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5 motivi per stabilire una routine quotidiana per il bambino e consigli per crearla

Un bambino fa diverse cose durante il giorno. Tenere traccia di quelle attività diventa facile se avete una routine pronta. Stabilire una routine quotidiana per i bambini è un ottimo modo per rendere la loro routine efficiente. Vi permette di pianificare e gestire attività come l'ora del pisolino e l'ora di gioco in modo che nessuna attività si sovrapponga.

Una routine per bambini permette al bambino di fare tutto in un tempo designato e per un periodo stabilito, dando loro abbastanza stimolazione e relax. Inoltre, li allena a seguire un orario, che essenzialmente aiuta a disciplinarli. Una routine ben pianificata per bambini può aiutare i genitori a supportare lo sviluppo complessivo del loro bambino.

Scorrete in basso per saperne di più su come fare una routine per bambini e i suoi benefici per voi e il vostro piccolo.

Perché dovreste stabilire una routine per bambini?

Oltre a rendere la routine del bambino disciplinata, una routine per bambini potrebbe fornire i seguenti benefici.

• Una facile fine ai capricci dell'ora di dormire: Il vostro bambino dormirà più velocemente e creerà significativamente meno capricci se mantenete una routine costante per l'ora del pisolino e del sonno.

• Sviluppare buone abitudini: Una routine può aiutare il bambino a capire e migliorare le loro capacità di gestione del tempo fin da piccoli. Aiuta anche a capire che ci sono tempi appropriati e limiti di tempo per ogni attività.

• Aiutare a gestire il cambiamento: Un bambino con una routine potrebbe essere meno propenso a essere influenzato da fattori esterni, come un nuovo fratello o un ospite poiché saprebbero esattamente quando fare i loro compiti senza dover preoccuparsi dei cambiamenti.

• Porre le basi per il futuro: Quando un bambino è abituato a una routine da giovane, hanno un tempo più facile ad adattarsi a cambiamenti significativi che potrebbero emergere durante i loro anni adolescenti. Potrebbe renderli migliori nell'adottare qualsiasi cambiamento e renderlo parte integrante della loro routine.

• Aiutare i genitori nella pianificazione: Una routine fissa aiuta a mantenere i genitori più rilassati e organizzati nel tempo poiché sono consapevoli dell'ora del pisolino, dell'ora di gioco, dell'orario dei pasti e altre attività del bambino.

Esempio di tabella della routine quotidiana per bambini

Ecco un esempio di una routine quotidiana pianificata per il vostro bambino.

• 6:00 – 7:30 – Routine mattutine precoci e alimentazione/latte
• 8:00 – 8:30 – Sveglia
• 8:30 – 9:00 – Ora della colazione
• 9:00 – 10:00 – Ora di gioco (Giochi, Attività)
• 10:00 – 10:30 – Ora dello spuntino
• 10:30 – 11:00 – Gioco interno/esterno
• 11:00 – 12:30 – Libri e pisolino mattutino
• 12:30 – 13:30 – Ora di pranzo
• 13:30 – 14:30 – Gioco interno/esterno
• 14:30 – 15:00 – Spuntino, Toilette, Lettura
• 15:00 – 16:30 – Pisolino pomeridiano
• 16:30 – 17:00 – Ora dello spuntino
• 17:30 – Preparazione cena e aiuto e/o TV o altro tempo schermo
• 18:00 – Cena
• 19:00 – Ora di dormire

I seguenti sono le varie routine che potreste seguire come parte della routine del bambino.

• Routine mattutina: Cercate di mantenere la routine mattutina coerente e seguire gli stessi passaggi ogni giorno; questo terrà il bambino rilassato e risulterà in minimi sbalzi d'umore.

• Routine dei pasti: Il bambino dovrebbe avere 2-3 momenti di spuntino al giorno oltre ai tre pasti regolari. Gli orari fissi di questi pasti li terrà preparati, e mangeranno volentieri senza molti capricci.

• Routine delle faccende: Insegnate al bambino il valore delle faccende domestiche dall'inizio così che rispettino il lavoro di casa. Iniziate dando loro piccoli compiti ogni giorno durante l'ora di gioco. Scegliete compiti che probabilmente apprezzeranno.

• Routine del gioco: Create una routine di gioco con almeno due sessioni di gioco al giorno. Potrebbe includere giochi interni divertenti, portarli al parco, uscire per una passeggiata, e anche fare faccende domestiche divertenti.

• Routine della buonanotte: La routine della buonanotte del bambino può includere un bagno, metterli in pigiama comodi, insegnare il valore dell'igiene lavando i denti prima di andare a letto, e leggere una storia della buonanotte, seguita da andare a letto.

Cose che dovreste aggiungere alla routine del bambino

L'aggiunta delle seguenti attività alla routine potrebbe migliorare l'umore del bambino e fornire loro diversi benefici di sviluppo.

• Giocare all'aperto: Essere chiusi in casa può diventare faticoso per un bambino. Create l'abitudine di portarli fuori per qualche ora ogni giorno e lasciateli giocare all'aria aperta.

• Leggere libri: Create l'abitudine di leggere storie della buonanotte insieme al bambino. Stimola il loro potere immaginativo e lavora sullo sviluppo delle loro abilità linguistiche. Coinvolgeteli nella storia chiedendo loro di riempirla con la loro immaginazione.

• Routine di ballo: Cercate di rendere la routine quotidiana un po' più divertente e piacevole avendo una sessione di ballo. Mettete un po' di musica e ballate con il vostro piccolo.

• Attività artistiche: Incoraggiate il bambino a provare attività artistiche e artigianali, che arricchiranno la loro esperienza sensoriale e ottimizzeranno le loro capacità innovative.

• Lavorare sulle abilità motorie grossolane: Concentratevi sulle abilità motorie grossolane del bambino coinvolgendoli in alcune attività fisiche, come saltare, giocare con una palla, correre, e salire e scendere le scale.

• Formulare attività per migliorare le abilità motorie fini: Cercate di far partecipare il bambino ad attività che migliorano le loro abilità motorie fini. Potete scegliere attività come risolvere puzzle, dipingere, e giocare con pasta da modellare o slime.

• Giocare con amici: Avere amici e giocare con loro aiuta il bambino a imparare l'abitudine di condividere e cooperare. Giocare con bambini della loro età insegnerà al bambino il valore dell'amicizia fin dall'inizio.

Consigli per sviluppare la giusta routine per il vostro bambino

Ecco alcuni punti che potreste considerare mentre sviluppate la giusta routine quotidiana per il vostro bambino.

• Fate un piano basato sul comportamento del bambino. Il bambino tende a darvi indizi su cosa gli piace e cosa non gli piace. Prendete quei segnali e fate una routine quotidiana basata sulle preferenze del bambino.

• Evitate cambiamenti ripetuti all'ora di sveglia e all'ora di dormire. Non vacillate quando si tratta dell'ora di dormire e svegliarsi del bambino. Uniformità nell'orario del sonno aiuterà sia voi che il bambino.

• Non saltate l'ora del pisolino. Create spazio per un pisolino regolare poiché i bambini potrebbero aver bisogno di due o tre ore di pisolini al giorno.

• Mantenete l'orario dei pasti coerente. Proprio come un orario del sonno, gli orari dei pasti dovrebbero essere coerenti. Fare frequenti cambiamenti all'orario potrebbe rendere il bambino affamato e pigro a orari strani.

• Discutete con il bambino. Ricordate di prendere gli input del bambino mentre create una routine. Potrebbero avere idee e opinioni che possono aiutarvi a progettare meglio una routine ben adatta.

• Tenete previsione per cambiamenti. Anche se la coerenza della routine quotidiana è vitale, dovete essere mentalmente preparati a fare cambiamenti quando la situazione lo richiede. Il modo migliore per farlo è elencare situazioni prospettiche che possono influenzare la routine del bambino e come la adattereste in quei momenti.

Una routine per bambini è un ottimo modo per organizzare la giornata del vostro piccolo. Dagli orari dei pasti agli orari dei pisolini e gli appuntamenti di gioco, potete accomodare diverse attività e compiti del bambino in modo vincolato al tempo. Potete anche riordinare le attività quando necessario. Una volta che avete una routine pronta, mantenetela. Seguire una routine diligentemente disciplina il bambino e li aiuta a costruire buone abitudini. Man mano che crescono, imparano a tenere una routine per se stessi, che aiuta nella gestione del tempo e nella disciplina. Quindi, abbiate una routine per bambini e insegnate al vostro bambino l'organizzazione presto.