Snack Foods voor kinderen op zich te nemen Road Trips
Road trips zijn een leuke tijd voor gezinnen om te sluiten . Echter , op een lange autoreis kinderen zullen honger krijgen , meestal vaker dan thuis sinds autoritten saai kan zijn. Stoppen bij fast food restaurants is duur en meestal niet gezond. Vermijd teveel stops door het brengen van een koeler met sap dozen , water en een verscheidenheid aan gezonde en gemakkelijk te eten snacks .
Groenten en Fruit
Veel rauwe groenten en fruit zijn gemakkelijk om te eten in de auto . Gedroogd fruit, zoals rozijnen , pruimen en bananenchips , zijn draagbaar en netjes. U kunt snijd je eigen appels voordat je het huis verlaten , of de aankoop van voorverpakte plakjes. Verpak kleine containers van frambozen of bosbessen als een andere snelle hap te eten op de weg. Bijna elke groente die je kinderen rauw eet kan een road trip snack zijn. Breng wortelen, selderij of reepjes paprika en een kleine container van ranch dressing voor dompelen .
Crackers en Snack Mix
Er zijn veel voorverpakte snack mengsels op de markt. Sommige snack mixen zijn gezond , terwijl anderen zijn een traktatie . U kunt uw eigen snack mix te maken met behulp van favoriete ingrediënten van uw familie . Kaas op smaak crackers , pretzels , rozijnen , popcorn , chocolade snoep en granen zijn alle items die u kunt verpakken om een aangepaste snack mix te maken. Serious Eats beveelt pindakaascrackers als een goede weg food optie vanwege de lange houdbaarheid van beide ingrediënten.
Broodjes
Veel broodjes zijn draagbaar genoeg te eten op het road . Pindakaas en jam broodjes hebben geen koeling nodig hebben, waardoor ze een optie als u niet beschikt over een koeler hebben . Als u in staat om voedsel te verpakken in een koeler zijn , kan uw gezin genieten van andere traditionele sandwiches zoals ham , tonijn of Bologna. U kunt wensen om de specerijen te verlaten uit de broodjes , of mee pakketten naar de vullingen steeds te klef tijdens de autoreis te voorkomen.
Muesli en Energie Bars
Een snelle en gemakkelijke snack dat veel kinderen zijn dol is muesli of energierepen . Sommige bedrijven versterken hun bars met vitaminen en vezels , die gunstig zijn tijdens autoritten kan zijn als je familie niet kan krijgen van de voeding die ze normaal zou doen. Bij de beslissing welke muesli of energie bar te kopen , te besteden tijd aan het lezen van de etiketten . De website van Kids Gezondheid waarschuwt dat veel merken van mueslirepen zo veel suiker en vet als een candy bar kan hebben .
-
Kindermishandeling heeft blijvende gevolgen en komt in vele vormen voor, waaronder verwaarlozing en blootstelling aan geweld tussen volwassenen thuis. Iedereen die tijd met kinderen doorbrengt, deelt de verantwoordelijkheid om ze veilig te houden, -
De meeste kinderen houden van sap omdat het zoet smaakt. Maar sap is niet nodig. In feite, te veel sap kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid van uw peuter. Kinderen die te veel sap of andere zoete dranken drinken, kunnen te veel dri -
Je hebt de schattige lunchbox. Wat stop je er dag na dag en week na week in? Tijd om creatief te worden, ouders! Maar dat betekent niet dat het ook tijdrovend hoeft te zijn. Hier zijn vier snelle, gezonde en lekkere lunchrecepten waar je kinderen do
