Hoe maak je een familie crisis op te lossen

Familie crises kunnen voortvloeien uit een intern conflict zoals overlijden , ziekte of drugsverslaving , of een externe gebeurtenis , zoals een overstroming of het verlies van een baan . Hoe dan ook , het biedt een keerpunt voor een gezin om ofwel samen te werken en nabijheid te krijgen of uit elkaar vallen. Gezinnen kunnen aanpassen aan een crisis door elkaar te steunen en het leren flexibiliteit , volgens de Universiteit van Delaware Extension . Echter, soms gezinnen nodig extra begeleiding om de beste manier om een ​​crisis te behandelen leren.
Instructies
1

Vermijd schuld . Wanneer een gezin crisis ontstaat , kunnen familieleden elkaar de schuld voor de ontberingen , die meestal maakt het probleem alleen maar erger . De Universiteit van Delaware Uitbreiding stimuleert de familie om samen te werken om de crisis op te lossen in plaats van vingers richt op iedereen in de familie voor het probleem. Gezonde familie dynamiek te observeren crisis als een familie - centered probleem .
2

Luister naar het probleem. Laat alle gezinsleden om het probleem te spreken zonder onderbreking . Ieder gezinslid moet de kans krijgen om te delen . Parafraseren wat er wordt gezegd dat de familie weet dat je ze hoort . Familyeducation.com suggereert dat dit zal helpen de familie over te brengen van het probleem , zonder het bevorderen van misverstanden .
3

Verbeter coping-strategieën . Het gezin moet leren hoe om te gaan met de crisis op een gezonde manier . Bespreek met de familie wat zij geloven zal de crisis op te lossen . Presenteren vervolgens een activiteit zoals een sportwedstrijd of reiniging project voor de familie om samen te bereiken om te leren om samen te werken in een crisis.
4

Moedig stress management . De Universiteit van Delaware Uitbreiding suggereert dat gezinnen moeten leren om controle over wat ze kunnen krijgen . Hulp elk individueel gezinslid vinden een uitlaatklep voor spanning , zoals lichaamsbeweging , massages , lezen of wat dan ook bijdraagt ​​tot het verminderen van de stress . Oefenen stress management met elk individueel gezinslid zal de familie samen te werken helpen als een eenheid , terwijl in crisis .
5

zoeken individuele oplossingen . Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services stelt dat familie crisis kan maken elk gezinslid voelen incompetent . Bespreek met de familie wat elk individu kan doen om de crisis te minimaliseren . Dan heeft elk gezinslid een taak die zal helpen de familie te herstellen van de crisis als geheel .

Previous:

Next: