• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Slaapgewoontes van een 7 maanden oude baby

Omdat de tijdskader voor cognitieve, motorische en emotionele ontwikkeling niet precies hetzelfde is voor alle zeven maanden oude baby's, zullen er variaties zijn in hun slaappatronen. De meeste kinderartsen, waaronder dr. Karen Sadler, instructeur kindergeneeskunde aan de Boston University School of Medicine, zijn het ermee eens dat baby's op zeven maanden leeftijd gemiddeld 14 uur per dag slapen. Hoewel ze misschien nog niet de hele nacht door slapen, slapen ze meestal wel voor langere periodes. Ze kunnen 's nachts wel vier of vijf uur op een rij slapen, met twee middagslapen. Uw baby heeft misschien iets meer of minder slaap nodig. Over het algemeen krijgen baby's de hoeveelheid slaap die hun lichaam vraagt.

Goede slaapgewoontes

Als uw zeven maanden oude baby de gewoonte heeft ontwikkeld om elke nacht wakker te worden, is het tijd om een slaaptrainingsplan te implementeren. Wakker worden tijdens de nacht legt een enorme spanning op iedereen die betrokken is. Als uw baby elke nacht wakker wordt met luidruchtige eisen, is dit een gewoonte geworden. Nu is de tijd om zinvolle activiteiten te initiëren om de nachtwakker wordingen te minimaliseren en uiteindelijk te elimineren. Goede slaapgewoontes kunnen worden opgebouwd door een bedtijdritueel te implementeren dat voor ouder en kind werkt. Een nachtelijks ritueel introduceert strategieën die helpen uw baby slapeloos te worden, makkelijker in slaap te vallen en rustig door te slapen.

Rekening houden met het temperament van de baby

Kindontwikkelingsspecialist Claire Lerner stelt voor dat ouders zich herinneren dat elk ritueel of schema altijd rekening moet houden met de individuele behoeften en het temperament van hun kind. Volgens Jodi Mindell Ph.D., associate-directeur van het Sleep Disorders Center of Philadelphia, is een dergelijk ritueel bijvoorbeeld het geven van een warm bad. Warm water is heel kalmerend en ontspannend voor zowel volwassenen als baby's. Velen van ons kunnen dit getuigen aan het einde van een lange uitputtende dag.

Kalmerende aanraking

Na het bad kan het insmeren met losje met zachte streken dienen als een additioneel middel om uw baby te kalmeren. Het aantal kinderartsen dat zachte massage als slaaphulp aanbeveelt, neemt stilletjes toe. Er zijn studies die laten zien dat massage een positief effect heeft op zowel het zenuwstelsel als het immuunsysteem. Zachte massage biedt ook extra bindingtijd tussen ouder en baby. Het Touch Research Institute, een team van gedistingeerde onderzoekers aan de Universiteit van Miami, rapporteerde dat: "zuigelingen die massage-therapie voor het slapengaan ontvingen van een ouder, minder moeite hadden met in slaap vallen en betere slaappatronen vertoonden."

Middagslaapgewoontes

Ouders moeten zich bewust zijn dat zowel te weinig als te veel middagslapen de nachtslaap van de baby nadelig kan beïnvloeden. Het kan nodig zijn om te experimenteren met het dagschema van de baby. Sommige zeven maanden oude baby's hebben misschien langer nodig om zich aan een regelmatig slaapschema aan te passen. Uw baby om ongeveer dezelfde tijd 's dag en 's nachts te bed brengen, helpt de baby om aan die tijden te wennen en helpt hem uiteindelijk om zelfstandig in slaap te vallen. Volgens kinderarts dr. Bill Sears, als uw baby wakker wordt wanneer u hem neerlegt, betekent dit meestal dat hij nog in de lichte slaapfase was. Het duurt ongeveer 20 minuten voordat hij in een diepere slaapfase komt.

Liefde maakt het verschil

Wat voor strategie ook gebruikt wordt, het is altijd belangrijk om het nachtelijk ritueel af te sluiten met een gebaar van liefde. Knuffelen, kussen en knuffelen met uw baby is een geweldige manier om het bedtijdritueel af te sluiten voordat, hopelijk, uw kleine schat bezocht wordt door de slaapzandman.