting voor een pasgeborene. Zodra ze 3 maanden is, kun je een electronisch oorthermometer of digitale thermometer voor onder de oksel gebruiken, hoewel deze methodes minder precies zijn.

"Ik heb nog nooit een baby letsel lopen door een thermometer", zegt Dr. Altmann. Om er veilig een te gebruiken, leg je baby op de rug op de wisseltafel of vloer, pak haar voeten en til haar op, zoals je zou doen bij een luierwissel. Doop de thermometer in vaseline, en steek hem ongeveer een half inch in haar rectum zodat de punt volledig binnen zit. "Het doet je baby geen pijn tenzij ze begint te wiebelen, dus houd haar stevig", zegt Arsenault. Zoals veel angstaanjagende babytaken, is dit makkelijkst met twee volwassenen: een die de baby stil houdt, de ander die de meting doet. Een tip: deze stimulatie kan een stoelgang veroorzaken, dus heb een luier klaar bij uittrekken.

Nagels knippen

Mama-angst: Ik knip een vingertje als ik die kleine nagels probeer te knippen.

Wacht met knippen tot je baby een paar weken oud is, want de nagels blijven een tijdje na de geboorte aan de vast zitten, zegt Dr. Altmann. Toch wil je niet dat je baby zichzelf krast, dus zodra de nagels van de huid afgroeien, knip ze. (Weersta de verleiding ze af te bijten — bacteriën in je mond kunnen infectie veroorzaken.)

Dr. Altmann stelt aan om eerst samen te werken: "Jij of je partner houdt de baby stil terwijl de ander knipt", zegt ze. Bezit de vrije hand van je kleine wriggelaar met een speelgoedje, zodat hij niet geneigd is te grijpen, dan vat de andere handpalm, neem één vinger per keer en trek de vingerpulpa zacht van de nagel af. Gebruik een schone baby-nagelknipper of schaar om de nagel langs de vorm van de vinger in een of twee sneden te knippen. Zorg dat er een witje overblijft; knippen tot aan het levende vlees kan pijnlijk zijn. Als je per ongeluk een vingertje knipt, rustig aan — het geneest snel. "Zet vaste druk op de bloedende plek tot het stopt", zegt Dr. Altmann. Maak het af door scherpe randen af te vijlen met een baby-nagelvijl. Natuurlijk, als je echt geterroriseerd bent van knippers, kun je de nagels ook gewoon naar de juiste lengte vijlen — de manicure duurt dan alleen iets langer.

Hoe je babys nagels knipt

[Video-inhoud niet beschikbaar in tekstformaat]

Alle inhoud op deze website, inclusief medische meningen en andere gezondheidsgerelateerde informatie, is alleen voor informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als een specifieke diagnose of behandelplan voor een individuele situatie. Gebruik van deze site en de daarin vervatte informatie creëert geen arts-patiëntrelatie. Raadpleeg altijd uw eigen huisarts voor vragen of problemen met betrekking tot uw eigen gezondheid of die van anderen.