Hoe je 3-jarigen laat slapen in hun eigen kamer

De tijd is gekomen voor je 3-jarige om in haar eigen bed te slapen, maar ze deelt je enthousiasme niet. Ze vraagt om oneindig veel glazen water, loopt op stille voeten de gang in en weigert over het algemeen op bedtijd te blijven liggen. Een nachtelijk ritueel instellen en consistent zijn over het niet laten slapen bij jou zijn cruciale stappen om de strijd te beëindigen en haar te laten slapen in haar eigen bed als een grote meid.

Benodigdheden

  • Boeken
  • Nachtlampje

Instructies

  1. Roep hulp in. Wanneer je 3-jarige ziet dat jij en je partner een geenigd front vormen wat betreft in bed blijven, zal ze minder geneigd zijn om te proberen te verdelen en te overwinnen. Het instellen van nachtelijk rituals met elk van jullie versterkt nog verder dat zodra het proces begint, het enige mogelijke einde is met haar in haar eigen bed voor de nacht. Als je geen partner hebt, kan misschien een familielid haar elke nacht bellen en haar goede nacht zeggen als onderdeel van het bedritueel.

  2. Gebruik een fotokaart. Plak foto's erop van je 3-jarige die haar pyjama aantrekt, haar tanden poets, haar bedtijdverhaal leest en onder de dekens kruipt. Voeg andere nachtelijk rituals toe die voor jou belangrijk zijn. Het zien van de plaatjes helpt haar om de volgorde te onthouden, zodat ze het ritueel verwacht.

  3. Laat haar in bed liggen. Als ze om je huilt, wacht vijf minuten en ga dan naar haar toe, verzeker haar dat je in de andere kamer bent, maar haal haar niet uit bed. Het is prima om een paar minuten naast haar bed te zitten voordat je vertrekt. Verhoog de tijd die je wacht om naar haar toe te gaan met een paar minuten elke keer. Als ze uit bed komt, leg je haar zo vaak terug als nodig is tot ze in slaap valt.

  4. Lof haar als ze in haar eigen bed slaapt. Negeer negatief gedrag en beloon positief gedrag. Wanneer ze in haar eigen bed slaapt, loof haar de ochtend erop voor het doen wat gevraagd was. Maak misschien speciale "grote meid" pannenkoeken, of ga samen 's ochtends wandelen als beloning voor het in haar bed blijven.

Previous:

Next: