Hoe te Cure Depressie terwijl Zwanger
Depressie is iets dat iedereen op een bepaald punt in hun leven beïnvloedt. Het heeft invloed op je dagelijkse leven , en kan echt een probleem zijn als je zwanger bent .
Putting extra stress op je lichaam is niet goed, en het is niet iets wat u wilt uw baby te geven al . Leer hoe u een depressie nu vechten!
Aanwijzingen
1
In de eerste plaats , zal u wilt uw arts over te praten . Zij kunnen in staat zijn om je medicijnen om je beter te voelen en geven u suggesties om te helpen genezen geven .
2
Praat met je partner , vrienden en familie over. Niemand kan je beter dan degenen die het dichtst voelen om u !
3
Zorg ervoor dat je de tijd nemen om te doen wat je gelukkig maakt . Doe je favoriete hobby's , rondhangen met die het dichtst bij je , en veel plezier met het leven .
4
Je lichaam en de hersenen zijn sterk beïnvloed door wat je levensstijl is als . Zorg ervoor dat je het nemen van prenatale vitamines , het eten van een gezond dieet , en je bent een paar keer per week krijgen oefening. Slechts een lichte wandeling met de hond kan je helpen.
5
Zorg ervoor dat je voldoende rust . Er wordt gezegd dat je nodig hebt 8 uur slaap per dag . Dus zal het geen kwaad om een beetje meer dan dat te krijgen, terwijl je zwanger bent .
-
Als zorgzame ouder wilt u het beste voor uw kind, maar het kiezen en kiezen van activiteiten die leuk en constructief zijn, kan overweldigend zijn. Er zijn zoveel keuzes, van muzieklessen en sport tot hobbys en clubs, die allemaal het scala aan concu -
Zomer betekent plezier en spelletjes, maar daar hangt meestal een prijskaartje aan. Tussen alle kampen en lessen en babysitters die nodig zijn om die zomerdagen te vullen, kunnen de kosten snel oplopen. Inderdaad, de gemiddelde kosten van een dagkam -
Lees meer over pre-eclampsie en de symptomen ervan, en ontdek wat u kunt doen om hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap te voorkomen. Wat is pre-eclampsie? Hé mam! Sommigen geloven dat pre-eclampsie kan worden voorkomen door tijdens de zwangersch
