• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Tussendoortjes voor kinderen op autoritjes

Autoritjes zijn een leuke tijd voor gezinnen om contact te leggen. Echter, op een lange autorit worden kinderen hongerig, meestal vaker dan thuis omdat autoritjes saai kunnen zijn. Stoppen bij fastfoodrestaurants is duur en meestal niet gezond. Vermijd overbodige stops door een koelbox mee te nemen met sapjes, water en een verscheidenheid aan gezonde en makkelijk te eten tussendoortjes.

Fruit en groenten

Veel rauwe fruit- en groentesoorten zijn makkelijk te eten in de auto. Gedroogd fruit, zoals rozijnen, pruimen en bananenchips, is draagbaar en netjes. U kunt uw eigen appels snijden voordat u vertrekt, of gesneden appels kopen. Pak kleine bakjes met frambozen of bosbessen als nog een snelle snack voor op de weg. Bijna elke groente die uw kinderen rauw willen eten kan een autoritsnack zijn. Neem wortelen, selderij of paprikastroken en een klein bakje ranchsaus voor dippen.

Crackers en snackmix

Er zijn veel kant-en-klare snackmixes op de markt. Sommige snackmixes zijn gezond, andere zijn een traktatie. U kunt uw eigen snackmix maken met de favoriete ingrediënten van uw gezin. Kaascrackers, zoutjes, rozijnen, popcorn, chocoladesnoep en graanproducten zijn allemaal items die u kunt verpakken om een aangepaste snackmix te maken. Serious Eats adviseert pindakaascrackers als een goed autoritoptie vanwege de lange houdbaarheid van beide ingrediënten.

Boterhammen

Veel boterhammen zijn draagbaar genoeg om op de weg te eten. Pindakaas- en jammieboterhammen vereisen geen koeling, wat ze een optie maakt als u geen koelbox heeft. Als u wel voedsel in een koelbox kunt meenemen, kan uw gezin andere traditionele boterhammen genieten zoals ham, tonijn of bologna. U wilt misschien de sausjes ganzelaten, of zakjes meenemen om te voorkomen dat de vulling te nat wordt tijdens de autorit.

Granola- en energierepen

Een snelle en makkelijke snack die veel kinderen leuk vinden zijn granola- of energierepen. Sommige bedrijven verrijken hun repen met vitamines en vezels, wat nuttig kan zijn tijdens autoritten wanneer uw gezin misschien niet de voeding krijgt die ze normaal zouden. Bij het kiezen van welke granola- of energiereep u koopt, besteed tijd aan het lezen van de etiketten. De website Kids Health waarschuwt dat veel merken granolarepen evenveel suiker en vet kunnen hebben als een snoepreep.