Hoe je een baby helpt slapen op grote hoogte

Hoe je baby helpt slapen op grote hoogtes

• 1

  Houd je baby warm. Hogere hoogtes kunnen temperaturen laten dalen en extremer maken. Je baby warm houden helpt hem comfortabel te blijven.

• 2

  Geef je baby voldoende voedingen. Dit helpt dehydratie voorkomen, een van de meest voorkomende oorzaken van hoogteziekte.

• 3

  Gebruik zonnebrandcrème als je buiten bent. Zelfs als je denkt dat het niet zo warm is, ben je dichter bij de zon en kan je baby verbrand en gedeshydrateerd raken. De zonbrand zal ook de huid van je baby irriteren, wat jeuk en pijn geeft en de slaap kan storen.

• 4

  Gebruik een koude-mist vochtverhoger in de kamer waar je baby slaapt of speelt overdag. Op grote hoogtes zit minder vocht in de lucht, wat ademen lastiger maakt. De vochtverhoger voegt vocht toe aan de slaapomgeving. Hem overdag laten lopen terwijl je binnen bent helpt ook problemen te voorkomen.

• 5

  Bied je baby slokjes elektrolytoplossing aan om gehydrateerd te blijven.

• 6

  Let op symptomen van hoogteziekte, zoals overgeven en hoesten. Raadpleeg je kinderarts als je baby niet slaapt of eet, of meer dan 24 uur overgeeft. Overweeg om naar een lagere hoogte te gaan als dat mogelijk is.