• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe de onzekerheid van het schooljaar 2020-2021 met vertrouwen tegemoet te treden?

Overal in het land wachten gezinnen op wat scholen gaan voorstellen voor het schooljaar 2020-2021. Gaan kinderen voltijds naar school, leren ze weer op afstand of gaan ze een hybride model aan met zowel online als persoonlijke elementen?

Niemand weet het op dit moment zeker, vooral omdat het coronavirus in veel staten in het land blijft toenemen.

Waarom we zoveel onzekerheid voelen

Volgens een onderzoek uitgevoerd door AASA, The Superintendent's Association, zei 94% van de superintendents in het hele land dat ze nog niet klaar waren om aan te kondigen of hun schooldistricten vanaf juni 2020 hun persoonlijke scholing zullen heropenen of hervatten. Deze onzekerheid kan veel onrust veroorzaken. ongemak en stress voor zowel kinderen als ouders.

Kinderen gedijen goed als ze structuur en voorspelbaarheid hebben. En ouders, of ze nu buitenshuis werken, op afstand werken of thuisblijvende ouders zijn, moeten weten wat er gaat gebeuren, zodat ze dienovereenkomstig kunnen plannen.

Afgezien van het inslaan van benodigdheden, handdesinfecterend middel en maskers, kan er ook kinderopvang zijn om te overwegen en werkschema's om te navigeren. En toch, slechts een paar weken verwijderd van wat het begin van school zou moeten zijn, zijn ouders in sommige staten niet dichter bij het hebben van antwoorden dan twee maanden geleden. Maar dit betekent niet dat u zich nu niet kunt voorbereiden op het komende jaar.

Hoe u uw kinderen het beste kunt ondersteunen

Om uw kinderen te helpen zich aan te passen aan de onzekerheid rond het komende schooljaar, is het belangrijk om te focussen op de positieve punten, structuur te bieden en mogelijkheden te creëren voor stressvermindering. Als ze dit doen, voelen ze zich gesteund, krijgen ze meer zelfvertrouwen en kunnen ze deze onzekerheid met meer vertrouwen tegemoet treden.

Neem de tijd om te praten

Houd er rekening mee dat kinderen door een steeds veranderende onderwijsomgeving navigeren die op zijn kop is gezet door COVID-19. Natuurlijk zullen ze zich een beetje gestrest en verward voelen. Niets is hetzelfde en dat kan beangstigend zijn voor kinderen - zelfs oudere kinderen op de middelbare school en universiteit hebben zorgen en zorgen die hen kunnen verzwaren.

Help uw kinderen hun gevoelens regelmatig te verwerken door de tijd te nemen om te praten over de pandemie en hoe ze worden beïnvloed. Luister naar hun gedachten en gevoelens en stel veel vragen. En probeer ze niet de les te lezen of een heleboel regels op te leggen.

Bevestig in plaats daarvan hun gevoelens en erken dat als ze rouwen om het verlies van normaliteit en vertrouwdheid die ze vroeger met school associëren. Pas echter op dat u het niet overdrijft. Te veel gesprekken over het coronavirus en school kunnen de angst en zorgen alleen maar vergroten.

Wees eerlijk

Kinderen zijn vaak van nature creatief en fantasierijk. Als gevolg hiervan kunnen ze gedachten en ideeën over het coronavirus ontwikkelen die niet kloppen.

Zorg ervoor dat je stappen onderneemt om eventuele misvattingen van kinderen over de pandemie of de heropeningsplannen van hun school te corrigeren.

Hoewel je nooit tegen je kinderen wilt liegen of ze geen valse hoop wilt geven, moet je je gesprekken met ze leeftijdsgebonden houden.

Het kan ook helpen om eenvoudige veiligheidsstappen uit te leggen, zoals hun handen wassen, anderhalve meter uit elkaar blijven en een masker dragen om de verspreiding van de ziekte te voorkomen. Mogelijk moet u hen er ook aan herinneren hoe de ziekte zich van persoon tot persoon verspreidt, zodat ze weten waarom deze veiligheidsmaatregelen belangrijk zijn voor de bescherming van hun gezondheid en die van anderen. Maar schaam ze niet als ze vergeten hun handen te wassen of klagen over het dragen van een masker.

Let op je woorden

Als het nieuwe schooljaar nadert, onthoud dan dat uw kinderen wanhopig op zoek zijn naar normaliteit en hopen dat het nieuwe schooljaar stabieler zal zijn dan vorig jaar. Daarom moet je voorzichtig zijn met je woorden.

Zelfs als je denkt dat hun verlangens op dit moment slechts wishful thinking zijn, moet je erkennen dat die gevoelens nog steeds reëel voor hen zijn. Pas op dat je ze niet kleineert omdat ze willen dat de dingen weer worden zoals ze ooit waren.

Vergeet niet dat uw kinderen naar u opkijken voor advies over hoe te reageren op stressvolle situaties. De National Association of School Psychologen suggereert dat u enige bezorgdheid over COVID-19 erkent zonder daarbij in paniek te raken.

Hoe u over de pandemie praat, kan de angst van uw kind vergroten of verkleinen. Herinner uw kinderen eraan dat u er alles aan doet om uw gezin veilig en gezond te houden.

Concentreer u ook op wat uw kinderen kunnen controleren. Het is gemakkelijk voor kinderen - en zelfs ouders - om verstrikt te raken in de "wat-als" en stil te staan ​​bij het onbekende. Help uw kinderen in plaats daarvan te bepalen wat ze het hele jaar door kunnen beheersen, vooral als de zaken weer beginnen te verslechteren. Dit helpt om angst en stress te verminderen.

Kinderen kunnen bijvoorbeeld beslissen wat ze mee moeten nemen voor de lunch of wat ze die dag aan moeten trekken. Andere praktische ideeën zijn onder meer plannen maken voor het weekend, hun spullen ordenen, een kalender maken met hun opdrachten en hun leerruimte opruimen. Voor oudere kinderen kunnen ze overwegen hun kamer opnieuw te schilderen of een nieuwe vaardigheid te leren.

Hoe om te gaan met angst voor terugkeer

Het is volkomen normaal dat kinderen na een pandemie zoals COVID-19 een zogenaamde re-entry-angst ervaren. Als ouder moet je vragen stellen over hoe ze zich voelen en dan echt luisteren naar hun antwoorden. Bevestig hun gevoelens door hen te laten weten dat wat ze voelen normaal is.

Begin met een gesprek met uw kinderen over hoe de school er dit jaar voor hen uit zal zien. Laat ze vervolgens vragen stellen en hun zorgen delen. Van daaruit kun je samen een plan ontwikkelen.

Neem kleine stappen om opnieuw te integreren

Natuurlijk zal elk gezin en elke gemeenschap anders zijn. Als uw staat bijvoorbeeld onlangs is heropend, kan re-integratie wat meer moeite kosten. In deze situaties wilt u misschien beginnen met kleine uitstapjes, zodat uw kind zich weer op zijn gemak kan voelen om weer van huis te zijn.

Van schoolsluitingen tot online leren tot het dragen van maskers, ouders hebben de taak gekregen om hun kinderen te helpen zich aan te passen aan een nieuwe norm. Het uitdagende deel is dat normaal er voor elk gezin anders uit zal zien, afhankelijk van waar je woont, waar je kinderen naar school gaan en de aanbevelingen van je staat. Zelfs als je van plan bent om je kinderen thuisonderwijs te geven, moet je die overgang plannen.

Evenzo, als uw school maskers nodig heeft, hebben uw kinderen misschien wat oefening nodig om ze voor een langere periode op te houden. Wacht niet tot de avond voor school om ze te laten wennen aan het dragen van een masker voor een langere periode.

Maak een plan voor de overgang

Leer het beste van dingen te maken

Deze collectieve onzekerheid heeft veel ouders en jongeren ontmoedigd gemaakt. Het is moeilijk om enthousiast te zijn over het weer naar school gaan, als er zoveel onbekenden zijn. Hier zijn enkele manieren waarop u kinderen kunt helpen het van de positieve kant te bekijken en hen in staat te stellen het beste te maken van een ongelukkige situatie.

Het is normaal dat kinderen enige angst hebben om weer op school te integreren, vooral nadat ze zo lang thuis zijn geweest en weg van hun leeftijdsgenoten. Ongeacht het plan dat de school van uw kind volgt, onderneem stappen om uw kinderen weer te laten wennen aan de interactie met leraren en andere leerlingen, ook al is het alleen online.

Focus op de positieve punten

En aangezien dingen gedurende het schooljaar veranderen - en dat zal hoogstwaarschijnlijk ook gebeuren - moet u mogelijk meerdere keren re-integratie aan de orde stellen. Dit geldt met name als uw school begint met een online leeromgeving en vervolgens overstapt naar een persoonlijk model of omgekeerd.

Als je merkt dat de school dit jaar niet persoonlijk zal zijn, of als je de beslissing hebt genomen om je kind in het schooljaar 2020-2021 thuis te houden, zullen je kinderen waarschijnlijk wat verdriet en teleurstelling ervaren. Andere kinderen zijn misschien teleurgesteld dat de school weer begint. Hoe uw kind ook over school denkt, het is belangrijk dat u zich op de positieve dingen concentreert.

Als je school dit jaar weer online is, kun je vieren dat je als gezin meer tijd samen hebt. En als je school persoonlijk is, wil je misschien het feit vieren dat je kinderen weer bij hun vrienden kunnen zijn.

Hoewel het omgaan met COVID-19 tijdens het schooljaar misschien niet ideaal is, kijk je over jaren terug op deze tijd en herinner je je niet alleen de beproevingen en uitdagingen die je hebt meegemaakt, maar ook de manieren waarop je als gezin bij elkaar kwam.

Stel een dagelijkse routine op

Kinderen hebben structuur nodig in hun dagelijks leven. En hoewel het verleidelijk kan zijn om uit te slapen en laat op te blijven als de school van uw kind online is, is dit niet ideaal voor hun groeiende en ontwikkelende lichaam.

Probeer in plaats daarvan een vast schema aan te houden, in ieder geval tijdens de week. Als u dit doet, zullen uw kinderen niet alleen aan het werk blijven en productiever zijn, maar het geeft ook een gevoel van controle en voorspelbaarheid. En als kinderen het gevoel hebben dat ze enige controle over hun leven hebben, zullen ze veel gemakkelijker met onzekerheden omgaan.

Een routine zal u ook ten goede komen. Het zal uw kinderen helpen te leren herkennen dat u ook dingen moet doen, of dat nu thuiswerken, rekeningen betalen, zorgen voor hun broers en zussen of huishoudelijke klusjes betreft. Evenzo kan deze structuur het begin zijn van hun ontluikende onafhankelijkheid en autonomie.

Blijf verbonden met de school

Een van de beste manieren om uw kinderen te ondersteunen in deze nieuwe en steeds veranderende leeromgeving, is door middelen te vinden die uw kind helpen om te blijven leren, groeien en ontwikkelen. U moet niet alleen profiteren van de gratis online leermiddelen die veel bedrijven aanbieden, maar u moet ook gebruikmaken van wat uw school aanbiedt.

Zelfs schooldistricten die het financieel moeilijk hebben en geen gemakkelijke toegang tot technologie hebben, ontwikkelen nog steeds lessen en leeractiviteiten voor hun leerlingen. Zoek ook uit welke andere bronnen en diensten uw school aanbiedt, vooral als ze niet van plan zijn om in de herfst open te gaan.

Veel scholen zijn nog steeds van plan om maaltijden, internettoegang en technologiegebruik te bieden. Sommige scholen hebben bijvoorbeeld gratis wifi voor studenten op parkeerplaatsen ingesteld, terwijl andere bussen met wifi hebben uitgerust en ze naar kinderbuurten laten reizen. Zorg ervoor dat je weet wat je school te bieden heeft, zodat je ervan kunt profiteren.

Misschien wilt u ook contact houden met de leraren van uw kinderen. Vraag hoe je hen en je leerling kunt ondersteunen in deze uitdagende en moeilijke tijd. Zorg er ook voor dat je elke week wat tijd vrijmaakt om updates te krijgen van je kinderen, vooral je tieners of studenten. Ze ontvangen mogelijk updates of e-mails waarvan u niet op de hoogte bent.

Wanneer om hulp vragen

Hoewel er nog veel onbekend is over de langetermijneffecten van het leven door een pandemie, heeft onderzoek naar de psychologische gevolgen van quarantaine, isolatie en schoolsluitingen uitgewezen dat het ervaren van een groot aantal emotionele veranderingen op korte termijn normaal is, waaronder gevoelens verward, boos of angstig. Je merkt misschien zelfs enkele veranderingen in de slaap, eetgewoonten en energieniveaus van je kinderen als ze zich aanpassen aan het nieuwe schooljaar.

Andere manieren om dit schooljaar positiever te houden, zijn door gezinsprojecten te doen, films te maken van jullie tijd samen, foto's te maken, iets nieuws te leren en vooral herinneringen te maken.

Hoewel de meeste kinderen zullen herstellen zodra ze zich hebben aangepast, kunnen pandemieën zoals COVID-19 ook symptomen van acute stressstoornis (ASS) of zelfs posttraumatische stressstoornis (PTSS) veroorzaken. Wanneer dit gebeurt, overweldigt het leed van het coronavirus het vermogen van uw kind om ermee om te gaan en heeft het mogelijk wat extra hulp nodig.

Als u het gevoel heeft dat uw kind meer van streek is dan verwacht of moeite heeft om met alle omwentelingen in zijn leven om te gaan, is het belangrijk om de arts van uw kind te bellen. Ze kunnen een evaluatie doen, indien nodig een behandeling aanbevelen en zelfs doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Wees gerust dat deze aandoeningen te behandelen zijn.

Een woord van Verywell

Als het gaat om het omgaan met de onzekerheid van het schooljaar 2020-2021, is het oké om niet alle antwoorden te hebben. Je kinderen stellen het zelfs op prijs als je toegeeft dat je het gewoon niet weet. Maar stop daar niet.

Neem de tijd om samen hun vragen te onderzoeken. Het biedt niet alleen een geweldige kans om samen tijd door te brengen, maar door meer kennis op te doen over onderwijs en COVID-19 zal ieders vertrouwen groeien, ondanks de onzekerheid waarmee je wordt geconfronteerd.

De informatie in dit artikel is actueel op de vermelde datum, wat betekent dat er nieuwere informatie beschikbaar kan zijn wanneer u dit leest. Bezoek onze nieuwspagina over coronavirus voor de meest recente updates over COVID-19.