• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe naar Spoor ovulatie zwanger te raken

Als je probeert om zwanger te worden , moet je gebruik maken van je meest vruchtbare periode, die ongeveer 3 dagen plaatsvindt om de eisprong tot 1 dag daarna. Om tijd seks nauwkeurig voor uw beste kans op het bedenken, het is handig om precies te weten wanneer je eisprong , zodat u kunt profiteren van dat 5 - dagen venster . Gelukkig , je lichaam is vol subtiele aanwijzingen die zal u laten weten wanneer de eisprong nadert - je hoeft alleen te leren om deze aanwijzingen te herkennen
wat je
basale thermometer
ovulatie nodig . voorspeller kit
Aanwijzingen
1

Blijf op de hoogte van je basale lichaamstemperatuur ( BBT ) door het nemen van uw temperatuur met een basale thermometer elke ochtend voordat je uit bed. Houd een logboek bij van uw BBT gedurende elke cyclus . Je begint een patroon te zien elke maand , met een relatief constante temperatuur voorafgaand aan de ovulatie en een stijging daarna. Hormonale veranderingen die plaatsvinden na de ovulatie kan ertoe leiden dat uw temperatuur te stijgen tussen 0,4 en 0,8 van een diploma en verhoogd blijven totdat de menstruatie . Als je menstruatie begint - of soms net voor - is er een daling van uw BBT . Als je dat doet zwanger tijdens deze cyclus worden, zal je temperatuur niet waarschijnlijk neem een ​​duik , maar liever verhoogd na uw periode werd verwacht te starten en te blijven door je hele zwangerschap.
2

Monitor en neem uw baarmoederhalsslijm . Naar aanleiding van uw periode , zult u waarschijnlijk relatief droog voor een paar dagen en dan beginnen om slijm dat is plakkerig of kleverig merken. Enkele dagen voor de eisprong uw slijm weer zal toenemen en veranderen , steeds duidelijker , elastisch en glad , met een consistentie vergelijkbaar met eiwitten . Dit is vruchtbaar cervicaal slijm omdat het de eenvoudigste sperma om door te reizen naar het ei . Uw laatste dag van dit soort baarmoederhalsslijm is over het algemeen je meest vruchtbare . Als je eenmaal hebt geovuleerd , zal de vloeistof te veranderen, steeds romiger en minder rekbaar tijdens de luteale fase - . De periode van de eisprong tot menstruatie
3

Volg de veranderingen in de positie van de baarmoederhals . Rond de ovulatie , zal hoog in de vagina , zacht , vochtig en een beetje open; op andere momenten tijdens je cyclus , zal het lager in de vagina , steviger , droger en gesloten .
4

Blijf uw basale lichaamstemperatuur , baarmoederhalsslijm en cervicale positie in kaart voor een paar opeenvolgende maanden een patroon dat u zal helpen voorspellen wanneer je volgende zal ovuleren herkennen. Als je consequent eisprong op dezelfde dag van je cyclus of zeer nabij het dezelfde dag , zal het relatief eenvoudig te zijn om te voorspellen wanneer je weer zal ovuleren . Als je geen eisprong op dezelfde dag van je cyclus elke maand , kunt u nog steeds in staat om een ​​patroon dat u zal helpen voorspellen wanneer je ovuleert herkennen. Bijvoorbeeld , zou je merken dat je eisprong na 3 dagen van gladde baarmoederhalsslijm en je temperatuur dips één of twee tienden van graden vlak voor de post- ovulatie opkomst .
5

Gebruik een ovulatie voorspeller kit in plaats van of in combinatie met in kaart brengen . Er zijn verschillende soorten kits . Een urine gebaseerde kit bewaakt de luteïniserend hormoon in het bloed , die toeneemt tussen twee en vijf maal ongeveer 1 tot 2 dagen vóór de ovulatie . Het andere type kit is een speeksel Ferning kit . Zoals u in de buurt van de ovulatie , uw stijgende niveau van oestrogeen zorgt ervoor dat de speekselklieren zoutgehalte te verhogen; wanneer gedroogd, kunt u kristallisatie zien in een varen -achtige manier onder een zakformaat microscoop in de paar dagen voor de eisprong . Andere kits detecteren van de niveaus van elektrolyten in zowel de cervicale slijm en speeksel , die fluctueren in reactie op hormonale veranderingen .