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Quante calorie Se un 1 Year Old Eat

Quando un bambino diventa uno , inizia il passaggio da bambino a bambino . Mentre un anno di età non necessariamente mangiano gli stessi cibi , come di due anni , il passaggio dal biberon e pappe al cibo tavolo e latte intero comincia a questa età .
Numero di calorie

KidsHealth.org dice che i bambini dovrebbero consumare 1.000 a 1.400 calorie al giorno . Questo vale più per i bambini di età compresa tra due e tre tra , ma può servire come linea guida per un anno di età , come il loro abitudini alimentari transizione da alimenti per bambini al cibo tavola .
Fat
di un anno di età a partire passaggio da alimenti per bambini agli alimenti della tabella .

Anche se i grassi non devono essere limitati per i neonati , KidsHealth.org raccomanda che, all'età di due anni , i bambini dovrebbero avere solo il 30 al 35 per cento di le loro calorie giornaliere dai grassi .
Foods
banane sono una buona , facile da mangiare la frutta per i più piccoli .

One- year-olds dovrebbe essere offerta una varietà di cose da mangiare , concentrandosi su cibi ricchi di nutrienti . Dal momento che mangiano così poco alla volta , KidsHealth.org raccomanda che i bambini di evitare dolci e cibo spazzatura .
Pasti e spuntini

Anche se ogni bambino è diverso , la maggior parte dei bambini devono mangiare tre pasti al giorno , insieme a due o tre spuntini , secondo KidsHealth.org .
Milk
By due , la maggior parte dei bambini possono passare a due per cento del latte .

Secondo KidsHealth . org , i bambini sotto i due dovrebbero bere non più di 24 grammi di latte intero al giorno . Bere troppo latte può portare ad una carenza di ferro per la mancanza di cibo solido .