Activiteiten voor Kinderen voor overwinnen van angst

Kinderen hebben een ander perspectief van de wereld dan volwassenen . Het is normaal voor de meeste kinderen om angsten op een of ander moment te ontwikkelen. Kinderen kunnen bang zijn dat je begeleiding nodig om te overwinnen ontwikkelen. Angst voor het donker is een relatief veel voorkomende kindertijd angst. Het helpen van je kind te overwinnen angsten kan emotionele stress te verlichten en het bevorderen van een gevoel van meesterschap . Raadpleeg uw kinderarts of angsten van je kind er de oorzaak van significante beperkingen .
Coloring

Tekenen en schilderen activiteiten zijn een geweldige manier om te beginnen met het identificeren van angsten van je kind . Kinderen missen hetzelfde complex uitdrukking als volwassenen , zodat het kleuren zorgt voor een eenvoudige creatieve uitlaatklep . Vraag uw kind om te tekenen wat hij of zij bang is . Bespreek waarom je kind bang is en erachter te komen wat uw kind denkt dat de uitkomst zal zijn . Laat uw kind tekenen zichzelf overwinnen van de angst. Dit helpt kinderen het gevoel dat ze een zekere mate van controle over de uitkomst.
Blootstelling

activiteiten Blootstelling helpen de intensiteit van angstige emoties door herhaalde blootstelling te verlagen. Ze helpen ook uw kind coping vaardigheden ontwikkelen. Bijvoorbeeld , als uw kind is bang in het donker , kunt u beginnen door het hebben van uw kind te blijven in zijn verduisterde slaapkamer 's nachts voor zeer korte bedragen van de tijd , terwijl u buiten de deur . U kunt beginnen met 10 minuten en gerust te stellen uw kind dat je zit aan de deur om zijn veiligheid te verzekeren . Na verloop van tijd , herhaalde blootstelling ongevoelig uw kind om die bepaalde angst.

Rollenspel

Role- playing games zijn een geweldige manier om uw kind te helpen overwinnen van angsten . Rollenspel helpt je kind te begrijpen zijn gevoelens en voelen zich minder gestrest in de situatie. Kinderen zijn vaak bang voor wat ze denken dat er zal gebeuren , dus rollenspel laat je kind om op te treden uit de situatie en weet wat te verwachten . Bijvoorbeeld , als uw kind bang is naar de dokter gaan , kunt u handelen uit een arts bezoek scenario.
Overwegingen

Het overwinnen van angst is een onderdeel van het opgroeien . Echter, als de angst van je kind lijkt niet in verhouding tot de situatie , het kan een teken zijn van een ernstiger probleem. Als u merkt dat een frequente en diepgaand patroon , is het een goed idee om de hulp van een begeleider of kinderpsycholoog te zoeken . Neem contact op met een geestelijke gezondheid professional met ervaring in het omgaan met de kindertijd angsten.

Previous:

Next: