Hoe berekent u de datum van uw volgende menstruatie?

De gemiddelde menstruatiecyclus van een vrouw is 28 dagen lang, maar kan variëren van 21 tot 45 dagen. Factoren die een menstruatiecyclus kunnen veranderen zijn leeftijd, stress, genetica en andere onderliggende gezondheidsproblemen. Het berekenen van de volgende menstruatie van een vrouw is geen garantie dat het op die exacte dag begint, maar het is een goede schatting van wanneer een vrouw het kan verwachten.

Wat u nodig hebt

  • Kalender

Instructies

  1. Noteer op uw kalender de eerste dag dat u uw menstruatiecyclus start of de eerste dag dat bloeding optreedt. Dit stelt u in staat om een accurate berekening te maken.

  2. Tel het aantal dagen van de eerste dag van uw menstruatie tot de eerste dag van uw volgende menstruatiecyclus of de volgende aanvang van bloeding. Een voorbeeld zou zijn als uw eerste menstruatie op 1 maart begon en uw tweede menstruatie op 29 maart begon, zou uw menstruatie 29 dagen lang zijn.

  3. Herhaal stappen 1 en 2 voor drie tot vier opeenvolgende menstruatiecycli. Noteer het gemiddelde aantal dagen voor elke cyclus. Bijvoorbeeld, uw eerste menstruatie in maart was 29 dagen lang, in april 27 en in mei 30.

  4. Tel de getallen op, en deel door drie. Bijvoorbeeld, 29+27+30=86, dus 86/3=28,5 dagen. Dit voorbeeld bepaalde dat de gemiddelde menstruatiecyclus voor deze vrouw 28 dagen lang is gebaseerd op drie menstruatiecycli. Het berekenen van de lengte voor verschillende periodes en het vinden van een gemiddelde kan helpen een meer accurate datum voor de start van elke menstruatiecyclus te bepalen.

Previous:

Next: