Hoe u uw kind kunt leren zwemmen:een stapsgewijze handleiding
Zwemmen is een leuke en geweldige vorm van lichaamsbeweging voor kinderen. Als je je afvraagt hoe je kinderen kunt leren zwemmen, overweeg dan om de tips in dit bericht te proberen.
Zwemlessen zijn nuttig omdat ze een kind verdrinkingsbestendig maken. Het is een cruciale overlevingsvaardigheid die de kans verkleint dat uw kind per ongeluk verdrinkt. De activiteit stelt uw kind ook in staat om zijn overtollige energie in een positieve richting te stroomlijnen ().
Op welke leeftijd moet je zwemles geven aan kinderen en welke voorzorgsmaatregelen moet je nemen? Lees verder terwijl we al deze vragen beantwoorden die een ouder kan hebben voordat hun kind zijn eerste zwemles krijgt.
Wat is de beste leeftijd om een kind te leren zwemmen?
De juiste leeftijd om een kind te leren zwemmen is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de fysieke en mentale ontwikkeling van het kind, hun emotionele bereidheid, hun blootstelling aan water en hun comfort. Het ontwikkelingstempo kan van kind tot kind verschillen. Volgens de American Academy of Paediatrics zou je kinderen vanaf vier jaar kunnen laten kennismaken met zwemlessen.
Zwembadveiligheid:AAP-richtlijnen
De meeste watergerelateerde sterfgevallen van kinderen vinden plaats in zwembaden thuis. Om kinderen te beschermen tegen verdrinking in zwembaden, heeft de American Academy of Paediatrics enkele veiligheidsrichtlijnen voor zwembaden gegeven.
- Een kind mag nooit zonder toezicht in de buurt van het zwembad of een spa worden achtergelaten.
- Als kinderen onder de vijf jaar zich in het zwembad bevinden, moeten ze constant onder toezicht staan van een volwassene die volledige kennis heeft van zwemmen en reanimatie. De volwassene moet op armlengte afstand van het kind aanwezig zijn.
- Zorg ervoor dat de benodigde veiligheidsuitrusting zoals een reddingsboei en herdershaak (lange paal met bevestigde haak) van niet-geleidend materiaal aanwezig is in de buurt van het zwembad. Houd ook een draagbare telefoon bij de hand voor noodgevallen.
- Vermijd het bewaren van opblaasbare hulpmiddelen (floaties), aangezien deze het kind niet beschermen tegen verdrinking en verkeerd kunnen worden opgevat als beschermende uitrusting. Zorg in plaats daarvan voor een reddingsvest
- Het zwembad en de spa moeten de eerste plaatsen zijn om te controleren of een kind vermist wordt.
- Het zwembad moet aan alle vier de zijden een omheining van minimaal 1,20 meter hebben om te voorkomen dat het kind zonder toezicht naar binnen kan. Er mogen geen gaten of openingen in het hek zijn waar een kind doorheen kan.
- De hekdeuren moeten een zelfvergrendelend en zelfsluitend mechanisme hebben. De grendel moet op voldoende hoogte zijn zodat kinderen hem niet kunnen ontgrendelen.
- Zet een alarm op de poort van het zwembad. Als er een driezijdig hek is en uw huis staat aan de vierde kant van het zwembad, dan moet het alarm op de deur tussen het huis en het zwembad zitten. Onderwateralarmen en oppervlaktegolfalarmen zorgen voor extra veiligheid. De melders moeten in goede staat verkeren en de batterijen moeten volledig zijn opgeladen.
- Als er een raam is dat uitkijkt op het zwembad, zorg er dan voor dat het een raambeveiliging heeft om ongelukken te voorkomen.
- Zelfs als je een opblaasbaar zwembad in de achtertuin hebt, zorg er dan voor dat het is omgeven door een hek.
- De afvoeren van zwembaden en spa's moeten voldoen aan de Wet op de veiligheid van zwembaden en spa's. Controleer dit voordat u ze gebruikt. Afvoer met ontbrekende of kapotte afdekkingen kan gevaarlijk zijn voor het zwemmen
Hoe bereid je een kind voor op zwemmen?
Door bepaalde maatregelen te nemen, kan uw kind plezier hebben en uitkijken naar elke nieuwe zwemsessie. Hier zijn enkele tips om je kleintje voor te bereiden op het zwemmen.
1. Pak hun angst voor water aan
Als je kind bang is voor water, gebruik dan deze tips en trucs om hem voor te bereiden op het zwemmen, in plaats van hem direct in het zwembad te leggen.
- Help ze wennen aan de watertemperatuur: Voordat u een zwembad betreedt, kan gewenning aan de watertemperatuur helpen om enige angst te verlichten. Schenk er misschien een kan water bij.
- Laat ze wat tijd in de badkuip doorbrengen: Laat ze plezier hebben in de badkuip. Maak de badtijd aangenaam door bellen te blazen, liedjes te zingen en ermee te spelen.
- Laat ze ontdekken: Nadat het kind gewend is geraakt aan het water, kan het langzaam opgewonden raken om in het zwembad te spelen. U kunt ze ook met een zwembril laten spelen tijdens hun badtijd (zowel douche als badkuip) om ze vooraf een positief gevoel van het zwembad te geven.
- Laat ze hun zwemkleding kiezen: Dit is een andere manier om ze enthousiast te maken voor zwemlessen. Laat uw kind een zwemkostuum kopen en laat het uitkiezen. Informeer ze over het doel achter het kopen van het kostuum.
2. Maak er een positieve ervaring van
Door deel te nemen aan een aantal leuke activiteiten kan uw kind meer opgewonden raken om te zwemmen.
- Houd een gezinssessie: Tijdens de formele zwemlessen wordt je kleintje omringd door veel mensen. Om ze te laten wennen aan de aanwezigheid van andere mensen, kun je een leuke poolsessie houden met je hele gezin voordat de officiële zwemlessen beginnen.
- Geniet van enkele games: U kunt beginnen met het spelen van spelletjes in ondiep water, zoals I Spy, met uw kind. In dit spel kan het kind aan de rand van het zwembad gaan zitten en voorwerpen rond het zwembad zoeken. Een ander interessant spel is rood licht groen licht. Het groene licht geeft "kick fast" aan, het gele licht geeft "kick slow" aan en het rode licht geeft "stop" aan. De gastheer moet de lichtkleur uitschreeuwen en kinderen moeten dienovereenkomstig handelen. Een peuter kan spelen terwijl hij op schoot zit. Leer hier nog een paar leuke zwemspelletjes.
3. Bescherm de gezondheid van uw kind
Deze aanvullende tips kunnen de zwemlessen van uw kind soepeler maken.
- Zorg ervoor dat ze een lichte snack eten: Zwemmen kost energie. Laat uw kleintje daarom voorafgaand aan de zwemsessies wat lichte snacks eten, zoals fruit of noten.
- Laat ze zwemmen met een reddingsvest: Zwemmen met een reddingsvest zorgt voor extra veiligheid voor uw kind. Het helpt ook bij het zwemmen door bewegingen zoals trappen en trekken te ondersteunen.
Hoe leer je een kind zwemmen
1. 1-2 jaar oud
Een peuter van 1-2 jaar moet eerst wennen aan het water. Dus, in plaats van direct door te gaan met zwemlessen, laat ze kennismaken met water. Door spelletjes te spelen, rond te spetteren en liedjes te zingen, kunnen ze zich op hun gemak voelen. Ga samen met hen het water in om de veiligheid te garanderen en ook plezier te hebben. Begin met het communiceren van de veilige zwembadgewoonten door ze te laten zien hoe ze veilig het zwembad kunnen betreden en verlaten.
Tips voor waterveiligheid
- Houd het hoofd van de baby te allen tijde boven water. Baby's hebben meer kans om veel water te slikken als ze onder water zijn. Overtollig water kan hun normale natriumgehalte verdunnen, wat kan leiden tot watervergiftiging. Dit kan epileptische aanvallen, coma en hersenbeschadiging veroorzaken en kan soms fataal zijn.
- Het handhaven van de waterzuiverheid en het chloorgehalte is cruciaal
- Een peuter moet constant onder toezicht staan (3) als hij in de buurt is van een waterlichaam, of het nu een zwembad, badkuip, opblaasbaar zwembad in de achtertuin, emmer of zelfs toiletten is. Zonder toezicht kan een peuter binnen enkele seconden in slechts 5 cm water verdrinken.
- Als je in het water bent, houd ze dan altijd in je armen.
- Geef ze een zwemluier en een nauwsluitend zwemkostuum aan voor meer veiligheid en hygiëne.
- De temperatuur van het zwemwater moet 87 tot 94 graden Fahrenheit zijn voor kinderen van drie jaar of jonger, omdat ze zeer vatbaar zijn voor onderkoeling.
2. 2 tot 3 jaar oud
Een tweejarige peuter kan worden geleerd om met hun benen te trappen en met hun voeten onder water te peddelen. Je kunt ze boven het water houden en ze stimuleren om zo krachtig mogelijk naar voren en naar achteren te trappen. Leer ze de basisvaardigheid om met ondersteuning op hun buik en rug te drijven. Peuters kunnen bang worden als er water op hun gezicht staat, dus leer ze hoe ze bellen onder water kunnen blazen. Armbewegingen kunnen worden aangemoedigd door drijvend speelgoed aan het water toe te voegen en de peuter ernaar te laten reiken.
Waterveiligheid tips
- Peuters van deze leeftijd zijn nieuwsgierig en gaan misschien weg van hun ouders om zelf het water te verkennen. Daarom is het belangrijk om ze constant in de gaten te houden als er water in de buurt is. Doe geen andere activiteiten die u kunnen afleiden terwijl u naar uw kind kijkt. Concentreer je erop om ze stevig vast te houden!
- Drijvend speelgoed, vlotten of watervleugels kunnen de veiligheid mogelijk niet garanderen. Investeer in een reddingsvest Controleer het etiket om er zeker van te zijn dat het door de Amerikaanse kustwacht is goedgekeurd. Wanneer het kind zich op een boot, binnenband, vlot of in de buurt van een waterlichaam bevindt, moet het een reddingsvest dragen.
- Zorg er herhaaldelijk voor dat ze alleen het water in kunnen als ze worden vergezeld door hun ouders. Ze moeten worden geleerd om niet in de buurt van het zwembad of ander water te rennen
- Als het zwembad niet wordt gebruikt, mag er geen speelgoed rond het zwembad en het zwembad worden achtergelaten. Peuters kunnen in de verleiding komen om naar het zwembad te gaan en naar het speelgoed te grijpen als het daar wordt achtergelaten.
- Als je bij een sociale gebeurtenis bent, zoals een feestje of picknick, let dan op kinderen als ze zich in of in de buurt van water bevinden. In feite kunnen alle ouders om de beurt de "waterwachters" zijn.
- /li>
3. 4 tot 5 jaar oud
Rond de leeftijd van vier jaar beginnen kinderen te luisteren en instructies op te volgen. Ze kunnen zich ook dingen herinneren die ze hebben geleerd. Al deze eigenschappen zijn geweldig om te beginnen met formele zwemlessen. Zorg er bij het afronden van de les voor dat ze professionele zweminstructeurs hebben en dat er een goed beoordelingssysteem is. De lessen moeten je in staat stellen om de eerste een of twee lessen te bekijken om de zwemsessies en veiligheidsmaatregelen te beoordelen.
Zodra de training begint, kunnen ze binnenkort vanuit een staande houding in de zwemhouding gaan en hun hoofd enkele seconden onder water houden. Een 4-jarig kind kan ook elementaire zwemvaardigheden oppikken, zoals glijden in het water, drijven en de uitgang bereiken. Gecoördineerde been- en armbewegingen kunnen geleidelijk worden ontwikkeld.
Waterveiligheid tips
- Het zwembad moet schoon en goed onderhouden zijn met beschermende kleding en EHBO-beschikbaarheid. Het moet een duidelijke afbakening hebben die de diepe en ondiepe delen van het zwembad aangeeft.
- Zelfs als er een badmeester aanwezig is, moet er nog één persoon toezicht houden. Er moet altijd één voogd binnen een armafstand van het kind zijn.
- Niet alle kinderen gaan even snel vooruit tijdens het leren zwemmen. Uw kind kan meer tijd nodig hebben dan de anderen, en zij kunnen ook slechte dagen hebben. Een paar kleintjes kunnen bang worden. Forceer ze niet en word niet boos. Laat ze hun tijd nemen. Wees geduldig en bemoedigend.
4. 6 jaar en ouder
Op deze leeftijd neemt het uithoudingsvermogen toe. Zesjarige kinderen kunnen borstcrawl leren. Ook wordt het voor hen mogelijk om langer onder water hun adem in te houden en verschillende zwemslagen te leren. Je zou ze zwemvaardigheden kunnen combineren, zoals een voorwerp uit de bodem van het zwembad halen of in het water springen en er zelfstandig uit komen.
Waterveiligheid tips
- Visueel toezicht is belangrijk, zelfs als uw kind al heeft leren zwemmen. U hoeft er echter niet mee het water in te gaan voor extra veiligheid.
- Zodra kinderen leren zwemmen, kunnen ze proberen te duiken. Benadruk het belang van duiken alleen in aanwezigheid van een volwassene en alleen in diep water
- Kinderen moeten een reddingsvest dragen tijdens activiteiten op het water, zoals waterskiën, raften of varen.
- Zwemmen in een zwembad is heel anders dan in open water. Daarom is het van cruciaal belang om extra voorzichtig te zijn wanneer u uw kinderen meeneemt in de buurt van open water, zoals meren of stranden, zelfs als ze kunnen zwemmen.
- Kinderen kunnen met hun zwemlessen beginnen wanneer ze er fysiek en emotioneel klaar voor zijn.
- Om de veiligheid te garanderen, moet u constant toezicht houden op het kind tijdens het zwemmen en veiligheidsuitrusting en een omheining rond het zwembad installeren.
- Om zwemmen leuk te maken, moet je ze zelfstandig het water laten verkennen, interessante zwemkleding geven of leuke spelletjes spelen.
- Houd altijd rekening met de leeftijd van een kind bij het geven van zwemles.
-
Je weet dat je belasting moet betalen voor je fulltime oppas, maar hoe zit het met die naschoolse oppas die twee uur na school op je dochter let? Of de huishoudster die een keer per week je huis schoonmaakt? Of dat meisje in de buurt dat uw kinderen -
Zwangerschap komt met een geheel nieuwe woordenschat. Laten we beginnen met iets over uw lichaam te leren en de termen die tijdens de zwangerschap worden gebruikt om het te bespreken. Dit gaat enkele termen en definities betekenen. Deze termen en def -
Dit is de ultieme gids voor ouders die een kleuterschool voor hun kind overwegen of kiezen. U vindt een checklist waarop u moet letten en kiezen. Alles wat u moet weten over voorschoolse selectie begint hier. Inhoudsopgave Wat is voorschoolse educ
Uw kind zal meer waterveilig zijn als het leert zwemmen. Terwijl u beslist over 'hoe u kinderen leert zwemmen', kunt u ze echter zelf leren of ze inschrijven voor zwemlessen. Maar in beide gevallen moet u de veiligheid van uw kind verzekeren. Ook al hebben ze leren zwemmen, er is constant toezicht nodig. Zwemlessen vergen organisatie en inspanning, maar je moet deze activiteit ook leuk en plezierig maken om hun interesses te wekken. Speel wat spelletjes, spetter in het water, zing liedjes en laat ze in hun eigen tempo leren.
Belangrijkste tips
Previous:45 Beste ideeën en hacks voor het opbergen van speelgoed voor kinderen om georganiseerd te blijven
Next:15 kalmerende spellen en activiteiten voor kinderen met angst
