• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je met je dochter over haar menstruatie praat

Puberteit en gerelateerde onderwerpen zijn onder de meest geduchte gespreksonderwerpen voor ouders, maar het is jouw verantwoordelijkheid om je kind te educeren en voor te bereiden op wat er aankomt. Verbeeld je de angst van je dochter als haar menstruatie begint zonder voorbereiding. Zet je dochter neer en voer een gesprek, zelfs als je weet dat het ongemakkelijk of onaangenaam zal zijn. Jullie zullen allebei blij zijn dat je het deed wanneer de grote dag aankomt en je dochter haar eerste menstruatie krijgt.

Instructies

Stap 1: Feiten geven

Zit met je dochter neer en geef haar alle feiten. De Cleveland Clinic adviseert dit te doen zodra je merkt dat je dochter begint met borstontwikkeling, aangezien de eerste menstruatie meestal een jaar of zo later plaatsvindt. Vertel haar hoe haar menstruatie eruit zal zien, hoe het zich kan voelen en wat ze eraan kan doen.

Stap 2: Visuele hulpmiddelen gebruiken

Toon je dochter afbeeldingen en gebruik visuele hulpmiddelen. Gebruik afbeeldingen in boeken om je te tonen hoe haar interne organen eruitzien en gebruik de juiste termen voor elk. Toon haar waar het eitje vandaan komt, waar haar uterus zit en waar het bloed vandaan komt. Demonstreer hoe je een inlegdoekje en een tampon gebruikt, en zorg dat je dochter weet waar je deze voorraad bewaart, zodat ze altijd voorbereid is.

Stap 3: Over seks praten

Praat met je dochter over seks. Je hoeft niet grafisch te worden en in detail te gaan, maar het is essentieel dat ze weet dat ze, zodra ze haar menstruatie krijgt, zwanger kan worden. Volgens HealthyChildren.org is het leren van je kind verantwoordelijk om te gaan met seks een essentiële levensles. Omdat vruchtbaarheid samenvalt met haar menstruatie, is dit een goed moment om deze les te benadrukken.

Stap 4: Normale activiteiten blijven mogelijk

Vertel je dochter dat ze nog steeds kan deelnemen aan haar normale activiteiten, inclusief sport en zwemmen, zolang ze voorbereid is en zich comfortabel voelt. Dit is een zorg voor veel meisjes, en je dochter geruststellen zal haar helpen zich comfortabeler te voelen met de veranderingen die haar lichaam doormaakt.

Stap 5: Vragen moedigen

Moedig je dochter aan om vragen te stellen. Glimlach niet en doe niet geschokt over wat ze ook vraagt, want je wilt dat ze zich comfortabel voelt bij jou te komen met vragen en zorgen over haar eerste menstruatie, zelfs als het voor jou onzin of vreemd lijkt. Beantwoord haar vragen rustig en als je het antwoord niet weet, zoek het op en kom tijdig op haar terug.