Grove motoriek en activiteiten voor baby's om ze aan te moedigen



De grove motoriek gebruikt de grotere spieren van de armen, benen en romp voor activiteiten zoals rennen, zitten, staan, gooien, vangen en zwemmen. Dit zijn enkele van de eerste motorische vaardigheden die baby's ontwikkelen, waardoor ze uitgroeien tot zelfstandig functionerende en mobiele individuen (1). Verder kunnen buitenactiviteiten de ontwikkeling van grove motoriek bij kinderen stimuleren.

Het aanleren van grove motoriek is echter gemakkelijker dan het aanleren van fijne motoriek met kleinere voorwerpen, zoals het vasthouden van een pen.

Lees verder om meer te weten te komen over de soorten motorische vaardigheden, waarom er een vertraging kan optreden in de ontwikkeling van de grove motoriek en activiteiten om deze te verbeteren.

Soorten motorische vaardigheden

Motorische vaardigheden worden onderverdeeld in grove motoriek en fijne motoriek. De ontwikkeling van beide vaardigheden is essentieel voor de voltooiing van de dagelijkse activiteiten. Grote motor vaardigheden hebben betrekking op de grotere spieren zoals die in de benen en de kern, terwijl fijn motoriek waarbij de kleinere spieren van de handen, vingers en polsen betrokken zijn, die uw kind helpen bij activiteiten zoals schrijven, grijpen en bouwen met LEGO-blokken.

De grove motoriek wordt verder onderverdeeld in:

  • Locomotorische vaardigheden: Deze helpen het lichaam om van de ene plaats naar de andere te gaan. Voorbeelden zijn acties zoals kruipen, lopen, rennen, springen, glijden en balanceren.
  • Vaardigheden in objectcontrole: Met deze vaardigheden kun je objecten hanteren en besturen. Voorbeelden zijn acties zoals gooien, schoppen en vangen.

Ontwikkeling van grove motoriek bij kinderen

We ontwikkelen motorische vaardigheden gedurende ons hele leven, maar de belangrijkste ontwikkelingsmijlpalen worden bereikt in de kindertijd. De snelheid waarmee elk kind de grove motoriek ontwikkelt, kan verschillen, maar bepaalde vaardigheden worden meestal op of rond een bepaalde leeftijd ontwikkeld. Hier volgen enkele mijlpalen in de ontwikkeling van de grove motoriek van kinderen in de eerste vijf jaar (2):

Geboorte tot vijf jaar

  • Nul tot drie maanden:  De meeste baby's ontwikkelen het vermogen om hun hoofd en borstkas op te heffen wanneer ze op de buik liggen, hun handen openen en sluiten, hun hand naar hun mond brengen en met hun benen schoppen.
  • Vier maanden oud: Baby's beginnen van rug naar zij te rollen.
  • Vijf maanden oud: Baby's beginnen van hun rug naar hun buik te rollen.
  • Zes tot acht maanden oud: Baby's beginnen hun borstkas en bovenbuik tijdens de buiktijd op te heffen, dingen met hun handen te verkennen en zonder hulp te zitten.
  • Acht tot elf maanden oud: Baby's beginnen door het huis te kruipen.
  • Negen tot twaalf maanden oud: Baby's beginnen vanuit een zittende positie naar speelgoed te grijpen en beginnen zichzelf naar een staande positie te trekken terwijl ze zich aan een stevig voorwerp vasthouden.
  • Elf tot twaalf maanden oud: Baby's beginnen zonder hulp te staan, lopen terwijl ze meubels vasthouden en zetten hun eerste onafhankelijke stappen.
  • Vijftien maanden oud: Baby's ontwikkelen de vaardigheden om trappen op te klimmen terwijl ze een reling vasthouden en lopen zonder ondersteuning.
  • Achttien maanden oud: Baby's leren rennen, hoewel ze vaak kunnen vallen.
  • Twee jaar oud: Peuters ontwikkelen vaardigheden zoals trappen, springen, op de tenen staan, bovenhands gooien, op en van meubels klimmen, rennen met minder vallen en traplopen.
  • Drie jaar oud: Kinderen kunnen een paar seconden op één voet balanceren. Ze leren ook een bal met beide handen te vangen.
  • Vier jaar oud: Kinderen leren fietsen op een driewieler, springen op één voet, klimmen goed en maken salto's.
  • Vijf jaar oud: Kinderen kunnen activiteiten uitvoeren zoals 10 seconden of langer op één voet balanceren, salto's maken, schommelen, springen, schaatsen en zwemmen.

Activiteiten om de ontwikkeling van de grove motoriek aan te moedigen

U kunt uw kind helpen zijn motorische vaardigheden te ontwikkelen door hem aan te moedigen de volgende activiteiten te doen:

Baby's

1. De hoofdposities afwisselen

Regelmatige veranderingen in de positie van het hoofd van uw baby kunnen voorkomen dat afgeplatte gebieden zich vormen of deze gebieden verminderen als ze al zijn gevormd. Wissel 's nachts af met het uiteinde van het bed waar je baby zijn hoofdje op legt. Draai het hoofdje van je baby zodat het niet op het afgeplatte gedeelte (3) rust.

Abonneren

2. Buiktijd aanmoedigen

Deze altijd favoriete babyactiviteit helpt de rug- en nekspieren te versterken en stimuleert baby's om hun lichaam op de bovenbuik te balanceren. Het kan de baby's ook helpen hun fysieke kracht op te bouwen om te kruipen, zitten en omrollen.

3. De baby helpen zitten

Ondersteun de baby terwijl ze leren zitten. Plaats wat opwindend speelgoed in de buurt om hun interesse vast te houden en moedig hen aan om het speelgoed en de dingen om hen heen te verkennen. Als je baby zonder hulp kan zitten, probeer dan het speelgoed iets verder van de baby af te plaatsen, zodat hij zijn arm net buiten zijn steunpunt moet reiken om hem te kunnen bereiken. Houd deze activiteit nauwlettend in de gaten, want het zal even duren voordat de baby de kernkracht heeft ontwikkeld om te leunen zonder te vallen.

4. Spelen met rammelaars

Rammelaars amuseren baby's en kunnen helpen bij het ontwikkelen en verbeteren van hand-oogcoördinatie en waarnemingsvaardigheden. Ze moedigen grote bewegingen van de arm aan om het geproduceerde geluid te versterken.

Peuters

5. Dansen

Het lichaam schudden op het ritme van muziek is een goede grove motoriek. Het kan helpen om balans en coördinatie moeiteloos en op een leuke manier te ontwikkelen (5).

6. Spelen met bellen en ballonnen

Bubbels of ballonnen najagen en laten knallen zijn activiteiten die iedereen leuk vindt, vooral jonge kinderen. Het stimuleert peuters om te rennen en springen en om hand-oogcoördinatie te ontwikkelen.

7. Hoog reiken

Plaats het favoriete speeltje van je baby op een hoogte waar hij hard moet werken om het te bereiken. Dit zal de baby aanmoedigen om te staan ​​en te klimmen en hun coördinatievaardigheden aan te scherpen. Zorg ervoor dat u goed toezicht houdt!

8. Spelen met dozen

Gebruik lege dozen als speelobjecten en laat je baby er doorheen kruipen en over de dozen klimmen. Je kunt deze dozen ook gebruiken om hindernisbanen voor je kleintjes te maken.

Kleuterscholen

9. Plezier met trampolines

De trampoline is geweldig om uw kind te helpen zijn cardiovasculaire conditie te verbeteren en om te leren springen, rollen en balanceren terwijl het plezier heeft. Houd altijd toezicht op kinderen als ze op de trampoline (5) spelen.

10. Rijden op driewielers of scooters

Dit is vaak een favoriete bezigheid van kinderen. Het helpt de grove motoriek, het evenwicht en de fysieke fitheid te verbeteren (5). Het is ook een activiteit die sociaal kan worden gedaan in familie- of vriendengroepen.

11. Spelen op de speelplaats

Activiteiten zoals schommelen, klimmen of glijden op de speelplaats kunnen helpen om het evenwicht van uw kind te verbeteren en hun kracht en coördinatie te vergroten. Het beklimmen van touwladders en bruggen en klimrekjes helpen bij het opbouwen van de grote lichaamsspieren (6).

12. Zwemmen

Zwemmen is een veiligheidsvaardigheid van onschatbare waarde en het helpt bij het opbouwen van een sterke kern, versterkt andere spieren in het hele lichaam en ontwikkelt coördinatievaardigheden (7).

Vertraagde ontwikkeling van grove motoriek

Sommige kinderen ontwikkelen de grove motoriek iets later dan andere kinderen. Dit is gebruikelijk. Als u echter een van de volgende dingen bij uw kind opmerkt, maak dan een afspraak met uw kinderarts of arts (8):

Na drie maanden

  • Moeite met het optillen van het hoofd
  • Stijve benen
  • Vuist handen en gebrek aan armbeweging
  • Onvermogen om de handen naar de mond te brengen

Na zes maanden

  • Afgeronde achterkant
  • Slechte hoofdcontrole
  • Stijve benen
  • Moeite om armen naar voren te brengen
  • Kan niet rollen

Na negen maanden

  • Moeilijkheden met crawlen
  • Onvermogen om achterover te strekken of rechtop te zitten
  • Slecht gebruik van armen tijdens het zitten
  • Draagt ​​geen gewicht op de benen terwijl deze wordt ondersteund in staande positie

Na 12 maanden

  • Stijve benen en spitse tenen
  • Stijve gestrekte armen
  • Zit met gewicht aan één kant

Na 15 maanden

  • Slechte staande balans
  • Onvermogen om zelfstandig stappen te ondernemen
  • Loopt op tenen

Mogelijke factoren die een vertraagde ontwikkeling van de grove motoriek kunnen veroorzaken

Enkele van de factoren die ontwikkelingsachterstanden kunnen veroorzaken zijn:

  • Vroeggeboorte
  • Genetische aandoeningen, zoals het syndroom van Down
  • Neuromusculaire aandoeningen
  • Autisme
  • Hypothyreoïdie

Onthoud dat al deze aandoeningen de aandacht van uw kinderarts vereisen.

Interventies

Sommige situaties vereisen mogelijk geen interventie en behandeling, omdat ze zullen verdwijnen naarmate het kind groeit en zich ontwikkelt. Andere aandoeningen kunnen fysiotherapie, specifieke oefeningen, ergotherapie of andere behandelmethoden vereisen. Het is belangrijk om de problemen aan te pakken die verband houden met tekorten aan grove motoriek, omdat deze de algehele ontwikkeling van uw kind kunnen belemmeren.

Het geeft voldoening om te zien hoe uw kind de vaardigheden ontwikkelt die nodig zijn om de taken van het leven onder de knie te krijgen. Begeleid en assisteer hen tijdens deze belangrijke ontwikkelingsreis. Vergelijk uw kind niet met andere kinderen, omdat dit hun zelfrespect kan aantasten. In plaats daarvan, inspireer uw kind om nieuwe activiteiten uit te proberen en help hem zijn zelfvertrouwen op te bouwen.

Als u de grove motoriek begrijpt, kunt u de juiste activiteiten voor uw kind plannen. Omdat bij deze vaardigheden de grote spieren van het hoofd, de nek en de romp betrokken zijn, vormen ze de basis voor bewegingen zoals lopen, rennen of trappen. Deze vaardigheden komen voor in verschillende levensfasen. Hoewel het een natuurlijk proces is, kun je deze vaardigheden helpen bevorderen met de tips die in dit bericht worden genoemd. Begrijp echter dat elk kind anders is en dat ze in hun eigen tempo de grove motoriek kunnen ontwikkelen. Blijf hen dus helpen bij hun activiteiten en raadpleeg een arts als u bepaalde tekenen opmerkt.


Previous:

Next: