Boosheidsbeheerstechnieken voor jonge kinderen
Een studie die jonge kinderenvolgde van de jaren '70 tot 2000 vond dat degene die tijdens de kindertijd vaak boos waren, de minst tevreden waren als volwassenen, volgens AngerManagementTips.com. Boosheidsbeheerstechnieken moeten aan kinderen worden geleerd voordat ze tieners worden voor de beste resultaten, en strategieën voor kinderen zijn vergelijkbaar met volwassenen, volgens de website. De beste techniek is echter om met kinderen te spreken in leeftijds- en ontwikkelingsgeschikte termen, volgens de website.
Boosheidssymptomen herkennen
Vele volwassenen kunnen herkennen wanneer ze boos worden, maar het is niet altijd duidelijk voor jongere kinderen, volgens AngerManagementTips.com. Daarom is de eerste stap in boosheidsbeheer voor kinderen het leren van de fysieke symptomen van boosheid en hoe elk aan de emotie gekoppeld is, volgens de website. Een nuttig boek om voor te lezen of samen met jonge kinderen te lezen over de tekens van boosheid is "A Volcano in My Tummy: Helping Children to Handle Anger," volgens learningbooks.net.
Alternatieven bieden
Eenmaal kinderen de capaciteit hebben om boosheid te identificeren, kunnen ouders kinderen leren hoe ze de emotie kunnen herkaderen of omleiden, volgens AngerManagementTips.com. Ouders moeten keuzes bieden of het kind alternatieven tonen om op zijn boosheid te handelen. Bijvoorbeeld, de website stelt voor om een kind te leren dat als een project te moeilijk is, in plaats van boos te worden, ze hulp kunnen zoeken bij een ouder of vriend.
Lichamelijke oefening
Soms hebben jongere kinderen nodig om te rennen, springen of schreeuwen om boze gevoelens te beheersen. Tips om de boosheid van een kind af te werken zijn een fietstocht maken, een kussenslagvechtje hebben of hen vragen een paar keer rond het huis te rennen. Dansen op luid muziek is een ander voorstel van HelpStartsHere.org.
Bellen blazen voor ademhaling
Vele volwassenen hebben de voordelen van diepe ademhaling om boze of angstige gevoelens te kalmeren ontdekt. Kinderen kunnen deze techniek leren door langzaam bellen te blazen, volgens HelpStartsHere.com. Jonge kinderen kunnen leren dat snelle ademhaling niet resulteert in de grote bellen die langzame, diepe ademhalingen geven, volgens de website. Andere technieken om kinderen te laten zien hoe ze hun ademhaling kunnen vertragen is hen leren achterwaarts te tellen vanaf 10.
Boze ballen
Het maken van "boze ballen" is een andere aanbevolen activiteit die ouders en jonge kinderen samen kunnen doen. Een boze bal wordt gemaakt door een ballon te vullen met droge rijst of zand en de knoop te bevestigen. Wanneer boosheid opslaat, kunnen jonge kinderen hun krachtige gevoelens kalmeren door de bal te kneden, op de grond te werpen of te knijpen.
Ruimte
Sommige volwassenen kennen het gevoel van gewoon alleen gelaten willen worden, maar zelfs jonge kinderen die ongesteld zijn, kunnen profiteren van ruimte, volgens FamilyEducation.com. Als een verzorger zich verplaatst van een kind dat boos is, en het kind geen verdere irritatie uit, zijn de kansen groot dat het kind een beetje rust nodig heeft, volgens de website. Een ouder of verzorger moet het kind verzekeren dat hij niet alleen gelaten wordt, maar uitleggen dat hij ook niet aangeraakt of gesproken wordt, tenzij het kind om vraagt.
-
Op zoek naar manieren om een 3-jarig te vermaaken? Kinderen op deze leeftijd hebben niet veel nodig om geboeid te raken, maar het is toch goed om die schijnbaar oneindige energie in activiteiten te steken die hen helpen leren en zich te ontwikkelen. -
De 4e juli is een dag om Amerika te vieren en rood, wit en blauw overal! Deze lekkere en feestelijke 4e juli desserts maken een geweldige afsluiting van een dag grillen en vieren. Het beste deel? De recepten zijn zo simpel, je kunt de kinderen er ge -
Een 7-jarig meisje dat geld inzamelt voor haar eigen hersenoperaties heeft een landelijk gesprek ontketend over de tekortkomingen van het Amerikaanse gezondheidssysteem. Liza Scott verkoopt limonade bij de bakkerij van haar alleenstaande moeder in Al
