Hoe los te laten Wrok
Een wrok is een al lang bestaande wrok dat gaat gepaard met een diepgeworteld gevoel van wrok, verbittering en vijandschap . Wrok hebben een manier lekt kwade wil , infecteren relaties met schuldgevoelens , woede en pijn . Wanneer je door de dag in een waas van wrok , kun je niet goed kunt zien, kun je niet genieten van de zon , dan verlies je je vreugde en mensen beginnen je vermijden . Hier zijn zes manieren om te laten gaan van wrok .
Wat je
Emotionele volwassenheid
Bereidheid Noodzaak om te verhuizen naar de toekomst
Aanwijzingen
1
Commit naar Letting Go .
toestaan wrok te etteren vernietigt gemoedsrust en leidt tot ellende en lijden. Hoe meer wrok je draagt , hoe meer chagrijnig word je . Wanneer je merkt dat je loopt rond met een frons , kunt u er zeker van zijn dat wrok vervuilen elke goede bedoelingen . Committeren aan het loslaten van wrok door eerst toe te geven dat je ze hebt.
2
Shift Focus .
De bron van je wrok maakt niet uit zo veel als wat je doet met hen. U kunt een zaak tegen iemand op te bouwen , maar dat alleen voegt meer pijn en verwarring . U kunt wrok te verlichten door te besluiten om je energie te besteden aan gelukkiger dingen. De meeste wrok te oud zijn om vast te houden langer .
3
Maak een Grudge List .
List op een vel papier elke wrok en rancune die opduikt in je hoofd . Niet censureren . Schrijf alle wrok . Dit is niet de tijd om te doen alsof of con zelf; het is altijd beter om eerlijk te zijn , vooral met jezelf .
4
Confess .
Ze zeggen bekentenis is goed voor de ziel , dus maak een afspraak met een onpartijdig persoon - een minister , een counselor , een vertrouwde vertrouweling , een mentor , een wijs persoon . Vertel de persoon over elk slush - fonds wrok en zie hoeveel beter je je voelt . Het is een opluchting om te wrok en rancune gratis .
5
Say Goodbye .
Lees over je wrok één voor één , en afscheid te nemen van de pijn en het lijden dat ze je hebben veroorzaakt . Bijvoorbeeld hardop zeggen , " laat ik deze wrok tegenover mijn moeder; . Het is me niet langer dienen "
6
vergeef jezelf
Het is niet nodig om over te brengen , . confronteren , ontploffing of anderszins communiceren uw wrok naar uw familie of geliefde. Wanneer je hebt het uitvoeren wrok jaren , kunnen ze niet eens herinneren wat je het over hebt . Wat belangrijk is dat je je wrok te identificeren , communiceren ze naar een vertrouwde vertrouweling , dan kiezen om hen te laten gaan . Vergeef jezelf en ga verder. Immers , het loslaten van wrok is voor u .
-
Wat zijn Epstein-parels? Epstein-parels zijn zeer kleine cysten die in de monden van 60% tot 85% van de pasgeborenen voorkomen. Ze zien eruit als kleine, witte bultjes en verschijnen meestal langs het tandvlees van een baby of op het gehemelte. Eps -
Adenoïden en amandelen worden vaak samen besproken. Je kunt je amandelen achter in je keel zien, maar waar zijn je adenoïden? Wat dat betreft, wat zijn je adenoïden? Laten we het uitzoeken. Wat zijn adenoïden? De adenoïden (zeg:AD-eh-noyds) zij -
Schoolspullen voor vijfdeklassers Je vijfdeklasser weet wat hot is op school -- zorg ervoor dat je weet wat nodig is. Hier is een lijst met benodigdheden die hij nodig heeft. De meeste leraren in de klas hebben deze benodigdheden nodig, en sommige
