Hoe je geduld met kinderen te vergroten
Ouderschap is een van de meest stressvolle , uitdagend - en educatieve - banen een persoon kan ondernemen . Als journalist Franklin P. Jones zei: "Je kunt veel dingen leren van kinderen . Hoeveel geduld je hebt, bijvoorbeeld. " Helaas , de ouders vaak het gevoel dat ze te ongeduldig met hun kinderen . Maar geduld is een vaardigheid , en met enige moeite en praktijk , kunnen ouders leren om uitbarstingen en wangedrag van hun kinderen om te reageren in een rustiger , meer liefdevolle manier.
Instructies
1
Verhoog uw motivatie om geduldig te zijn . Volgens Mary Jane Ryan , auteur van ' De Kracht van Geduld , " ongeduld is een gewoonte . Om diep ingesleten gedrag te veranderen , moet je een sterk verlangen om te veranderen te ontwikkelen. Focus op de vele voordelen geduld met uw kinderen biedt , zoals het maken van betere beslissingen , het vergroten van de kans dat uw kinderen zullen voldoen aan uw verzoeken , het gevoel minder boos en steeds meer empathisch . Doet, raadt u aan om de extra inspanning om te reageren op uw kinderen met geduld in plaats van woede te maken.
2
Slow down . Reageren op uw kinderen met geduld is moeilijker als je het gevoel gekwelde , zoals wanneer je haasten om klaar voor het werk , om te vertrekken voor een afspraak te krijgen of gewoon om alle verantwoordelijkheden op je to -do lijst af te maken. Plan meer tijd wanneer u klaar om ergens heen te gaan . Zet er minder druk op jezelf om dingen gedaan te krijgen of om altijd productief zijn. Kiezen niet te opwinden als u of uw kinderen niet zo snel bewegen als je zou willen .
3
Verminder uw stress niveaus . Hoge stress veroorzaakt door te veel verplichtingen , te weinig geld , alleenstaande ouders of een ongeplande zwangerschap kan het moeilijker maken voor ouders om geduldig te gaan met hun kinderen . Beperk uw dagelijkse verplichtingen , zodat u meer stress-vrije tijd met je kinderen kan hebben . Vind manieren om te ontspannen , zoals diep ademhalen wanneer je begint gevoel benadrukt , met behulp van geleide fantasie waant u zich in een ontspannen omgeving , of het nemen van yoga . Krijg steun van vrienden of familieleden door het delen van je stress of om hulp te vragen .
4
Verlaag uw verwachtingen van uw kinderen . Soms zijn ouders ongeduldig omdat ze onredelijk overtuigingen over de mogelijkheden van hun kinderen. Een 2 -jarige kan meestal niet zitten rustig door een uur durende kerkdienst , en zelfs schoolgaande kinderen verveeld raken door een volledige dag winkelen . Plan voor omstandigheden uw kinderen kan het moeilijk vinden en te denken aan manieren om ze nog aangenamer te maken , zoals het meenemen van een kleurboek en kleurpotloden of ze te kopen een klein presentje of behandeling te breken monotone activiteiten .
-
Vanaf het moment dat je kleintje zelfstandig kan staan en lopen, is ze klaar om mama of papa’s keukenhulp te worden. Wat ze precies kan, hangt af van haar temperament, je geduld en het niveau van haar behendigheid. Gelukkig kun je deze taken voor h -
Het zoeken naar een baan is moeilijk. Soms vind je direct een leuke baan en soms kan het even duren. Bovendien heb je het druk en kan het moeilijk zijn om al je tijd te besteden aan het zoeken naar een baan. Bij Care.com willen we je helpen om zo sne -
Gezwollen borsten, onontkoombare stemmingswisselingen, aambeien, bloedingen en extreme vermoeidheid - dit zijn slechts enkele van de vele geneugten na de geboorte die een nieuwe moeder kan ervaren. Hoewel uw arts u voor de meeste hiervan heeft gewaar
