• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Koemelk voor baby's:juiste leeftijd, voordelen en bijwerkingen

Koemelk voor baby's is het meest voorkomende alternatief voor moedermelk. Het is een geweldige bron van voedingsstoffen die alleen kan worden ingenomen of aan verschillende voedingsmiddelen voor de baby kan worden toegevoegd. Dus als je overweegt om het in het dieet van je kleintje op te nemen, lees dan dit bericht verder. Hier praten we over de voordelen van koemelk, ook of het veilig is voor peuters en zuigelingen en of het de juiste hoeveelheid is om je baby te voeden.

Wanneer mogen baby's koemelk krijgen?

Baby's kunnen pas koemelk krijgen als ze een jaar of 12 maanden oud zijn, wanneer hun lichaam verschillende soorten voedsel gemakkelijk kan verwerken.

Waarom mogen baby's vóór de leeftijd van 12 maanden geen koemelk hebben?

Volgens de American Academy of Pediatrics kunnen baby's jonger dan 12 maanden geen koemelk verteren, net als moedermelk en flesvoeding. Koemelk heeft ook een hoge concentratie aan eiwitten en mineralen die de nieren van een baby kunnen belasten. De maag en nieren van de baby worden sterker na de leeftijd van 12 maanden, wat het een ideaal moment maakt om koemelk te introduceren.

Maar waarom zou je eigenlijk koemelk aan een baby geven?

Wat zijn de voordelen van het geven van koemelk aan een baby?

Koemelk is rijk aan voedingsstoffen en biedt de baby de volgende voordelen:

1. Bevordert spiergroei: Koemelk bevat veel eiwitten, die baby's in overvloed nodig hebben voor een gezonde spiersynthese en -ontwikkeling.

1. Goed voor de bloedsomloop: Regelmatige consumptie van melk is goed voor het handhaven van de bloeddruk, wat op zijn beurt de algehele bloedsomloop ten goede kan komen.

1. Helpt neurologische ontwikkeling: Koemelk bevat lipiden die fosfolipiden en glycosfingolipiden worden genoemd en die een vitale rol spelen bij de groei van de zenuwcellen. Experts stellen dat deze lipiden nuttig kunnen zijn voor een gezonde hersenontwikkeling bij pasgeborenen.

4. Houdt botten gezond: Regelmatige consumptie van koemelk helpt de baby om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium te bereiken.

1. Verschillende micronutriënten helpen de algemene gezondheid van de baby: Melk bevat een kleine hoeveelheid van bijna alle essentiële micronutriënten en vitamines, waardoor het een complete voeding voor baby's is.

Voedingswaarde per 100 g volle koemelk

Bron:Ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten

[ Read:Wanneer mag een baby sojamelk drinken ]

Hoe kies je de juiste variatie koemelk voor baby's?

De koemelk die u aan uw baby geeft, moet zijn:

• Gepasteuriseerd en gesteriliseerd: Pasteurisatie is wanneer de melk enige tijd op hoge temperatuur wordt verwarmd en vervolgens snel wordt afgekoeld om de bacteriën en andere micro-organismen in de melk te beperken. Sterilisatie is een proces dat alle micro-organismen in de melk doodt, waardoor gesteriliseerde melk de veiligste optie is voor baby's. U kunt gepasteuriseerde melk overwegen als er geen gesteriliseerde melk beschikbaar is.

• Versterkt: Melk zelf bevat veel voedingsstoffen, maar toegevoegde voedingsstoffen kunnen de voedingswaarde ervan verhogen. Zo'n proces wordt fortificatie genoemd. Kies koemelk verrijkt met vitamines, vooral vitamine D. Verrijking maakt het voor een baby gemakkelijker om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen.

Kun je magere of magere koemelk aan mijn baby geven?

Nee. U moet altijd volle koemelk kiezen voor uw baby. Baby's hebben op hun leeftijd vet nodig en magere (vetvrije) en magere melk (1-2% vet) bevat heel weinig vet om aan de voedingsbehoefte van de baby te voldoen. Bovendien bevatten magere en magere versies van koemelk een hoge concentratie aan eiwitten, kalium, natrium en chloride, die de nieren van een baby kunnen overbelasten.

Ook is de concentratie aan vitamines en mineralen lager in magere en vetvrije koemelk, waardoor volle melk een betere optie is voor baby's.

Uw baby kan na de leeftijd van twee jaar magere soorten koemelk krijgen. De American Academy of Pediatrics stelt dat als een baby te zwaar is, een hoge bloeddruk heeft of een hartaandoening heeft, magere koemelk gegeven kan worden na overleg met de kinderarts.

Hoe introduceer je koemelk bij baby's?

Koemelk is moeilijk te verteren en moet langzaam worden ingevoerd, te beginnen met kleine hoeveelheden in het begin. Zo introduceert u koemelk bij een baby:

• Begin elke dag met kleine slokjes: Het kan zijn dat uw baby niet meteen zin krijgt in koemelk. Begin daarom met lepels of kleine slokjes door een sippy of open kopje. Het laat de baby wennen aan de smaak van koemelk en ermee vertrouwd raken.

• Geef koemelk in een apart kopje: Meng de eerste keer dat u het aan de baby geeft geen ander voedsel met koemelk. Schenk wat koemelk in een apart glas en bied het aan aan het kind:zo leert de baby de smaak van melk kennen en begrijpt u hoe het lichaam van de baby erop reageert.

• Verhoog de hoeveelheid langzaam: Als je vandaag de eerste kop melk aan de baby hebt gegeven, wacht dan een dag of twee voordat je meer melk geeft. Voer, net als bij andere voedingsmiddelen, koemelk in kleine hoeveelheden in en verhoog geleidelijk de hoeveelheid en de frequentie.

• Maak het onderdeel van een maaltijd of een drankje: Serveer melk als bijgerecht bij het ontbijt of bij het avondeten. Koemelk kan een onderdeel zijn van het dagelijkse maaltijdplan van de baby om te voldoen aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) aan voedingsstoffen die het heeft.

Koemelk kan een integraal onderdeel worden van het dieet van de baby, maar er is een limiet aan hoeveel de baby kan krijgen.

Hoeveel koemelk mag een baby hebben?

Pediatrische experts raden aan voor baby's niet meer dan 32 oz (946 ml) koemelk per dag te gebruiken. Overmatige melkconsumptie kan de calorie-inname van de baby verhogen en laat weinig ruimte over voor ander vast voedsel dat de baby nodig heeft. Als je baby meer nodig heeft dan de ideale hoeveelheid, kun je hem alternatieven geven, zoals moedermelk of flesvoeding.

Kunnen er nadelen zijn aan het geven van koemelk aan baby's?

Koemelk kan nadelig zijn voor baby's jonger dan 12 maanden. Het kan de binnenwand van hun maag en darm irriteren, waardoor bloederige ontlasting ontstaat. Intense bloedingen kunnen het begin van bloedarmoede door ijzertekort veroorzaken, wat op zijn beurt verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Om dat te voorkomen, kunt u het beste wachten tot de baby 12 maanden oud is voordat u koemelk introduceert.

Kan een baby allergisch zijn voor koemelk?

Ja. Koemelkallergie is de meest voorkomende allergie bij peuters en jonge kinderen. De symptomen van koemelkallergie zijn onder meer netelroos, misselijkheid, braken, buikkrampen, en diarree . Het gezicht van de baby kan opgezwollen zijn en de houding kan lethargisch zijn. Ernstige allergische reacties kunnen anafylaxie veroorzaken, een aandoening met ernstige symptomen.

Om een ​​allergische reactie te voorkomen, voert u de koemelk in kleine slokjes in en verhoogt u de hoeveelheid geleidelijk. Als u vermoedt dat de baby allergisch is, stop dan helemaal met het geven van melk. Verhoog anders langzaam de portie melk.

Mag een baby koemelkyoghurt en kaas?

Ja. Je baby kan na de leeftijd van 12 maanden yoghurt en kaas van koemelk krijgen. Zorg ervoor dat de kaas of yoghurt die je koopt geen toegevoegde smaakstoffen, suikers en kleurstoffen bevat.

Kun je doorgaan met borstvoeding geven als de baby koemelk krijgt?

Ja. Medische experts raden aan om door te gaan met borstvoeding na de leeftijd van een jaar of zelfs twee jaar als de baby vast voedsel krijgt. Daarom is het niet nodig om de borstvoeding te onderbreken of te stoppen wanneer de baby koemelk begint te krijgen.

Vervolgens beantwoorden we enkele veelgestelde vragen over koemelk voor baby's.

Veelgestelde vragen

1. Moet ik koemelk koken voordat ik het aan de baby geef?

Ja, vooral als de melk niet gesteriliseerd is. Als u verpakte koemelk hebt gekocht die is "gesteriliseerd" of waarop een etiket "niet koken vereist" staat, hoeft de melk niet te worden gekookt. Gepasteuriseerde melk is ook redelijk veilig om te consumeren, omdat het aanzienlijk minder bacteriën bevat in vergelijking met rauwe melk.

Kook in ieder geval de melk als je kunt, voordat je het aan de baby geeft, om aan de veilige kant te blijven.

Geef ook nooit rauwe koemelk aan een baby, aangezien deze een groot aantal ziekteverwekkers kan bevatten, waaronder virussen die de gezondheid van de baby nadelig kunnen beïnvloeden.

2. Kan ik biologische koemelk kopen voor mijn baby?

Ja. Je kunt biologische koemelk voor je baby kiezen als je de keuze hebt, maar alleen als deze gepasteuriseerd of gesteriliseerd is.

3. Kan ik de baby koemelkvoeding geven?

Ja. Zuigelingenvoeding wordt meestal gemaakt van koemelk. Maar als uw baby een melkallergie heeft, kan hij ook geen koemelkvoeding krijgen. Je moet in zo'n geval alternatieven kiezen, zoals een op soja gebaseerde formule.

4. Koemelk versus amandelmelk versus sojamelk - wat is beter?

Amandel- en sojamelk zijn ideale alternatieven voor baby's met melkallergie of lactose-intolerantie. Elke variëteit aan melk kan worden verrijkt met vitamines, mineralen en andere micronutriënten. Koemelk bevat van nature verschillende vitamines en mineralen die amandel- en sojamelk kunnen bevatten na verrijking.

Raadpleeg in ieder geval uw kinderarts voordat u de beste alternatieven voor koemelk voor de baby kiest.

5. Koemelk versus buffelmelk - wat is beter voor baby's?

Studies hebben overeenkomsten gevonden tussen koemelkeiwitten en buffelmelkeiwitten. Ze kunnen echter verschillen in hun mineraal- en vitaminegehalte. Buffelmelk heeft meer magnesium en calcium in vergelijking met koemelk, maar het heeft ook meer vet. Het lage vetgehalte van koemelk helpt de calorie-inname van de baby onder controle te houden, terwijl buffelmelk dat niet doet. Uiteindelijk komt het neer op uw voorkeur en lokale beschikbaarheid.

6. Kan koemelk autisme veroorzaken bij baby's?

Nee. Er zijn geen directe aanwijzingen dat de consumptie van koemelk autisme veroorzaakt of een reden voor de verergering van autismesymptomen. Als uw baby autisme en melkallergie/lactose-intolerantie heeft, kan het consumeren van melk de baby prikkelbaarder maken, waardoor de autismesymptomen verergeren. Daarom is het eerder de allergie voor koemelk dan de melk zelf die de symptomen van autisme kan verergeren.

7. Kan koemelk constipatie veroorzaken bij baby's?

Ja, maar niet altijd. Koemelk is in verband gebracht met constipatie, maar niet zo vaak. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat chronische constipatie als gevolg van regelmatige consumptie van koemelk een aanwijzing kan zijn voor een milde melkallergie. Als de baby altijd constipatie ontwikkelt na het nuttigen van koemelk, ga dan naar de dokter.

Koemelk is een ideale melkkeuze die de meeste ouders voor hun baby's kiezen, omdat het boordevol energie en verschillende essentiële voedingsstoffen zit. Koemelk voor baby's helpt hen ook om aan hun aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) aan voedingsstoffen te voldoen. Het is echter raadzaam om alleen koemelk te geven aan baby's van één jaar en ouder. Desalniettemin is het het beste om de kinderarts van uw baby te raadplegen voordat u hem met koemelk introduceert. U kunt ook beginnen met kleine hoeveelheden om te controleren op allergieën voordat u koemelk in het dagelijkse dieet van uw baby opneemt.