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Quali sono i dieci principali fattori di stress per gli adolescenti?

Da adulti, l'idea che vostro figlio adolescente possa essere sotto stress potrebbe sembrare ridicola. Dopotutto, avete un mutuo da pagare e figli da crescere. Voi avete uno stress "vero". Anche se gli adolescenti non provano lo stesso tipo di stress degli adulti, il loro stress è comunque molto reale e può causare la stessa angoscia. Identificare i loro fattori di stress non solo vi aiuta a capire meglio cosa stanno attraversando, ma fornisce anche indicazioni su come potete aiutarli.

Scuola e voti

La Palo Alto Medical Foundation ha scoperto che il principale fattore di stress identificato dagli adolescenti è la scuola, inclusi voti, esami e il processo di ammissione al college. I ragazzi devono destreggiarsi tra l'eccellenza accademica e altre responsabilità come le attività extrascolastiche. Kids Health nota che gli adolescenti che lottano con una disabilità di apprendimento possono sentire ancora più stress.

Problemi familiari

Dopo la scuola, la vita familiare ha il maggiore impatto sui livelli di stress degli adolescenti. Il Cincinnati Children's Hospital identifica una storia familiare di abuso di sostanze; separazione o divorzio dei genitori; malattia grave in famiglia; e scarsa comunicazione familiare come i principali fattori di stress per i ragazzi. Possono sorgere conflitti anche quando l'adolescente inizia ad affermare la propria indipendenza nel percorso verso l'età adulta.

Immagine corporea

La dottoressa Carol Langlois, autrice e terapeuta, identifica la lotta con l'immagine corporea come un fattore di stress primario per le ragazze adolescenti, ma può colpire allo stesso modo sia i ragazzi che le ragazze. La pressione per conformarsi agli ideali sociali di bellezza, incluso il mantenimento di un certo peso, può causare notevole stress.

Finanze

Anche se vostro figlio non ha un mutuo da pagare, molti lavorano part-time per ottenere cose che desiderano, come vestiti e uscite al cinema con l'appuntamento. Gli adolescenti possono anche essere colpiti dallo stress finanziario vissuto dai loro genitori, specialmente se questo porta a un trasloco o a carenza di cibo o altre necessità.

Popolarità

Amicizie e status sociale possono essere tra le maggiori influenze sui livelli di stress degli adolescenti. Un ragazzo sta imparando a esprimere la propria individualità cercando al contempo l'accettazione del gruppo. Qualsiasi riduzione percepita della popolarità può causare molto stress.

Fratelli e sorelle

Un rapporto della Massachusetts Medical Society ha rilevato che gli adolescenti indicano i fratelli minori come una delle principali fonti di stress. La rivalità tra fratelli può essere la causa in alcuni casi, ma le aspettative familiari che un adolescente si prenda cura dei bambini più piccoli possono anche portare a stress. Vostro figlio può anche sentirsi stressato per la sensazione di dover competere con i fratelli per affetto o conferme.

Cambiamenti

Il cambiamento può essere stressante per chiunque, ma può colpire particolarmente gli adolescenti, poiché possono già sentirsi come se avessero poco controllo su ciò che accade nella loro vita. Trasloco, cambio di scuola o affrontare un divorzio o una separazione possono creare stress significativo per i ragazzi.

Relazioni romantiche

Gli adolescenti stanno imparando a gestire emozioni intense e relazioni romantiche, e questo può causare molto stress. Possono subire pressioni per avere rapporti sessuali; possono essere confusi su ciò che vogliono dalla relazione; o possono persino dover capire come affrontare un trattamento scorretto da parte del partner.

Cyberbullismo

Il cyberbullismo è un problema in crescita con la continua popolarità di social media, blog e altre comunicazioni online. Il cyberbullismo dovrebbe essere trattato con la stessa serietà di qualsiasi altro tipo di bullismo, poiché i suoi effetti possono essere altrettanto distruttivi. I genitori dovrebbero consigliare i figli sull'uso di Internet e mantenere aperte le linee di comunicazione.

Critiche

Vostro figlio può comportarsi come se non gli importasse della vostra opinione, ma in realtà ciò che dite lascia un'impressione profonda. Se l'adolescente si sente costantemente criticato per i suoi voti, il lavoro che fa in casa o il suo altro comportamento, può provare molto stress.