Hoe hormonale onbalans in de menstruatie te behandelen
Een hormonale onbalans kan ervoor zorgen dat de menstruatiecyclus onregelmatig wordt of volledig stopt. Dit kan leiden tot een opbouw van de baarmoederslijmvlies en het moeilijk maken om te bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt, wat op zijn beurt het moeilijk maakt om gemeenschap te timen voor de beste kansen op zwangerschap. Hormonale onbalansen kunnen beheerd worden door medicatie, kruidensupplementen en leefstijlveranderingen.
Instructies
Spreek met je huisarts over het bepalen van het type hormonale onbalans waar je aan lijdt. Eenvoudig bloedonderzoek tijdens verschillende fasen van de menstruatiecyclus kan bepalen welke hormonen uit balans zijn.
Vraag je huisarts om anticonceptiepil te voorschrijven om de menstruatie te reguleren als je niet direct zwanger wilt worden. Orale anticonceptiva bevatten progestines en kunnen oestrogeen bevatten. Deze hormonen simuleren en supplementeren de hormonen die tijdens de menstruatiecyclus geproduceerd worden, waardoor het lichaam de menstruatiecyclus normaal reguleert zolang de pillen correct ingenomen worden.
Bespreek vruchtbaarheidsmedicijnen, zoals clomifeencitraat (Clomid) of follikelstimulerende hormonen, als je zwanger wilt worden. Deze medicijnen stimuleren de eisprong, balanceren de hormonen en laten een normale menstruatiecyclus toe. Gemeenschap of ondersteunde reproductieprocedures zoals intra-uteriene inseminatie en in-vitro fertilisatie kunnen getimed worden op de eisprong, wat de beste kans op succes geeft.
Gebruik kruidensupplementen om je hormonen te reguleren. Het innemen van een dosis van 50 mg tot 200 mg soja-isoflavonen op dag 3-7 of dag 5-9 van de menstruatiecyclus stimuleert de oestrogeenproductie, terwijl het innemen van een progesteronsupplement na de eisprong tot de verwachte datum van de menstruatie de luteale fase van de cyclus reguleert. Zodra het progesteron gestopt wordt, treedt de menstruatie op.
Reguleer je hormonen op basis van dieet en beweging. Overmatig vetweefsel produceert oestrogeen, en het verminderen van vet kan de menstruatie regelmatiger maken. Insulineresistentie produceert ook hormonale onbalansen; een laag-carbohydraatdieet zal deze conditie reguleren en het lichaam minder insuline laten produceren. Deze leefstijlveranderingen kunnen helpen zowel hormoonspiegels als menstruatie te reguleren.
-
Toen ik 12 jaar was, werd ik aangevallen — en ik had geen idee hoe ik met de storm van emoties in me om moest gaan. Niemand in mijn gezin wist hoe ze me moesten helpen of reageren. Ze zwegen terwijl ik in stilte leed. Mijn ouders, die beiden als kin -
U kunt uw baby in veel verschillende houdingen borstvoeden. Wanneer u uw eerste baby heeft en borstvoeding nieuw is voor u, wilt u misschien een paar van de veelvoorkomende borstvoedingshoudingen uitproberen die u heeft gelezen of gezien. Daarna, naa -
Er zijn betere manieren om je kind te weigeren, af te raden of te disciplineren dan constant nee te zeggen. Naast de duidelijke uitputting – voor zowel ouder als kind – geloven sommige opvoedingsexperts dat te veel nee zeggen wrok kan kwe
