Hoe je ouder met Artritis

Ouderschap komt niet met aanwijzingen en kan worden uitdagend voor zowat iedereen . Artritis toe te voegen in de mix , en uw uitdagingen te verhogen . Gewrichtspijn kan maken eenvoudige taken , zoals het dichtknopen kleding of luiers verschonen , lijkt bijna onmogelijk op slechte dagen . Maar de uitdagingen zijn een onderdeel van het ouderschap en, met enige planning, artritis is een uitdaging die je kan helpen verminderen .
Instructies
1

Zorg goed voor jezelf . Als je niet goed voelt , het maakt het nog moeilijker om te zorgen voor uw kinderen. Zorg ervoor dat u het nemen van uw medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts . Eet een gezonde en evenwichtige voeding en zorg ervoor dat u voldoende rust te krijgen . Er is niets mis met een dutje doen met je peuter wanneer dat nodig is.
2

Praat met uw kinderen en probeer niet om uw artritis te verbergen . Zij kunnen zien u pijn zal zijn en wanneer je zegt dat je bent prima, zullen ze anders kennen en kunnen het gevoel bang dat er iets ernstig mis is . Gaan zitten en hebben een leeftijd passende gesprek met uw kinderen . Voor jongere kinderen , laat ze weten dat u ouchies waar je lichaam beweegt . Voor oudere kinderen , laat ze vragen stellen en uit te leggen wat je ze kunt om . Inzicht in uw conditie zal uw kinderen in staat te stellen beter te helpen op slechte dagen .
3

Vraag om hulp als je het nodig hebt . Deze hulp kan afkomstig zijn van oudere kinderen , familie , vrienden en buren . Ouderschap betekent niet dat je alles moet doen . Maak een groep mensen die bereid zijn om te helpen met dingen als boodschappen doen, schoonmaak , werken in de tuin of andere verantwoordelijkheden die kan moeilijk zijn voor u op slechte dagen zijn .
4

Delen huishoudelijke taken met alle gezinsleden . Maak een karwei lijst voor elk gezinslid . Naast het helpen van u , zal dit helpen uw kinderen leren verantwoordelijkheid. Terwijl de jongere kinderen mogen niet in staat zijn om de gootsteen te bereiken om de afwas te doen , bieden hen een plumeau en laat ze omgaan met de stofnesten .
5

Pas uw dagelijkse activiteiten om uw artritis. Praat met uw arts over de mogelijke hulpmiddelen , zoals braces , om te helpen activiteiten makkelijker . Kijk naar wat je doet op een regelmatige basis en denk aan manieren waarop u kunt deze activiteiten gemakkelijker te maken . Bijvoorbeeld, als artritis is slecht in je handen en het grijpen van een pen of potlood is moeilijk , kijk voor groot formaat pennen die het mogelijk maken voor een meer open grip . Koken met artritis kan moeilijk zijn . Van het openen van blikjes tot aardappels schillen , hebben bedrijven komen met gereedschappen met artritis in het achterhoofd .
6

Aankoop items met uw artritis in het achterhoofd. Als bevestiging knoppen moeilijk is , door te geven dat schattige kleine outfit voor uw peuter en kiezen voor een met een rits behuizing plaats . Klittenband schoenen aankleden met een peuter een gemakkelijkere optie.

Previous:

Next: