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Ansia da separazione: renderla più facile per tutti

Ansia da separazione: renderla più facile per tutti

Nessun bambino sano può evitare di passare attraverso il difficile processo di separazione e individuazione. Non puoi stare con tuo figlio ogni minuto di ogni giorno e anche se potresti, non si occuperebbe di tutto. L'ansia da separazione nasce dal conflitto tra l'impulso di tuo figlio verso l'indipendenza e il suo bisogno di sicurezza. Non puoi far sparire quel conflitto non importa cosa fai. Ma puoi aiutare tuo figlio nella sua lotta con quel conflitto.

Prima di tutto, cerca di non infastidirti per i piagnucolii e l'attaccamento di tuo figlio. Invece, prendilo come un complimento. Se avessi fallito nel formare una relazione calda e amorevole con tuo figlio, probabilmente non le importerebbe se te ne andassi. Quindi sopporta le lacrime e i capricci. Il fatto che tuo figlio faccia tanto casino quando te ne vai dimostra che ti ama.

Sicurezza

Cerca di evitare di fare grandi cambiamenti nello stile di vita durante il secondo anno di tuo figlio. Metterlo in una situazione diversa aumenterà drammaticamente la sua insicurezza e separazione. Per esempio, se puoi gestirlo, rimanda l'assunzione di un lavoro che richiede di cambiare il fornitore di asilo nido di tuo figlio (o metterlo all'asilo per la prima volta) fino a dopo il secondo compleanno di tuo figlio.

Probabilmente la cosa più importante che puoi fare per alleviare l'ansia di tuo figlio per la separazione è offrirle un equilibrio tra libertà e sicurezza. L'indipendenza nasce dalla combinazione di queste due condizioni: avere l'opportunità di avventurarsi da soli e sentirsi abbastanza sicuri da farlo.

Se aumenti la libertà di tuo figlio ma le neghi un senso di sicurezza, tuo figlio, pieno di ansia, brancolerà. (Quindi non lasciare semplicemente tuo figlio da solo nella sua stanza per periodi prolungati pensando che la renderà più indipendente. Non lo farà.)

D'altra parte, se fornisci a tuo figlio molta sicurezza ma poca libertà, tuo figlio diventerà probabilmente estremamente timido o molto ribelle. In entrambi i casi, trasformerai la lotta di tuo figlio per l'eventuale e inevitabile indipendenza in una battaglia dura.

Poiché né la libertà né la sicurezza da sole faciliteranno l'indipendenza di tuo figlio, devi sforzarti per un equilibrio tra le due:

• Cerca di esserci per tuo figlio ogni volta che ha bisogno di te. Sei ancora la "base di casa". Ogni volta che tuo figlio lo chiede, ha bisogno di sapere che gli darai la sicurezza di cui ha bisogno. Questa conoscenza a sua volta rafforzerà il coraggio di tuo figlio di avventurarsi indipendentemente.
• Allo stesso tempo, fornisci a tuo figlio ambienti sicuri che gli permettano quasi libero arbitrio.
• Quando l'ansia da separazione sembra particolarmente dolorosa per tuo figlio, viziati un po' per aiutarlo a sentirsi più sicuro. Tuo figlio potrebbe aver bisogno di un po' di coccole, il che va bene finché non dura per sempre. Trattalo proprio come se fosse malato: coprilo di attenzioni e cure extra.
• L'ansia di tuo figlio può portare a incubi o disturbi del sonno — specialmente quello ovvio di non riuscire ad addormentarsi senza di te nella stanza, preferibilmente tenendolo. Potrebbe scalciare, urlare e piangere per ore se lo lasci solo nel lettino. Se è così, datti il permesso di sederti accanto a lui finché non si addormenta; fallo per una settimana circa. Poi, mentre la sua ansia inizia a diminuire un po', torna gradualmente alle routine del sonno che ti permettono più libertà di movimento.