Zelfregulerend gedrag bij kinderen stimuleren

Je kind leren zich zelf te reguleren is een van de beste vaardigheden die je hem kunt bijbrengen, want het zal hem helpen succesvol te zijn in het leven. Inderdaad, grenzen zacht maar ferm stellen, en de gevolgen duidelijk uitleggen als hij zich niet gedraagt binnen de vastgestelde parameters, stelt hem in staat om effectief de verbinding te maken tussen zijn keuzes en de gevolgen die hij ervaart. Het is ook belangrijk, vooral in de vroege jaren, om positief gedrag te belonen, of nu met een glimlach of een speciaal traktatie.

Vroege jaren

De vroege kinderjaren zijn de beste tijd om zelfregulerings-technieken te beginnen. Er zal een moment komen dat je je kannertje vertelt dat het bedtijd is, maar hij nog niet klaar is om te slapen. Je herhaalt ferm dat het tijd is om welterusten te zeggen. Dan begint hij te schreeuwen en te huilen en op de vloer te vallen, denkend dat het je opinie zal veranderen. Dit is een uitstekend moment om je gezagsautoriteit als ouder te_asserten, wat hem op zijn beurt helpt zelfcontrole te krijgen. Zoals de website van Brenner Children's Hospital suggereert, hem een time-out geven zal hem leren dat het het beste is om mama of papa's richtlijn te volgen en naar bed te gaan wanneer het tijd is, of hij zich nu slaperig voelt of niet.

Spelletjes

Bepaalde spelletjes zijn effectief om een kind zelfcontrole te leren. Een dergelijk spel dat kinderexpert dr. Gwen Dewar, Ph.D., aanbeveelt is 'Rood Licht, Groen Licht'. Wanneer een kind de woorden 'Groen Licht' hoort, is het kind vrij om stappen te zetten naar de persoon die de uitroepen oproept. Wanneer hij de woorden 'Rood Licht' hoort, moet hij stoppen met bewegen tot de aanvoerder 'Groen Licht' opnieuw oproept. Wanneer een groep kinderen speelt, wint de eerste persoon die het bij de aanvoerder haalt het spel. Je kunt een vergelijkbaar spel spelen met muziek. Speel wat minuten muziek tijdens welke het kind kan dansen en zich anders bewegen. Stop dan de muziek, waarna hij moet 'bevriezen'. Zodra je de muziek weer start, mag hij zijn bewegingen hervatten.

Aandachtsspan verbeteren

Je kind helpen bij het ontwikkelen van wat Dewar een 'goed werkgeheugen' noemt, is ook een essentieel onderdeel om je kind te helpen zelfdiscipline te ontwikkelen. Toon hem een reeks flitskaarten. Laat hem jou de nummers of letters beschrijven die hij ziet. Zodra je alle kaarten hebt getoond, laat hem elk nummer of letter dat hij in de volgorde zag die je hem toonde, opschrijven. Oefen dit regelmatig met hem. Dit zal hem helpen zijn aandachtsspan te versterken, wat hem in staat stelt beter te presteren op school en hem ook helpt om niet te laten dwalen met zijn gedachten in de klas.

Vooruit plannen

Een ander principe dat je je kind kunt helpen leren is vooruit plannen. Vestig deze vaardigheid in hem tijdens de basisschooljaren. Als de leraar van je kind een syllabus voor hem schrijft, vraag om het te zien. Moedig hem aan om het te lezen tot hij het begrijpt. Koop hem dan een dagplanner en urgeer hem om het te gebruiken om te noteren wanneer elke toets of quiz plaatsvindt en wanneer elk verslag of boekverslag in moet worden gedaan. Benadruk voorts het belang van van tevoren voorbereiden op deze belangrijke getoolde opdrachten.

De tween/puberteit jaren

Op dit moment in het leven zou je kind in staat moeten zijn om analytisch na te denken over zijn gevoelens voordat hij op ze handelt. Als je kind bijvoorbeeld gefrustreerd is met een leraar omdat ze hem een slechte cijfer heeft gegeven voor een papier waar hij dacht dat hij beter voor zou doen vanwege zijn harde werk, moedig hem aan om 'af te koelen' voordat hij de zaak in privé bespreekt met zijn instructeur. Raad hem aan om haar met een respectvolle houding te benaderen en niet een die confronterend, onbeleefd of gewelddadig is. Herinner hem aan de mogelijke gevolgen van de laatste benaderingen, wat kan leiden tot schorsing, uitstoting of zelfs problemen met de politie als hij gewelddadig wordt. Waarschuw hem dat dit zijn kans op toelating tot college, beroepsonderwijs of de arbeidsmarkt kan beïnvloeden.

Previous:

Next: