Hoe je je kinderen in bed te blijven

U juichen wanneer je baby leert lopen , en je vieren als hij oud genoeg is voor een big -boy bed. Maar zet ze bij elkaar , en je een kind die kan lopen recht uit zijn bed en in de jouwe hebben - soms meerdere keren per nacht. Het is niet alleen peuters die hun grenzen en je geduld te testen , ofwel - oudere kinderen kunnen uit bed te komen meerdere keren om water te halen , ga dan voor badkamer pauzes en om u een vraag te stellen of twee - of tien . Zet uw kinderen naar bed en helpen hen daar te blijven door middel van duidelijke regels en een vaste bedtijd routine .
Wat je
Gevulde dieren of andere troost voorwerp
Nacht licht nodig
Floor beddengoed voor ouders
Aanwijzingen
1

Wees consistent . Het krijgen van uw kind in bed te blijven begint met een gevestigde bedtijd routine. Zet uw kind naar bed op hetzelfde tijdstip elke nacht , met zo weinig afwijking mogelijk .
2

Wind beneden. Het moeilijk voor volwassenen om te gaan van stimulatie om te slapen , en het is nog moeilijker voor kinderen. Breng wat tijd rustig te lezen , of geef uw kind een warm bad - of beide . Dit zal haar helpen voor te bereiden op de slaap door het maken van haar slaperiger . Vergeet niet om dit consequent te doen elke nacht.
3

Bereid op voorhand. Als uw kind altijd opstaat voor een glas water, zet het water door zijn nachtkastje op voorhand. Als hij nodig heeft om te slapen met zijn beer , maar besteedt te veel tijd op zoek naar hem elke avond , vind teddy voor het slapen gaan en stop hem onder de dekens .
4

Loop uw kind terug . Toen ze uit bed stapt in het midden van de nacht , jezelf dwingen om op te staan ​​en loop haar terug naar bed. Wees zacht maar stevig . Laat haar niet slapen met u in uw bed , omdat het haar kan motiveren om opnieuw te proberen de volgende keer dat ze wakker wordt .
5

Houd het kort . Zodra u uw kind lopen terug naar bed , geef hem een ​​snelle kus en ga dan terug naar je bed . Niet in een gesprek - sommige kinderen praten als een kraam tactiek - of laat hem een glas water . Neem hem direct terug naar bed.
6

Doe wat werkt . Als uw kind reageert goed op beloningen , gebruik dan een sticker grafiek om bij te houden hoe vaak ze blijft in bed de hele nacht lang , en dan geef haar een traktatie . Begin met een kleine traktatie per nacht , zoals een klein stuk speelgoed , en werk tot een grotere traktatie aan het eind van de week , zoals een groter stuk speelgoed of een actie gebeurtenis . Als ze bang is om alleen te zijn , probeer dan het kopen van haar een nieuwe knuffel, of een nachtlampje , of beide .
7

Sluit de deur , of zetten een babyhekje . Een open deur is een uitnodiging voor een aantal kinderen aan het bed en de kamer te verlaten. Hoewel deze barrières zijn meer psychologisch dan fysiek , ze zijn niet aan te raden als uw kind heeft een grote angst om opgesloten in een gesloten ruimte . Lock uw kind nooit in haar kamer .
8

Lavish uw kind met lof de volgende ochtend als hij in bed bleef de hele nacht . Kinderen willen weten dat ze doen het goed , en een mooie dosis positieve bekrachtiging zal een lange weg te gaan naar het maken van hem gemotiveerd om in bed blijven de volgende nacht .

Previous:

Next: