9 manieren om meer zelfvertrouwen bij uw kind op te bouwen

Een gezond zelfbeeld is een van de belangrijkste kenmerken van een gezonde ontwikkeling van kinderen. De sociale, gedrags- en emotionele gezondheid van een kind speelt een cruciale rol in de manier waarop het gedurende het hele leven met tegenslagen, groepsdruk en andere uitdagingen omgaat.

Een positief zelfbeeld is ook een beschermende factor voor een goede geestelijke gezondheid. Het kweken van vertrouwen draagt ​​bij aan positief sociaal gedrag en werkt als een buffer wanneer uw kind stress en negatieve situaties ervaart.

Hier zijn enkele kleine maar belangrijke manieren waarop u het zelfvertrouwen van uw kind elke dag op een positieve manier kunt beïnvloeden.

Weet hoe een gezond zelfbeeld eruit ziet

Eigenwaarde is in feite hoe kinderen zichzelf zien - inclusief wat ze van zichzelf vinden en hun vermogen om dingen te doen. Het wordt gevormd door hoeveel ze zich geliefd voelen en hoeveel steun en aanmoediging (of kritiek) ze krijgen van belangrijke mensen in hun leven, zoals hun ouders en leraren.

Zelfverzekerd zijn betekent niet dat je denkt dat de wereld om jou draait of dat jouw behoeften belangrijker zijn dan die van andere mensen. Evenzo is een gezond gevoel van eigenwaarde geen arrogantie, narcisme of rechten. Breng het zelfrespect van uw kind in evenwicht met andere belangrijke waarden, zoals empathie, aardig zijn, goede manieren hebben, liefdadig zijn en een gevoel van dankbaarheid hebben.

Laat elke dag onvoorwaardelijke liefde zien

Weten hoeveel je van ze houdt, geeft je kinderen een gevoel van veiligheid en erbij horen dat cruciaal is voor hun kijk op zichzelf. Jouw onvoorwaardelijke liefde legt de basis voor alle gezonde en sterke relaties die ze later in hun leven zullen vormen.

Dus knuffel je kinderen als je afscheid neemt, kruip bij elkaar en lees een boek, en betuig elke dag je liefde. Naarmate uw kinderen groeien, zal dit fundament van liefde hen helpen om hun eigen sociale kringen op te bouwen, vrienden te maken en banden te smeden met teamgenoten.

Speel samen en heb plezier

Als je met je kind speelt, laat het zien dat je graag tijd met ze doorbrengt en dat je hun gezelschap waardeert. Gewoon plezier maken met je kind biedt tal van voordelen voor jullie beiden.

Niet alleen ontwikkelen kinderen vertrouwen in hun vermogen om een ​​interessant en onderhoudend persoon te zijn die solide sociale banden kan vormen, maar studies hebben aangetoond dat de kans van een kind om gelukkig te zijn toeneemt en dat hun risico op depressie en angst afneemt wanneer ze gezond spelen.

Het opbouwen van vertrouwen zal uw kind ook helpen bij het navigeren door een terugkeer naar school en sociale activiteiten naarmate de vaccinaties toenemen en de pandemische beperkingen versoepelen. Bovendien is spelen en plezier hebben een geweldige stressverlichter voor jullie beiden.

Geef je kind verantwoordelijkheden en klusjes 

Verantwoordelijk zijn voor de leeftijd passende klusjes geeft uw kind een gevoel van doel en prestatie. Zelfs als ze iets niet perfect doen, laat ze weten dat je hun inspanningen waardeert. Prijs ze voor alle dingen die ze goed doen en stel ze gerust dat ze na verloop van tijd steeds beter zullen worden in veel dingen, inclusief hun klusjes.

Het hebben van klusjes en verantwoordelijkheden geeft kinderen ook een gevoel van controle over hun leven. En in een tijd waarin dingen onvoorspelbaar zijn, kan het hebben van verantwoordelijkheid voor kleine klusjes in huis een grote bijdrage leveren aan het opbouwen van vertrouwen en veerkracht.

Onafhankelijkheid aanmoedigen

De basisschooljaren zijn een tijd van snelgroeiende onafhankelijkheid bij kinderen. Tegen de tijd dat ze de middelbare schoolleeftijd bereiken, beginnen veel kinderen tijd alleen thuis door te brengen, lopen ze zelf naar school en helpen ze jongere broers en zussen.

Het is belangrijk om uw kinderen steeds zelfstandiger te laten worden:laat ze zelf uitzoeken hoe ze met leraren over eventuele problemen kunnen praten, huiswerkopdrachten te organiseren, ervoor te zorgen dat hun voetbaltenues zijn ingepakt en klaar staan, enzovoort. Zogenaamd helikopteropvoeden ondermijnt het vermogen van kinderen om dingen zelf te doen en heeft een negatieve invloed op hun zelfrespect. Het berooft hen ook van hun autonomie.

Houd er rekening mee dat de school van uw kind er waarschijnlijk een beetje anders uit zal zien dan wat ze zich herinneren van vóór de pandemie. Sommige districten zullen bepaalde veiligheidsmaatregelen voortzetten om de verspreiding van COVID-19 te voorkomen. Moedig uw kinderen aan om voor zichzelf op te komen en vragen te stellen wanneer ze problemen ervaren voordat u ingrijpt. Hierdoor zullen hun onafhankelijkheid en uiteindelijk hun zelfrespect toenemen.

Zorg ervoor dat u uw kind niet beledigt 

Wanneer uw kind zich misdraagt ​​of iets doet dat u frustreert, zorg er dan voor dat u het gedrag van uw kind scheidt. Je bent een mens - als je kind op je knoppen drukt, zul je waarschijnlijk geïrriteerd of zelfs boos zijn. Het is volkomen normaal om deze gevoelens te ervaren, maar scheld je kind niet uit en schaam je niet.

Praat in plaats daarvan met respect met uw kind. Schreeuw niet. Haal de emotie uit je discipline. Een goede manier om dit te doen is door gebruik te maken van natuurlijke en logische consequenties en door op een prettige en vriendelijke toon met uw kind te praten.

Maak tegenslagen Leerervaringen

Benadruk het feit dat mens zijn betekent fouten maken en niet perfect zijn. Leer uw kind om tegenslagen te zien als kansen voor verbetering en groei.

Wees geduldig met je kind als het fouten maakt. En als je merkt dat ze de neiging hebben om zich op school te gedragen of gedragsproblemen hebben, doe dan wat je kunt om die situaties om te zetten in kansen voor groei. Als u dit doet, krijgt u meer zelfvertrouwen bij uw kind en laat u zien dat fouten maken niet het einde van de wereld is, zolang ze er maar op een gezonde manier mee omgaan.

Kijk naar het gebruik van technologie 

In de huidige omgeving zijn de meesten van ons, inclusief leerlingen en ouders, consequent verbonden met onze apparaten. Met mobiele telefoons, tablets en laptops kunnen mensen regelmatig sms'en, posten op sociale media, zaken doen, schoolwerk doen en e-mail checken. Dit was natuurlijk vooral nodig tijdens de pandemie.

Al deze connectiviteit is zowel een goede zaak als een slechte zaak. Het is positief omdat mensen productiever kunnen zijn en verbonden kunnen blijven met anderen vanuit het comfort en de veiligheid van hun huis. Maar online activiteit kan kosten met zich meebrengen als het de gezinsrelaties en communicatie verstoort. Evenzo kan te veel schermtijd de fysieke activiteit beïnvloeden.

Bepaal als gezin welk type online activiteit nodig is en wat puur entertainment is. Stel vervolgens een plan op waarin jullie allemaal je dagelijkse schermtijd in evenwicht brengen met activiteiten buiten het scherm, zoals wandelen, fietsen, lezen en samen games spelen.

Laat ze werk maken en laten zien

Laat uw kind zijn werk in huis exposeren. Wanneer ze kunstwerken maken, een verhaal schrijven of een project voor school bedenken, nodig je kind dan uit om over hun werk te vertellen. Vraag wat ze willen dat mensen denken of voelen en wat ze het leukst vinden aan hun creaties.

Door kinderen de kans te geven om te laten zien wat ze maken of om te praten over de dingen die ze maken, weten ze dat hun harde werk de aandacht waard is. Het communiceert ook dat hun meningen en gedachten ertoe doen.

Zelfs als uw kind al zijn werk voornamelijk thuis doet in plaats van op school, moedig hem dan aan om zijn werk in huis te laten zien. Door dit te doen, groeit het vertrouwen in hun capaciteiten en worden ze aangemoedigd om hard te blijven werken aan hun creatieve inspanningen.

Een woord van Verywell

Werken aan het zelfvertrouwen van uw kind is een van de beste manieren waarop u uw tijd als ouder kunt besteden. En hoewel het soms wat extra moeite kost, bereid je je kinderen nu en in de toekomst voor op een positief zelfbeeld en succes.

Maar net zoals je niet verwacht dat je kinderen perfect zijn, verwacht ook geen perfectie van jezelf. Het kan zijn dat je het niet altijd goed doet, en dat is oké. Zolang je consequent probeert liefde en positiviteit te delen, bouw je vertrouwen in hen op, ondanks een fout hier of daar.