• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Omgaan met pestkoppen

Pesten is een groot probleem. Het kan kinderen doen voelen: pijn, angst, ziek, eenzaam, verlegen en verdrietig. Pestkoppen kunnen slaan, trappen of duwen om mensen te laten lijden, of woorden gebruiken om namen te noemen, te plagen of bang te maken.

Een pestkop kan vreselijke dingen over iemand zeggen, spullen van een kind wegpakken, iemand uitlachen, of een kind exporteren uit de groep.

Sommige pestkoppen bedreigen mensen of proberen ze te dwingen dingen te doen die ze niet willen.

Pesten is een groot probleem

Pesten is een groot probleem dat veel kinderen treft. De meeste kinderen zeggen dat ze zijn gepest of geplaagd. Gepest worden kan je je heel slecht laten voelen, en de stress ervan kan je ziek maken.

Pesten kan ervoor zorgen dat kinderen niet meer buiten willen spelen of naar school gaan. Het is moeilijk je schoolwerk te doen als je je zorgen maakt over hoe je met de pestkop bij je kluis omgaat.

Pesten stoort iedereen – en niet alleen de kinderen die gepest worden. Pesten kan school een plek van angst maken en kan leiden tot geweld en meer stress voor iedereen.

Waarom gedragen pestkoppen zich zo?

Sommige pestkoppen zoeken aandacht. Ze denken misschien dat pesten een manier is om populair te zijn of wat ze willen te krijgen. De meeste pestkoppen proberen zichzelf belangrijker te voelen. Als ze iemand anders pikken, voelen ze zich groot en machtig.

Sommige pestkoppen komen uit gezinnen waar iedereen altijd boos is en schreeuwt. Ze denken misschien dat boos zijn, namen noemen en mensen omduwen een normale manier van gedragen is. Sommige pestkoppen kopiëren wat ze ergens anders hebben gezien. Sommigen zijn zelf gepest.

Soms weten pestkoppen dat wat ze doen of zeggen anderen pijn doet. Maar andere pestkoppen beseffen misschien niet eens hoe verletzend hun acties zijn. De meeste pestkoppen begrijpen of waarderen de gevoelens van anderen niet.

Pestkoppen kiezen vaak iemand die ze denken te kunnen machtigen. Ze pikken op kinderen die snel upset raken of die moeite hebben zich te verdedigen. Een grote reactie uithalen kan pestkoppen laten voelen dat ze de macht hebben die ze willen. Soms pikken ze op iemand die slimmer is of anders. Soms pikken ze op een kind zonder enige reden.

Pesten: Hoe ermee om te gaan

Nu weet je dat pesten een groot probleem is dat veel kinderen treft, maar wat doe je als iemand je pest? Ons advies valt in twee categorieën: een botsing met de pestkop voorkomen, en wat te doen als je het met de pestkop te doen krijgt.

Een botsing met een pestkop voorkomen

Geef de pestkop geen kans. Zoveel je kunt, vermijd de pestkop. Je kunt niet in het nauw gaan of lessen staken, natuurlijk. Maar als je een andere route kunt nemen en de gemeene kind kunt vermijden, doe dat dan.

Sta recht en wees dappere. Als je bang bent voor een ander, voel je je waarschijnlijk niet je dapperst. Maar soms is gewoon alsof je dappere bent al genoeg om een pestkop te stoppen. Hoe ziet een dappere persoon eruit en hoe gedraagt hij/zij zich? Sta rechtop en je stuurt de boodschap: "Moet niet met me knoeien." Het is makkelijker om dappere te voelen als je je goed voelt. Zie de volgende tip!

Voel je goed over jezelf. Niemand is perfect, maar wat kun je doen om er goed uit te zien en je goed te voelen? Misschien wil je fitter zijn. Dan kun je besluiten meer te sporten, minder tv te kijken, en gezonder te snacken. Of misschien voel je je best als je 's ochtends doucht voor school. Dan kun je besluiten wat vroeger op te staan, zodat je schoon en gefrest begint aan de schooldag.

Krijg een maatje (en wees een maatje). Twee is beter dan één als je probeert niet gepest te worden. Maak een plan om met een vriend of twee naar school te lopen, tijdens pauze, lunch, of waar je denkt dat je de pestkop kunt tegenkomen. Bied aan om hetzelfde te doen als een vriend pestproblemen heeft. Doe mee als je pesten ziet op school – vertel een volwassene, sta op voor het kind dat gepest wordt, en zeg de pestkop te stoppen.

Als de pestkop iets zegt of doet tegen jou

Negeer de pestkop. Als je kunt, probeer je best de dreigementen van de pestkop te negeren. Doe alsof je ze niet hoort en loop snel weg naar een veilige plek. Pestkoppen willen een grote reactie op hun plagen en gemeenheid. Alsof je het niet ziet en niet om geeft, is alsof je geen reactie geeft, en dat kan het gedrag van een pestkop stoppen.

Sta voor jezelf op. Doe alsof je je heel dapper en zelfverzekerd voelt. Zeg tegen de pestkop "Nee! Hou op!" met een luid stem. Loop dan weg, of ren als je moet. Kinderen kunnen ook voor elkaar opkomen door een pestkop te zeggen te stoppen met plagen of bang maken van een ander, en dan samen weglopen. Als een pestkop je wil dwingen iets te doen wat je niet wilt, zeg "nee!" en loop weg. Als je doet wat een pestkop zegt, is de gemeene kind geneigd om door te gaan met pesten. Pestkoppen pikken vaak op kinderen die niet voor zichzelf opkomen.

Pest niet terug. Slaan, trappen of duwen terug om te reageren op pesten voldoet een pestkop alleen en is gevaarlijk, want iemand kan letsels oplopen. Je bent ook waarschijnlijker in de problemen. Het is beter om bij anderen te blijven, veilig te zijn, en hulp te zoeken bij een volwassene.

Toon je gevoelens niet. Plan vooruit. Hoe stop je jezelf van boos worden of laten zien dat je upset bent? Probeer jezelf af te leiden (aftellen van 100, 'schildpad' achterstevoren spellen, etc.) om je geest bezig te houden tot je uit de situatie bent en ergens veilig bent waar je je gevoelens kunt tonen.

Vertel een volwassene. Als je gepest wordt, is het heel belangrijk om een volwassene te vertellen. Zoek iemand waar je vertrouwen in hebt en praat over wat er met je gebeurt. Leraren, directeurs, ouders, en kantine-medewerkers op school kunnen allemaal helpen pesten te stoppen. Soms stoppen pestkoppen direct zodra een leraar erachter komt, omdat ze bang zijn dat ze gestraft worden door ouders. Dit is niet klauwen over iemand die iets kleins gedaan heeft – pesten is fout en het helpt als iedereen die gepest wordt of pesten ziet, opkomt.

Wat gebeurt er met pestkoppen?

Uiteindelijk komen de meeste pestkoppen in de problemen. Als ze doorgaan met gemeen en verletzend gedrag, hebben ze op den duur maar een paar vrienden over – meestal andere kinderen die net zo zijn. De macht die ze wilden, glijdt snel weg. Andere kinderen gaan verder en laten pestkoppen achter zich.

Sommige kinderen die pesten, schuldigen anderen. Maar elk kind heeft een keuze over hoe hij/zij zich gedraagt. Sommige pestkoppen beseffen dat ze de eer die ze willen niet krijgen door anderen te bedreigen. Ze hebben misschien gedacht dat pesten ze populair zou maken, maar ze ontdekken snel dat andere kinderen ze alleen als probleemkinderen zien.

Het goede nieuws is dat kinderen die pesten, hun gedrag kunnen leren veranderen. Leraren, counselors, en ouders kunnen helpen. Ook kijken naar kinderen die anderen eerlijk en met respect behandelen. Pestkoppen kunnen veranderen als ze leren hun macht op positieve manieren te gebruiken. Uiteindelijk is het aan de pestkoppen of ze hun manieren veranderen. Sommige pestkoppen worden geweldige kinderen. Anderen leren het nooit.

Maar niemand hoeft het gedrag van een pestkop te accepteren. Als jij of iemand die je kent last heeft van een pestkop, praat met iemand waar je vertrouwen in hebt. Iedereen heeft het recht om zich veilig te voelen, en pesten maakt mensen onveilig. Vertel het en blijf vertellen tot er iets gebeurt.