Wanneer mag mijn baby vlees eten?
Je baby kan niet stoppen met staren naar het eten op je bord, en gisteravond reikten ze naar je aardappelpuree en jus. Er is geen twijfel over mogelijk:je kleintje is klaar om met vaste voeding te beginnen. Nu is het tijd om te beslissen welk voer je ze als eerste geeft.
Veel ouders introduceren al vroeg in het spenen met ijzer verrijkte granen. Hoewel het waar is dat ijzer super belangrijk is voor baby's, bevat vlees ook veel ijzer. "Vlees is een goede bron van eiwitten en voedingsstoffen, waaronder ijzer, voor je baby", zegt Preeti Parikh, MD, een board-gecertificeerde, praktiserende kinderarts in New York City en uitvoerend medisch directeur bij GoodRx.
U kunt uw baby veilig de meeste soorten onbewerkt vlees voeden zodra ze klaar zijn voor vaste voeding. Hier bekijken we wanneer we ze hun eerste hap moeten aanbieden, hoeveel we ze moeten geven en andere veiligheidsoverwegingen waarmee we rekening moeten houden.
Is vlees veilig voor mijn baby?
Onverwerkt vlees zonder toevoegingen is over het algemeen veilig voor baby's om te eten vanaf 6 maanden oud, of wanneer ze tekenen vertonen van bereidheid om vaste stoffen te eten. Enkele indicatoren die uw kleintje wil eten van volwassen voedsel, zijn onder meer een goede controle over het hoofd, het openen van de mond of aangeven dat ze eten willen als u het heeft, en dat ze hun geboortegewicht hebben verdubbeld, gegeven of genomen.
Elke baby is anders. Zorg ervoor dat u een kinderarts raadpleegt als u vragen heeft over het geven van vlees aan uw baby.
Voordelen van het geven van babyvlees
Vlees heeft veel voordelen voor opgroeiende baby's. Lees verder om erachter te komen waarom vlees een goede voedingskeuze kan zijn voor uw baby.
IJzer voor hersenontwikkeling
IJzer is essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen bij baby's. Bij de geboorte hebben baby's een ijzervoorraad die ze van hun biologische ouder krijgen. Deze reserve houdt ongeveer 6 maanden aan, wat betekent dat zodra baby's klaar zijn om vaste voeding te beginnen, ze een extra behoefte aan ijzer hebben.
Het eten van vlees kan je baby helpen het ijzer binnen te krijgen dat ze nodig hebben voor een optimale hersenontwikkeling.
Goede bron van eiwitten
Ergens tussen het voor het eerst proberen van tafelvoedsel en de leeftijd van 1 jaar zouden baby's een verscheidenheid aan voedingsvoedsel moeten gaan eten. Vlees kan eiwitten leveren als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Goede bron van zink
Zink is vooral belangrijk voor baby's. Deze voedingsstof ondersteunt de groei en genezing. Vlees bevat veel zink en wordt gemakkelijk opgenomen in het lichaam van baby's.
Veiligheidsmaatregelen
Er zijn een paar veiligheidsmaatregelen waarmee u rekening moet houden wanneer u vlees aan uw baby geeft.
Vermijd vleeswaren
Als je klaar bent om je baby een voorproefje te geven van de deli-kalkoen die je net hebt opgehaald, wil je misschien nog eens nadenken. "Ik raad vleeswaren niet aan. Op deze manier kunt u de extra conserveermiddelen vermijden die sommige vleesopties bevatten", zegt Kristian Morey, RD, LDN, een klinische diëtist met het Nutrition and Diabetes Education-programma van Mercy Medical Center in Baltimore.
Chemicaliën die worden gebruikt om vlees te verwerken, zoals nitraten, kunnen gevaarlijk zijn. Verpakt vlees, vleeswaren of hotdogs moeten worden vermeden. Zoek in plaats daarvan naar vers of bevroren vlees om je baby te geven.
Geen zout toevoegen
Baby's mogen geen toegevoegd zout in hun voeding hebben. Als u vlees voor uw baby bereidt, kook het dan zoals het is. Elk ander zout dan wat van nature voorkomt in moedermelk of in flesvoeding is onveilig omdat de nieren van uw baby niet voldoende ontwikkeld zijn om grote hoeveelheden natrium aan te kunnen.
Vlees moet volledig gaar zijn
Om als veilig voor baby's te worden beschouwd, moet vlees helemaal gaar zijn. Het is niet aan te raden om uw baby rauw, gerookt of aangebraden vlees te geven. Kinderen jonger dan 5 jaar lopen een verhoogd risico op door voedsel overgedragen ziekten en het volledig koken van vlees is een van de beste manieren om het risico te verminderen.
Pureer het vlees
Stukken vlees kunnen verstikkingsgevaar opleveren voor uw baby. Het pureren van vlees is een goede manier om dit risico te verkleinen. Zorg er anders voor dat het vlees heel mals is en in kleine stukjes gesneden. Hotdogs worden niet als veilige babyvoeding beschouwd.
Wanneer en hoe vlees introduceren
Je kunt op elk moment vlees introduceren nadat je baby klaar is om met vaste voeding te beginnen. Baby's kunnen veilig tafelvoedsel gaan eten als ze hun hoofd omhoog kunnen houden en interesse tonen in eten. Dit is over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden nadat de baby zijn geboortegewicht heeft verdubbeld. "Zelfs als je baby veilig met vaste voeding kan beginnen, kun je overwegen vlees te pureren totdat je baby klaar is om met meer taaie texturen om te gaan", adviseert Morey.
Hoeveel vlees moet ik mijn baby geven?
Als uw kleintje een paar maanden vast voedsel heeft gegeten, kunt u elke dag een tot twee maaltijden vlees aanbieden. "Je kunt beginnen met een eetlepel gepureerd vlees en je wegwerken tot kleine stukjes op een leeftijd van 8 tot 12 maanden", zegt Dr. Parikh.
Serveer je baby kleine hoeveelheden vlees en laat hem beslissen of hij het wil eten of hoeveel hij wil eten. "Het exacte bedrag hangt af van verschillende factoren, zoals de leeftijd van uw baby, hun honger of interesse en de hoeveelheden ander voedsel dat bij de maaltijd wordt aangeboden", merkt Morey op. "Laat uw baby in het algemeen zien wanneer ze voorover leunen voor meer of zich afwenden van het eten."
| Hoeveelheid vlees om je baby te geven op basis van leeftijd | |
|---|---|
| 6 tot 8 maanden | Een klein beetje |
| 8 tot 12 maanden | 2 tot 8 ons per dag |
| 1 tot 2 jaar | 2 tot 6 ons per dag |
| 2 tot 3 jaar | 3 ons per dag |
| 3 tot 5 jaar | 1 tot 4 ons per dag |
Een woord van Verywell
Baby's kunnen veilig van vlees genieten vanaf het moment dat ze klaar zijn om vaste stoffen te eten, ongeveer 6 maanden oud. Vlees is een goede bron van ijzer en eiwitten voor je baby. Baby's houden misschien niet van de textuur van vlees, dus u kunt proberen het te pureren voordat u het aan hen serveert.
Vlees voor baby's moet onbewerkt zijn en zonder toevoegingen, waaronder zout. Serveer geen babyhotdogvlees of stukken vlees die verstikkingsgevaar kunnen opleveren, en kook het vlees altijd volledig voordat u het aan een baby geeft. Vlees heeft veel voordelen voor baby's, maar bovenal is een uitgebalanceerd dieet het belangrijkst.
Als u vragen of opmerkingen heeft over het voeren van uw babyvlees, neem dan altijd contact op met uw kinderarts.
-
Een van de beste voordelen van het vinden van een betrouwbare oppas of oppas is dat je de kans hebt om het huis uit te gaan om opnieuw contact te maken met je partner. Dag of nacht, deze kant-en-klare ideeën voor een reisschema voor een date brengen -
Het is misschien onterecht om te zeggen dat mijn geboorte niet volgens plan verliep, omdat, afgezien van een stuk papier met de naam van onze kinderarts en het semafoonnummer van mijn man, Ik had geen plan. Ik zag de geboorte van mijn kind niet al -
Heeft iemand in uw familie astma, hooikoorts, eczeem of voedselallergie? Als, uw baby kan een voedselallergie hebben, te. Een allergische reactie treedt op wanneer het lichaam het eiwit (een allergeen) in een voedingsmiddel als schadelijk beschou
