• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Je tanden verzorgen

Als je op de foto gaat, iedereen zegt, "Zeg kaas! Glimlach!" Dus dat doe je - je opent je mond en laat je tanden zien. Als je de foto ziet, je ziet een gelukkig mens naar je terugkijken. Hoe gezonder die tanden zijn, hoe gelukkiger je eruitziet. Waarom is dat?

Het is omdat je tanden op veel manieren belangrijk zijn. Als je voor ze zorgt, ze zullen helpen om voor je te zorgen. Sterk, gezonde tanden helpen je om op het juiste voedsel te kauwen om je te helpen groeien. Ze helpen je om duidelijk te spreken. En ja, ze helpen je er op je best uit te zien.

Waarom gezonde tanden belangrijk zijn

Hoe helpt het verzorgen van je tanden bij al die dingen? Je tanden verzorgen helpt voorkomen plaquette (zeg:PLAK), dat is een duidelijke film van bacteriën (zeg:bak-TEER-ee-uh) dat aan je tanden blijft plakken.

Nadat je gegeten hebt, bacteriën worden gek van de suiker op je tanden, als mieren op een picknick. De bacteriën breken het af tot zuren die het tandglazuur aantasten, gaten veroorzaken die holtes worden genoemd. Plaque veroorzaakt ook gingivitis (zeg:jin-juh-VY-tis), wat een tandvleesaandoening is die uw tandvlees rood kan maken, gezwollen, en pijnlijk. Je tandvlees is dat zachtroze weefsel in je mond dat je tanden op hun plaats houdt.

Als je niet voor je gebit zorgt, gaatjes en ongezond tandvlees maken uw mond erg, zeer pijnlijk. Het eten van maaltijden zal moeilijk zijn. En je zult niet zo veel zin hebben om te glimlachen.

Voordat tandpasta werd uitgevonden

We hebben het geluk dat we nu zoveel weten over het verzorgen van onze tanden. Lang geleden, naarmate mensen ouder werden, hun tanden zouden wegrotten en erg pijnlijk zijn. Om van kiespijn af te komen, ze hadden hun tanden uitgetrokken. Eindelijk, mensen leerden dat tanden poetsen belangrijk was, maar ze hadden niet meteen tandpasta.

Terwijl je die muntfrisse pasta rond je mond spoelt, denk eens aan wat mensen lang geleden gebruikten om tanden schoon te maken:

• vermalen krijt of houtskool
• citroensap
• as (je weet wel, de spullen die overblijven na een brand)
• tabak en honing door elkaar gemengd

Bah!

Het was pas ongeveer 100 jaar geleden dat iemand eindelijk een muntachtige crème maakte om tanden schoon te maken. Niet lang daarna, de tandpastatube is uitgevonden, zodat mensen de pasta rechtstreeks op de tandenborstel konden persen! Tandenpoetsen werd populair tijdens de Tweede Wereldoorlog. Het Amerikaanse leger gaf borstels en tandpasta aan alle soldaten, en ze leerden twee keer per dag poetsen. Vroeger, tandpastatubes waren gemaakt van metaal; tegenwoordig zijn ze gemaakt van zacht plastic en zijn ze veel gemakkelijker uit te knijpen!

Tegenwoordig zijn er tal van tandpastakeuzes:veel kleuren en smaken om uit te kiezen, en sommige zijn speciaal voor kinderen gemaakt. Wanneer u een tandpasta kiest, zorg ervoor dat het fluoride bevat. Fluoride maakt je tanden sterk en beschermt ze tegen gaatjes.

Als je poetst, je hebt niet veel tandpasta nodig:knijp er gewoon een beetje uit ter grootte van een erwt. Het is geen goed idee om de tandpasta door te slikken, of, dus zorg ervoor dat u spuugt na het poetsen.

Pagina 1

Hoe u uw tanden gezond kunt houden

Kinderen kunnen hun tanden onder controle houden door deze stappen te volgen:

• Poets minimaal twee keer per dag — na het ontbijt en voor het slapengaan. Als je kunt, borstel na de lunch of na zoete snacks. Goed poetsen breekt tandplak af.
• Poets al je tanden, niet alleen de voorste. Besteed wat tijd aan de tanden langs de zijkanten en aan de achterkant. Laat uw tandarts u tonen hoe u het beste kunt poetsen om uw tanden schoon te krijgen zonder uw tandvlees te beschadigen.
• Neem de tijd tijdens het poetsen. Besteed minstens 2 of 3 minuten per poetsbeurt. Als u moeite heeft om de tijd bij te houden, gebruik een timer of speel een opname af van een nummer dat je leuk vindt om de tijd te doden.
• Zorg ervoor dat uw tandenborstel heeft zacht borstelharen (het pakket zal je vertellen of ze zacht zijn). Vraag je ouder om je te helpen om elke 3 maanden een nieuwe tandenborstel te kopen. Sommige tandenborstels hebben borstelharen die van kleur veranderen wanneer het tijd is om ze te vervangen.
• Vraag uw tandarts of een antibacteriële mondspoeling geschikt voor u is.
• Leer hoe u uw tanden kunt flossen, wat een zeer belangrijke manier is om ze gezond te houden. Het voelt raar de eerste paar keer dat je het doet, maar al snel ben je een pro. Schuif de tandzijde eenmaal per dag voorzichtig tussen elke tand en langs het tandvlees. De floss verwijdert voedsel dat verstopt zit waar je tandenborstel het niet kan krijgen, hoe goed je ook poetst.
• Je kunt ook je tong poetsen om je adem fris te houden!

Ook is het belangrijk om twee keer per jaar naar de tandarts te gaan. Naast het controleren op tekenen van gaatjes of tandvleesaandoeningen, de tandarts helpt je om je tanden extra schoon te houden en kan je leren hoe je het beste kunt poetsen en flossen.

Het is niet alleen poetsen en flossen dat je tanden gezond houdt - je moet ook voorzichtig zijn met wat je eet en drinkt. Onthouden, de tandplak op je tanden wacht gewoon op de komst van die suiker. Eet veel fruit en groenten en drink water in plaats van frisdrank. En vergeet niet te glimlachen!