Hoe baby zelfkalmering te leren
Baby's leren meestal zichzelf te kalmeren tussen 3 en 6 maanden, maar sommige baby's raken gewend aan gevoed of gewogen te worden om in slaap te vallen en leren deze belangrijke vaardigheid niet. Zelfkalmering is een vaardigheid die niet alleen helpt baby's in slaap te vallen, maar ook helpt zichzelf te controleren wanneer ze om andere scheiding van ouders, zoals kinderopvang. Om je baby zelfkalmering te leren, moet je hem de kans geven om dat te doen. Sommige baby's hebben er moeite mee, terwijl anderen de eerste nacht al zelf in slaap vallen.
Instructies
- Stel een bedtijd in. Wacht niet tot je baby moe is; het zal harder zijn voor haar in slaap te vallen als ze oververmoeid is. Stel een vroege bedtijd in. Baby's die eerder naar bed gaan, slapen langer en voelen zich 's ochtends meer uitgerust. Meeste baby's gaan tussen 19:00 en 21:00 uur slapen. Houd de bedtijd consistent, zorg dat je baby elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaat.
- Creëer een routine. Neem drie of vier kalmerende activiteiten op voor je baby, zoals een bad, voorleestijd, kinderliedjes zingen, knuffelen of voeden. Zorg dat de routine elke nacht hetzelfde is. Een routine helpt je baby weten dat hij gaat slapen en maakt hem van nature slapig. Leg de routine uit aan andere verzorgers zodat zij het ook kunnen volgen.
- Leg je baby slapig maar wacht neer. Begin met hem bijna volledig in slaap neerleggen, de volgende nacht iets eerder, zodat hij meer wacht is. Ga door met hem steeds wat meer wacht neer te leggen, tot je hem volledig wacht kunt neerleggen.
- Check je baby elke paar minuten als hij protesteert, maar til hem niet op. Praat kalm met hem en leg uit dat hij moet gaan slapen. Blijf in de kamer als het je baby helpt kalmeren, maar geef hem de kans zichzelf te kalmeren.
- Vermijd je baby te voeden terwijl ze in slaap valt. Dit creëert alleen een associatie tussen slapen en eten, en ze wil elke keer eten als ze 's nachts wakker wordt. Wiegel je baby ook niet; het creëert een soortgelijke associatie en ze kan niet zelf weer in slaap vallen.
- Geef je baby een overgangsobject om hem veiliger te laten voelen. Gebruik een sjaal, hemd of doek met jouw geur of een favoriete deken of knuffel. Zorg dat je je baby altijd hetzelfde object geeft, want hij maakt een verbinding tussen het item en slapen. Gebruik geen object dat niet makkelijk te vervangen is, voor het geval je het niet beschikbaar hebt, of heb een replica voor noodgevallen. Gebruik een muzikaal mobile; de muziek kan een afleiding creëren om je baby te helpen kalmeren en slapig te voelen.
- Wacht een paar minuten voordat je naar je baby gaat als ze 's nachts wakker wordt of knotterig/gefrustreerd is overdag. Verleng de tijd geleidelijk tot ze zichzelf kan kalmeren. Als je direct gaat als ze huilt, leert ze zich niet zelf te kalmeren.
-
Ja, ouderschap is mooi en groei-bevorderend en al die leuke dingen, maar het is ook uitputtend. Dus als je een nacht of twee kunt vrijmaken om op te laden en je herinnerd wie je ooit was, doe het. Natuurlijk heb je voor velen, om een 24-uur-plus pauz -
Pottytraining is zwaar werk, en ouders ademen op wanneer hun kind eindelijk de luiers kwijtraakt. Maar wat als er plotseling weer ongelukjes gebeuren? Het is heel gewoon dat er in de eerste dagen, maanden of zelfs jaren van pottytraining terugvallen -
Het lijkt alsof babys hun moeders constant iets nieuws geven om zich zorgen over te maken. Toch, zoals elke kinderarts u zal vertellen, worden zelfverzekerde moeders niet geboren, ze worden gemaakt. Maar dat betekent niet dat u elke kleine crisis op
