Come fermare il consumo di alcol nei minorenni

Secondo KidsHealth.org, quasi l'80% degli studenti delle superiori ha provato l'alcol. Bere sotto i 21 anni non è solo illegale, è anche pericoloso, un fatto che i preadolescenti e gli adolescenti che bevono per divertirsi spesso non realizzano. I ragazzi che bevono rischiano incidenti, danni cerebrali, dipendenza, maggior rischio di violenza sessuale, perdita di memoria e – per 4.700 ragazzi all'anno – la morte. I genitori possono e devono svolgere un ruolo vitale nell'aiutare i figli a dire no all'alcol in età minorile.

Iniziate a parlare

La ricerca mostra che i genitori sono la ragione principale per cui gli adolescenti scelgono di evitare l'alcol, quindi iniziate presto con una comunicazione aperta e rispettosa. Parlate con vostro figlio dei pericoli del consumo di alcol in età minorile in generale, così come di guidare dopo aver bevuto o salire in auto con qualcuno che ha bevuto. Fate domande aperte per promuovere il dialogo e tenete a freno le vostre emozioni, suggerisce l'Istituto Nazionale della Salute. In questo modo, vostro figlio sarà più propenso a venire da voi con domande o preoccupazioni sull'alcol. Inoltre, simulate con lui situazioni in cui gli viene offerto alcol, per trovare modi per rifiutare senza imbarazzo.

Stabilite aspettative chiare

Prima di tutto, fate sapere a vostro figlio che non approvate il consumo di alcol da parte dei minorenni. Spiegate le regole di casa sull'alcol e le conseguenze per chi le infrange. Oltre alla regola base di non bere sotto i 21 anni, discutete anche dei limiti sulla partecipazione a feste dove minorenni consumano alcol, e dell'aspettativa che i fratelli maggiori non forniscano alcol ai minori né incoraggino il consumo. Considerate di far firmare a vostro figlio un patto in cui si impegna a evitare l'alcol fino alla maggiore età.

Monitorate regolarmente

Tenete traccia dell'alcol che avete in casa: dove è conservato e quanto ce n'è. Controllate anche le attività di vostro figlio con gli amici e online. Se va a casa di un amico, chiedete se i genitori saranno presenti e se ci sarà alcol. Ricordategli le vostre regole e siate disposti a parlare con gli altri genitori per confermare che conoscono le regole della vostra famiglia. Fate rispettare l'orario di rientro e parlate con lui della serata quando torna a casa.

Siate un modello

I nostri figli ci guardano per imparare come comportarsi, quindi siate un buon modello anche riguardo all'alcol. Non eccedete davanti a vostro figlio, né offritegli un drink a casa, perché mandereste un messaggio contraddittorio. Potete anche mostrargli che le feste possono essere divertenti senza alcol organizzando un evento senza bevande alcoliche. Non guidate mai dopo aver bevuto né salite in auto con chi ha bevuto. E dimostrate a vostro figlio che ci sono altri modi per gestire lo stress oltre al bere, come l'esercizio fisico.

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