Gezonde groentesnacks voor een peutersverjaardag

Feestjes hebben vaak taart/ijs, maar de rest hoeft niet ongezond. Ouders zijn blij met gezonde opties die kids niet tegen de lampen laten klimmen. Verwerk groenten in snacks voor peutersverjaardag. Creatief &een beetje slim = groenteversterkte snacks die peuters liefhebben en ouders waarderen.

Verse groentesnacks

Kruimelvrije ijssla/romainesla rollen met kaasschijf, vastgezet met dunne knipstokjes (geen tandstokers – gevaarlijk). Met lichte ranch dip. Of: groentegeluchtjes op ronde pita met roomkaas. Wortelstrooitjes = haar, paprika/olijven = gezicht. <1,25 cm snijden (verstikkingsrisico).

Warme groentesnacks

Tortilla mini-pizza's: vormpje knippen. Tomatensaus, gestoomde paprika/broccoli erop. Mozzarella. Bakken tot kaas gesmolten/bubbelt. Peuters: gerookte asperges als 'zwaarden' in roomdip. Licht in olie wenden, roosteren, niet te lang (niet lap).

Slimme zoete snacks met groente

Peuters merken niet dat ze groeten eten als verstopt in zoet. 1 kop pompoenpuree in chocochipkoekjes. 1 kop spinazie/zoete aardappelpuree in browniemengsel. Puree rode biet in chocomentaart. Sleutel: volledig afkoelen voor serveren om groentesmaak te maskeren.

Groenten in dranken

Smoothie-tafel: peuters wijzen kleur uit. Banaan-aardbei + spinaziepuree. Blauwe bosbes/framboos + wortelsap. Kiwi-mango + butternutpuree. Proef van tevoren met eigen peuter om te checken of smaak bevalt.

Previous:

Next:

  • Redshirting: voor- en nadelen van je kind een jaar later laten beginnen
    Redshirting: voor- en nadelen van je kind een jaar later laten beginnen
    Je denkt dat je kind klaar is voor de kleuterklas, maar sommige van je vrienden kiezen ervoor om hun kinderen een jaar later te laten beginnen. Nu vraag je je af of dat ook een slimme zet voor je kind zou zijn. Het is moeilijk te weten, en meningen v
  • 10 leuke voedingstops die niet lijken op voedingstops
    10 leuke voedingstops die niet lijken op voedingstops
    We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste producten aan — lees meer over ons proces. Als u iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen. 1. Dubbele laag lange mouw ASOS is misschien niet uw eerste keuze voo
  • Meervoudige Intelligenties - Linguïstisch
    Meervoudige Intelligenties - Linguïstisch
    Meervoudige Intelligenties Leerstijl: Linguïstisch Linguïstische gaven gaan over woorden en hoe we communiceren. We zetten ze in wanneer we spreken, lezen, schrijven of luisteren. In de klas moeten kinderen constant hun linguïstische talenten aanwen