• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Je dochter op 16-jarige leeftijd:mijlpalen

Ze kunnen autorijden, uit hun sociale leven durven stappen en een geweldig verhaal vertellen - soms in die volgorde. Je dochter is 16, maar ze hebben onderweg nog steeds je hulp nodig.

In dit artikel wordt uitgelegd welke fysieke en emotionele mijlpalen ze dit jaar zullen bereiken -- en welke problemen ze onderweg kunnen tegenkomen.

Fysiek

Je kleine meid is geen baby meer. Hun lichaam is volledig volwassen, of zal dat binnenkort zijn. Ze hebben de rondingen -- en de lasten -- die bij hun vrouwelijke uitstraling passen.

Het is tijd voor een nieuw gesprek over hun waarden en plannen voor hun toekomst, die dichterbij komt dan je denkt. Schroom niet om te praten over seks, drugs en alcohol. Ze kunnen hun plannen voor hun toekomst belemmeren en ook hun lichaam beïnvloeden.

Sociaal

Je zult er misschien versteld van staan ​​​​als je eens zo sociale vlinder zich begint los te maken van hun kliek, of op zijn minst meer persoonlijke flair en standpunt toont. Ze hebben nog steeds hun vrienden nodig, maar ze zullen waarschijnlijk nieuwe interesses oppikken die passen bij hun sterkere zelfgevoel.

Dit kan ertoe leiden dat ze op zoek gaan naar een deeltijdbaan. Als ze hun onafhankelijkheid laten gelden, zie je ze misschien minder thuis. Naarmate hun hormonen nivelleren, zul je waarschijnlijk merken dat jullie twee minder conflicten hebben als jullie paden elkaar kruisen.

Emotioneel

Je lieve 16 heeft nu diepere emoties. Hun toenemende behoefte om te zorgen en te delen leidt tot hechtere banden, zowel vriendschappelijk als romantisch.

Ze hebben een waarachtiger moreel kompas, of op zijn minst een meer solide idee van wat volgens hen goed of fout is. Ze ondersteunen hun keuzes met een steviger standpunt.

Zestien kunnen ook getint zijn met verdriet of depressie. Dit kan ook voor u verontrustend zijn. Het kan zowel binnen als buiten school tot problemen leiden. Als hun somberheid extreem lijkt of aanhoudt, raadpleeg dan een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid.

Taal

De wijdere wereld van uw dochter vereist meer complexe taalvaardigheden. Deze zijn cruciaal, niet alleen voor school, maar ook in het contact met anderen. Hier zijn enkele van de veranderingen die u tijdens hun 16 jaar kunt verwachten:

• Ze vertellen en schrijven betrokken, kleurrijke verhalen. Ze kunnen beter uitleggen, beschrijven, samenvatten en argumenteren. Hun academische belasting is uitdagender.
• Hun gevoel voor begrip neemt toe. Ze stemmen scherp af op de verbale en lichaamstaal van anderen en lezen gezichtsuitdrukkingen.
• Ze weten dat hun taalbehoeften veranderen van school naar andere instellingen, en ze schakelen soepel tussen hen.

Als ze worstelen met deze essentiële levensvaardigheden, kan een spraak-/taalpatholoog hen helpen zelfvertrouwen te krijgen en op het goede spoor te komen.

Potentiële valkuilen op het pad

Je 16-jarige doet het misschien goed op de meeste gebieden van zijn leven, maar houd een oogje in het zeil voor enkele van de plaatsen waar hij zou kunnen struikelen.

Lichaamsafbeelding

Veel tienermeisjes zijn geobsedeerd door hun lichaamsgrootte, type en gewicht. Als uw dochter echt te zwaar is, hebben ze niet alleen te maken met gezondheidsproblemen zoals diabetes en hoge bloeddruk, maar kunnen ook hun sociale leven en zelfrespect een deuk oplopen. Hier zijn enkele manieren om ze te helpen het hoofd te bieden:

• Herinner hen eraan dat er geen ideaal gewicht of lichaamsgrootte is voor elke persoon. Vraag hun arts om hen te helpen gezonde doelen te stellen op basis van hun eigen lichaam en leeftijd.
• Zorg ervoor dat hun vaccins up-to-date zijn; praat met hun arts over het HPV-vaccin, dat het virus voorkomt dat genitale wratten veroorzaakt en het risico op het ontwikkelen van baarmoederhalskanker verhoogt.
• Houd ze weg van snelkoppelingen zoals rage diëten en afslankproducten die de juiste voeding blokkeren.
• Moedig ze aan om elke dag een uur aan lichaamsbeweging te doen. Stel voor om iets te doen wat ze leuk vinden, zoals dansen of wandelen. Ga mee wanneer je kunt.

Peersdruk

Je dochter wordt steeds zekerder van zichzelf, maar er zullen nog steeds twijfelachtige situaties opduiken. Moedig ze aan om bij andere kinderen te blijven die weerstand bieden aan groepsdruk, en om afstand te nemen van degenen die verleiding of riskant gedrag gebruiken om hun vriendschap te bewijzen.

Help ze manieren te vinden om situaties te vermijden of eruit te komen die verkeerd lijken te gaan. Vind andere volwassenen op wie ze een beroep kunnen doen, inclusief hun ouders!

Pesten

De zwakkeren aanpakken is niets nieuws, maar met alle huidige technologie is het stiekemer en brutaler dan ooit tevoren. Bij meisjes is het vaak verbaal. Je dochter ziet het misschien niet zo vaak op schoolterreinen of op hangplekken als op sociale media en hun smartphone. Elektronica kan pesten vergroten op manieren die moeilijk te beheersen zijn.

Leer ze dat de beste actie is om het een ouder, schoolbegeleider, leraar of beheerder te vertellen. Als ze het slachtoffer zijn van een pestkop, kan een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid voor tieners hen helpen het te beheersen, de bron op te sporen en de emotionele impact die het op hun latere leven heeft te verminderen.

Veilig blijven

Sociale media kunnen zowel een geschenk als een vloek zijn. Het is een geweldige manier voor uw tiener om nieuwe mensen te ontmoeten en anderen te vinden die hun interesses delen. Het geeft hen een forum om zichzelf en hun mening te uiten. Maar het nadeel is dat ze niet zeker weten wie er kijkt. Probeer deze dingen om hen te helpen online veilig te blijven:

• Help ze hun persoonlijke gegevens te beheren en de toegang te blokkeren voor mensen die ze niet kennen of niet kunnen plaatsen.
• Laat ze zien dat alle berichten en teksten luidsprekers kunnen zijn die naar de wereld worden uitgezonden.
• Maak een regel dat ze, net als andere vrienden met wie ze willen omgaan, je moeten voorstellen aan mensen die ze offline willen ontmoeten.

Veiligheid in beweging

Ongevallen met motorvoertuigen blijven de meest waarschijnlijke doodsoorzaak voor tieners van hun leeftijd. Stop nooit met boren omdat ze alle verkeers- en veiligheidsregels moeten volgen - of ze nu achter het stuur zitten of meerijden. Herinner hen eraan om NOOIT te sms'en tijdens het rijden en om uit een auto te blijven die wordt bestuurd door iemand die enige hoeveelheid alcohol heeft gedronken.

Sta erop dat ze een helm of andere veiligheidsuitrusting dragen voor fietsen of ATV-rijden, en ook voor andere sporten.

Emotionele steun

Je tiener doet misschien alsof ze je niet nodig hebben, maar dat doen ze wel, en dat weten ze. Versterk uw band met uw 16-jarige door het volgende te doen:

• Toon interesse in hun dagelijks leven, zowel op school als daarbuiten. Dring er bij hen op aan om zich uit te spreken, vrijwilligerswerk te doen of zich bij een zaak aan te sluiten waarin ze geloven.
• Laat ze weten dat hun overwinningen en inspanningen ook belangrijk voor jou zijn.
• Neem hun zorgen en meningen serieus. Doe suggesties, geen oordelen, om ervoor te zorgen dat de communicatielijnen open blijven. Dit geeft je ook inzicht in nieuwe patronen en gedragsveranderingen.
• Als ze somber of ongewoon verdrietig lijken, schroom dan niet om te vragen naar gedachten over zichzelf pijn doen of zelfmoord. Door het te vermelden, wordt de kans niet groter dat het gebeurt. Krijg meteen professionele hulp als ze die nodig hebben.