Hoe aan te passen aan First - Time Moederschap

Je moeder , je beste vriend en vreemden in de supermarkt al gaf je genoeg ouderschap advies toen je sportief een zwangere buik . Maar je hebt waarschijnlijk ontdekt dat al de wijsheid van de wereld niet kon je hebt voorbereid op de realiteit van het moederschap . Het hebben van een nieuwe baby is een van de meeste prachtige en overweldigende ervaringen van het leven . Wees geduldig met jezelf en vergeet niet dat elke first-time moeder gaat door een periode van aanpassing .
Instructies
1

Geef je hormonen een kans om zich te vestigen . Tot 85 procent van de vrouwen gaan door een periode van prikkelbaarheid , verdriet , angst en humeurigheid in de weken na levering, volgens de Arizona State University . De " babyblauw " zijn het resultaat van hormoon fluxen , gecombineerd met slaaptekort en de fysieke belasting van de zwangerschap en arbeid . Accepteer dat je niet zal voelen als je voor minstens twee weken na uw kleintje aankomt .
2

Praat met je partner. De geboorte van een baby signaleert een belangrijke overgang in je relatie . Het is gebruikelijk voor de eerste keer moeder zo te worden verbruikt met de nieuwe baby die andere relaties worden verwaarloosd . Je gevoelens zijn waarschijnlijk ingewikkeld. U kunt het gevoel dat het leven van uw partner nauwelijks is veranderd , terwijl de jouwe is ingeschakeld einde . U kunt zo verliefd te zijn met je kleintje dat u een harde tijd te investeren emoties in je huwelijk . Wat uw gevoelens , is het belangrijk om eerlijk te zijn . Geef je partner de kans om te praten , ook. U zult verbaasd zijn hoeveel zijn leven ook is veranderd .
3

Zorg goed voor jezelf . Met de eindeloze behoeften van een nieuwe baby , kan eenvoudige taken zoals het nemen van een douche en een maaltijd koken voelen onmogelijk. Goed eten , lichaamsbeweging en slaap zijn allemaal essentieel voor uw fysieke en emotionele welzijn . Zodra uw baby wordt gevoed en veranderde , zette hem in zijn bedje , zodat je een beetje yoga kan doen of zweep een salade.
4

lezen , maar niet geobsedeerd . De lokale bibliotheek of boekhandel heeft waarschijnlijk tientallen boeken over ouderschap al roepen uw naam - niet tot eindeloze artikels op het internet noemen. Terwijl advies van deskundigen kan nuttig zijn , het kan ook zorgen dat u een beetje gek . Vergeet niet dat uw kind is volstrekt uniek . Implementeren ouderschap technieken die werken voor uw gezin, maar niet het gevoel dat je hoeft te doen het allemaal .
5

Houdt enige perspectief. Een van de grootste uitdagingen van de first-time moederschap is het gevoel dat de problemen voor altijd zal duren . Wanneer slapeloze nachten lijken eindeloos , bedenk dan dat je baby niet weinig zullen zijn voor heel lang . In een maand, zal hij een compleet ander kind zijn, en in een jaar zal hij praten en lopen .

Previous:

Next: